返信先:@himawari_2919ひまわりさんおはようございます(｡･ω･)ﾉﾞ 私も昨日よく動いたのでかなりカロリー消費したわ😤✨と思ったのですがその後食欲が止まらなくて😭 せんべい1袋だのようかんだの食べまくって消費した以上にカロリー摂取してしまいましたー🤣🤣🤣

遠征やライブ前のカロリー補給にとチョコ羊羹をお買いしてみましたわ

返信先:@yhE8rBdYuPp4Rhbなんと。。。私は逆に鬱と薬の副作用で10キロ以上太りました。一年も経たずに。精神が安定しないと、体重が減りすぎる、太りすぎるはコントロールが難しいと感じます。 減り過ぎの場合はとにかくカロリー高めのおやつ、ようかんなどどうですかね😢お大事になさってほしいです

羊羹ってそんなカロリー高いん！ まあその分タンパク質あるし食べても0️⃣

返信先:@k2b37564しべりあ超好き カロリーはようかんは何かで挟むとゼロカロリーになるって信じてる

これでカロリー不足は草 痩せさせる気ねえだろw と思うけど食うもんが悪いなこりゃ（羊羹齧りながら pic.twitter.com/IgwXgippCj

子供の頃から甘いもの苦手で特に和菓子系があんまり得意じゃないから防災用の非常用カロリー羊羹を非常時に食べ切れる気がしない

明日から丸1週間有給休暇なので今日は仕事を片付けちゃうまで残業するのだ…だからこれは必要な甘味😤 珈琲羊羹ともっちもちの豆腐ワッフル意外と相性良くてうま〜〜〜〜🧇㌍控えなのも最高すぎる1枚ペロッと食っちまった pic.twitter.com/qU95uzQYmn

返信先:@W9rNvAPoC475977羊羹はブラックホールにカロリー吸収されて実質ゼロカロリーなので食しても問題なしですよ！知らんけど！

手軽に糖質だけで摂取カロリー増やすなら羊羹とか和菓子かな？

返信先:@ematty2今は完全食のhuelで朝食だけ置き換えて(足りないカロリーは羊羹追加)時短してますが今のところ調子良いです。 プロテインはカロリーやらその他栄養素全然ないので置き換えムリですね😂

昨日の俺だと平均20km 150分 自転車で走ると消費するカロリーはこちら。ライド前にメカブ牛丼並を食べて,周回の度に羊羹を1つ補給。おおよそ1000kcalの糖質摂取になります。残りは脂肪燃焼です。厳密にはこれに+15kmなのでもうちょい消費。1ヶ月で3kg痩せましたが計算通り pic.twitter.com/OWf02BlMbl

カロリー摂取にようかん良いって言われて食べてるけど、甘くてきつい

返信先:@si_valkyそうなんですねー！😆消費するカロリー量はスポーツの中では高めなので食べてばっかりですもんね😅背中にポケットがあるのでそこから取って食べてますね😂摂取カロリーが足りないと筋分解が進んでしまうので💦 高級な補給食もあるんですけど、あんことか羊羹で十分＆ちょうど良いんですよ😊

菓子類「＜和生菓子・和半生菓子類＞ ようかん 蒸しようかん」💡 100g あたりのカロリーは237kcal、たんぱく質は4.4g、糖質は… #菓子類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_15040/

ナッツも買ってきまして良質な脂肪を。 今日はもうやけ食いですが（笑） ビックリマンチョコもうちょい食べ応え欲しかったなあ。 これ昼に食べた糖質OFFぜんざいをクックゼラチンで固めた速攻ようかんもどき たんぱく質も食物繊維もありカロリーも80以下に収まるのでダイエットにもオススメだ💪 pic.twitter.com/o8QVCw5TAS

午前中のおやつはひとくち羊羹ですらあすけんに怒られるからこの組み合わせがカロリー脂質糖質ギリなんよね… 別々に食べてたけど明日からは一緒に食う

御宿経由して大多喜城なぞの公園で羊羹にてカロリー補給。 pic.twitter.com/nwG6WOLijy

返信先:@mazda3_taka3他1人あの頃と比べては痩せませんよ😅 ま～私もぜんざいとか和菓子系の甘いもの好きなので、時々葛藤する時ありますが😂 しかもカロリーオフとかだと人工甘味料入っていて食べられないので、１口羊羮とか１口ぜんざいみたいなの買って置きます💦 で、今朝の体重は？😈

おはようございます。 今日は、えいようかんの日です。 「えいようかん」は備蓄保存用に最適な賞味期間が5年間と長い羊羹（ようかん）で、手軽にカロリー補給ができるるため、防災グッズでお馴染みの商品です。「防災の日」の9月1日をはじめ、年4回の「防災用品点検の日」に合わせて制定されました。 pic.twitter.com/S72DdRXq5e

本日は #えいようかんの日 井村屋グループ株式会社が制定。「えいようかん」は備蓄保存用に最適な賞味期間が5年間と長い羊羹で、手軽にカロリー補給ができる。日付は「防災の日」の9月1日をはじめとして、年4回（3月1日・6月1日・9月1日・12月1日）の「防災用品点検の日」に合わせたもの。

おはようございます🟫 今日は『えいよかんの日』 「えいようかん」は備蓄保存用に最適な賞味期間が5年間と長い羊羹（ようかん）で、手軽にカロリー補給ができます。 私も避難所で配られた事を思い出しました。 万一の災害に備えて備蓄食品の定期点検をしておきましょう。 今日も平和に穏やかに。

羊羹1個 ≒ 今日の室内バイクの消費カロリー

トレーニーのおやつにいかがです？ ✔︎︎︎︎ほしいも⇒これたべたら便秘解消される ✔︎︎︎︎豆腐スイーツガトーショコラ⇒新発売だったから購入！ 甘さ控えめで豆腐感がない。食感もすき♥️ ✔︎︎︎︎あずきゅん⇒甘さ控えめ！小豆は健康にもいいからおすすめ✨羊羹よりカロリー低いしすごくいい pic.twitter.com/52CaCWWZjc

返信先:@okitakito172羊羹はマジで手軽に取れる高カロリー食ですね(*⁰▿⁰*)

返信先:@chamuuuuu2よ、羊羹だったんですね！！カロリードキドキすぎます🤤

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5月30日のカロリー&運動 朝:スコーン300弁当余り100＝400 昼:チリチキンサンド＝290 夜:ネギトロ丼330ニラ玉120長芋チーズ100＝550 間:羊羹100ナッツ100グミ100レモンケーキ350 →計1890kcal 運:ゴルフ練、11274歩 💩22時半△ 5月31日朝は67kg(-0.2) 頭使ったおかげ？か良い感じ🎵 #ダイエット記録 pic.twitter.com/yOmRlGixwQ

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羊羹おいしい 体がカロリーを求めている

羊羹うまーーーーー。 カロリー高ーーーーーー

同じカロリー摂ろうと思うと当然糖質orタンパク質になるわけで、実際手元にある減量用食事シートには一日で300入れろって書いてある。普段の茶碗が150g。糖質換算で53だから……基本的には、朝80入れても足りない。なので理論的には羊羹に変えるのは正解なはずではある。人体実験、やんなきゃか……。

備蓄用のチョコ羊羹１個食べてしもた。冷やした緑茶と一緒に。うまい。原材料少な目で好感。カロリーすごい。

ニポンのように 試食の量 には　しないのですか こないだ 軍かれーぱん　食ったが そんなにカロリーなかったなあ ゆず巻き羊羹　ぐらいだった クーリエのしとも　食えよ ゆず巻き羊羹 まちがいない　ぞ。

日持ちするなら常備しても良さそう。ミニ羊羹ならカロリー変えずに構成だけ弄れる。試す価値はある。

羊羹のような物を巾着袋から取り出して見せる。 「一種の保存食じゃよ。胡桃やピーナツなどのナッツ類を、黒糖とサトウキビの蜜で固めて作ってある。高カロリーで、栄養もたっぷりじゃ」 オカマ仙人は、棒状のペミカンを半分におると、姉妹にひとつずつ渡した。 「マーサン(美味しい)！」

昨夜から謎に羊羹をオススメする妖怪になってるけどまじで手っ取り早くカロリー摂れるので備蓄しとくに越したことはないです、日持ちもわりといい

レイくん、腐らないし高カロリーで簡単に食べられる羊羹とかですぐすまそうとするじゃん、という自分と「いやそれだと栄養バランス崩れるから…」って思う自分がいる。レくんはカロリーだけ取れてればいいだろ派でいて欲しい気持ちもマルチビタミンサプリとってて欲しい気持ちもある……悩ましい……