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❤️2 ヨガベーシック ❤️3 美尻ヨガ 美尻ヨガは久しぶりの受講🧘‍♀️四つ這いで膝をお尻の高さまで上げるポーズとランジが特にきつかった💧このレッスン、夜開催少なめだから、また開催あると良いな~🥹

Rin@yogapilates_rin

13:41

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美尻ヨガで美尻になった気がするから、今日は体のラインが出た服で仕事行く。私のこと面白くないブスって言う人いるけど、私の事わかってくれる人いたらそれでいいから自信持って生きていく。私は誰かにブスなんて言われる筋合いないわ。

ちぃ@ホットヨガにハマる犬好き@aki377352

昨日 18:42

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キャン待ち繰り上がって 美尻ヨガ 受けてきました。前にも受けた事あるけどこのレッスン好きって気づいた。腹筋にも効く気がする😊

ちぃ@ホットヨガにハマる犬好き@aki377352

昨日 13:21

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昨日の記録忘れてた！上半身スッキリヨガ初級 2 美尻ヨガ 3 上半身初級って2の割にけっこう効き目ある！美尻は最近だと開脚フローに効かせるためにもよく行ってる🧘‍♀️

ぶつぶつ！@hmXIsgKwSa9925

6月6日(木) 9:48

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♡3 美尻ヨガ🧘‍♂️ 最近推してるIRさん⊂( ･ω･ )⊃ 声のトーンがとても好きです❕ ハーフブリッチからの片足をあげるポーズが初めて出来て感動😭😭😭 1年続けてやっとヨガが出来る体になってきてる😂😂😂

ああ@qq44152

6月5日(水) 23:36

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美尻ヨガ🧘‍♂️ ひさびさ過ぎる受講。どう動かしたらより効果的に筋肉が鍛えられるのか分からなくなった💦 IRさんが変わると全然違うんだもんなあ。もっとキツかった記憶があるけど、リニューアルしたのかな？？？ #ホットヨガLAVA

しゃこ@RYT200卒業🎉@shiare2015

6月5日(水) 21:47

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6/5 美尻ヨガ🍑 お休みだったので珍しく午前中に参加。このIRでの美尻はたぶん初だったのだけど、誘導が細かくてわかりやすくて楽しかった🥹 時間が合う時はこのIRで積極的に受けたいな〜と思った👏 #ホットヨガLAVA

未来@miraidomo

6月5日(水) 11:48

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6/3 ① Basic+ ②美尻ヨガ🧘🏻‍♀️ 今日は夜のマシピラ空きが多くてびっくり🫢 いっぱいアジャストしてもらって、思わず「キツイ😨」と声が漏れました😇 呼吸に意識向けると雑念がわかず、瞑想っぽい😆 美尻は最近レッスン始めたIRさんいるので頻度が多くて嬉しい☺️ スッキリできた2本でした😊

アール@efuaru

6月3日(月) 23:41

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#美尻ヨガ ♥️3 久々の2本目だったので途中休みながらの受講。脚を後ろに上げたり、回したりの誘導がイマイチ掴めなかった💦 左右の足を外転（横に上げる）する時の足の踏ん張りは難しいですね🦵 下半身の鍛え、使い方はまだまだ練習が必要と感じた1時間でした🥹 #LAVA

ゆっこ＊ヨガ@yukako_yoga

6月3日(月) 23:40

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LAVA・美尻ヨガ行ってきました！足がグラグラでした。頑張るぞ(๑•̀ㅂ•́)و✧

ナマケモノ♀@婚活＆ダイエット@namakemono445

6月3日(月) 21:53

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美尻ヨガ🧘‍♀️ 久しぶりの美尻ヨガレッスンでクロスランジが感覚つかめず「？」状態に💦 下半身が震えながら帰宅してからふと「自分の事を幸せにしてあげよう」と思った。最近自分の事以外に追われすぎて病みそうだったからここらへんで軌道修正🚗

ゆり子@yurikotokurashi

6月3日(月) 21:33

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📍 BRO_HOUSE♡3.5 📍美尻ヨガ♡3 バーネス楽しい🥊キックがパワー不足で後ろに倒れそうになっちゃうので、重心を前にと教えてもらった！IRさんのスタイルが抜群でカッコよかった😁 美尻のIRさんも癒し系で心地良かった。 #ホットヨガLAVA

あずさ@azusa2azusa

6月3日(月) 18:43

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今日はお気に入りのカフェでモーニングしてから #リラックスヨガ → #美尻ヨガ 側臥位で寝がちな私は巻肩になりやすいから胸を開くポーズの多いリラックスは心地良い。美尻は2か月ヘルプのIRさん。去年1ヶ月ヘルプに来てくれてて再びレッスン受けられて嬉しい💕 #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/y6eQBGPNt0

こよみ@koyomiyoga

6月2日(日) 18:51

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lava🧘美尻ヨガ（1回目）普段汗かきにくいかも、と思っていたけど、下半身使うから滝汗！ゆったりしたヨガしか知らなかったからこんなにハードなのもあるんだ！と感動。強度弱めのレッスンでも数多すぎてなかなか網羅できない。。

のび太@casany1

6月2日(日) 16:53

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6/1 ⭐︎エナジーヨガ ⭐︎美尻ヨガ エナジー旧ver.✨音源がまだ来てないんだとか。なるべく粘って！って言ったら「🐧さんもこっち側〜☺️」って🤭曲cut反対派🤭 ワイルドシングで斜め後ろのオジのボトルが変な位置で避けた→潜んでたバームを踏んで変に踏ん張った。尻にダメージが😵 #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/TC5U70WFqK

ぺん🐧@PennPenp

6月2日(日) 7:35

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6/1 ❤️3 Hip&Legs+ ❤️3 美尻ヨガ ❤️2 SP 久しぶりの3本！膝負傷しながらも何とか頑張った🤣途中で股関節左側に痛みが出たけど、ハイランジで伸ばしまくったら治った😅 #ホットヨガLAVA #リントスル

🐟@yogakiroku

6月1日(土) 16:38

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これから美尻ヨガ🧘‍♀️🔥 行きたくないけど行ってきまーす😩 プルプルして帰り階段降りれないかもw #ホットヨガ

やよい🦷にゃんこ×るろ剣コラボ感謝@JgD8ZcXhFJaJ2db

6月1日(土) 16:27

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6/1 美尻ヨガ🍑 効いてる気がするー！👏 と先日満足度が高かったので、今日も受講。今日も良かった！！！😜 やはり序盤の四つん這いで股関節動かしていくのが私の中で一番汗が出るスポットらしい。今月は美尻を頑張って受けてみたい。 #ホットヨガLAVA

未来@miraidomo

6月1日(土) 15:54

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なっちゃんお気に入りLAVAのレッスンBest 5✨ 1.骨盤筋整ヨガ♡3 👑 お腹、バックライン、太陽礼拝で完璧👌 2.パワーヨガ初級♡3 中級♡4 3.サウンドフローヨガアクティブ♡3 4.お腹引き締めヨガ♡3 5.美尻ヨガ♡3 #ホットヨガ

アラフォーなっちゃん🍑@welcometoqueen

6月1日(土) 1:35

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今日のLAVAは店舗リトリート。 美尻ヨガでやるポーズをアジャストありでみっちり練習してきました～。参加者4名だったので、全部がっつりアジャストしてもらったのでセミパーソナルでしたな。自分の身体の癖に気付けたし、どうやれば快適にポーズが取れるかも分かって有意義な3時間でした✨ pic.twitter.com/QwjHlolyAW

lily♡耳つぼジュエリー作るヨガとごはんが好きな人@lily_yoga_lily

5月31日(金) 22:50

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UCHIYOGA➕ Happy morning yoga30❤️1.5 美尻ヨガ❤️3 パーツ系は美尻が1番好きかも🥰 でっかい筋肉動かして満足！？おやすみぃ( ᵕᴗᵕ )✩⡱

ダー子@dako_yokubari

5月30日(木) 22:17

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初の美尻ヨガ🧘‍♀️ キツすぎた…噂にはきいてたが筋トレやん。終わってみればスッキリ爽快〜明日はリントスル行こうかな。5月ラスト！ #ホットヨガLAVA #リントスル

ゆー@Y88049019

5月30日(木) 21:07

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5/29 美尻ヨガ ★3 からのライブ！初の新潟店での受講✨ いつもとは少しずつ違うポイント説明になるほど！と思うことが多かった！ 1.プロペラのポーズの時後ろ足の踵が開きがち注意 2.クロスランジは前足をできるだけ曲げない 3.トカゲのポーズは後ろ足引き上げるお尻筋肉痛きた！🤘😇🤘 #lava pic.twitter.com/vDkoxzYEjF

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さくら0077@jov8SWvoXzL5q7O

5月30日(木) 14:43

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2024/05/29 美尻ヨガ ネイチャーフィールヨガ #ホットヨガLAVA

Fumy今日の1時間@lava_time1

5月29日(水) 19:08

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+0.6kg、+0.4% 朝活は美尻ヨガ🤎3🧘‍♀️💕 クロスランジ効く〜割りと好き🥰 #ホットヨガLAVA 朝:湯田ヨー🥝🍌、シュークリーム昼:ビビンバだし巻き卵おやつ:アップルパイ差し入れでいただいたミスドのアップルパイ初めて🍎💕 温めた方が美味しいのかな🤔 pic.twitter.com/cVCduJHcjp