みなさん おはようございます 朝ちょっと雨降ってたんで 朝散歩やめました まあできるときに やればいいと思っています 本日は療法士さんの リハビリはないので 自主トレに励みます 今日もがんばっていきましょう 脳卒中 脳出血 脳硬塞 片麻痺 糖尿病

おはようございます(*^^*) 夜中の痛みに耐えられず、ナースコールをポチりました😅毎晩痛いわけじゃないんだけど… 今日も朝イチでリハビリへ(ง ˙ω˙)ว 肩腱板断裂の運動療法が始まりました😓 それとは別に、部屋での自主トレも教わってきたし… 先生が来たら、装具が外れるらしい… 今日もよろしくね

本日の自主トレ ゴミ出し+皿洗い 急性期の入浴サイクルは把握出来てない。記憶では2回（シャワー）は入ったと思う。約1ヶ月入院していたので実際は、もう2〜3回は入っているのではないかと。回復期は2日に1回、月水金は男性、火木土は女性だった。リハビリのスケジュールと入浴の時間は微妙だった。

🌸🍃❀.*･ﾟ𓂃 𓈒𓏸🌸🍃❀.*･ﾟ 今日も一日乗り切ろう!🙏🏻´- 🌸🍃❀.*･ﾟ𓂃 𓈒𓏸🌸🍃❀.*･ﾟ いつもありがとうございます。 #励ます会 #片麻痺 #脳出血 #リハビリ #片麻痺Youtubeの会 #脳幹出血 #脳梗塞 #ザ男メシ #自主トレ pic.twitter.com/8RMJtGnOai

皆さん、お疲れ様でした。 今日のリハビリカンファレンスで退院の話しがでました。6/3〜7のどかで退院になりそうですが、もう少しリハビリして詳細決定します。しかし、右肩（右腕全体）は退院後も自主トレは必須との事でした。 pic.twitter.com/1x6Ols6Aup

今日は通所リハ&自費リハ。 通所リハの個別は足中心。 自主トレで麻痺足股関節の可動域が広がったのはいいんだけど、その分体重が載った時フンワリ不安定。 股関節外側の筋肉がつけばいいらしい。 自費リハ、今までは肩中心で、やっと手に到達した感じ。 来週ボトックス。 手のリハビリ加速に期待。

最近タイムラインでよく自費リハを見る。 自分もリハ期間が4月末で終わったので、自分で考えながら、自主トレする日々。 自分の体の動き具合からもう、リハビリより、社会復帰していくのが良い流れかなとも思ってる。日常生活のなかで麻痺側を意識して、回復を狙っていく。実戦派でいく。

無事に診察終了(〃´o｀)ﾌｩ… やっぱり予約って、あってないようなもんってのが改めて分かった😅 骨は、順調に育っていてくっつき始めてるし、歩けてるから引き続き自主トレでリハビリ不要って言われた😊

＼(≧▽≦)／おはリハビリおわり～ 体幹が弱いから、右ひざをかばおうとして変なところに力が入るの良くない→というわけで、本日は体幹も鍛えましょうと＆その自主トレのやり方も少し pic.twitter.com/yQJaZExvNC

水曜日。寝落ちして寝坊💦 リハビリと自主トレ、鍼灸治療頑張ります❣️ 今日も1日よろしくお願いします🙇‍♀️💦

今日のリハビリは誕生日dayということもあって セラピストさん達、ゆるーいリハビリにしてくれた🙂 最後のリハは弱い体幹を鍛える筋トレが キツすぎて汗だくなったけどこう言う日も良いな〜って思えた 自主トレも疲れて寝ちゃって出来ず.. 部屋での自主トレはきちんとやったからオッケー👌

返信先:@dn0mNbZkc1t5T9Uこんばんは STやってます 嚥下障害と一言で言っても嚥下前誤嚥、嚥下中誤嚥、嚥下後誤嚥とあります(複数の場合もあります) 一つの原因で一つの症状が出るわけではありませんが、嚥下障害に合わせたリハビリが必要です 自主トレは担当STとも相談して、さらに内容の濃いものにしてみて下さい！

自主トレもしねーで週一回の訪問リハビリで老人の筋肉ついてQOL上がるわけねーだろ！！！なんとかしてくださいじゃねーんだよ！！！

夜ご飯食べました～🍚 色々悔しい事が多いですが 切り替えて今はしっかり 退院できる様に しっかり自主トレ リハビリに専念します🙇 今日も１日色々 皆様お疲れ様でした🌠 pic.twitter.com/LwC8FrhH6o

病前のように楽に歩くことを目指す！！！［倒立振り子時モデル/ロッカーファンクションから考える自主トレの考え方］｜はらリハ【自費リハビリ&脳卒中専門セラピスト】 @harareha #note note.com/nou_reha_com/n…

返信先:@sanshineyamasan私も介護施設勤務で老健施設でリハビリめたくさん関わりましたから、どれほど頑張られたのか伝わります‼️😭👍 こういう自主トレをコツコツやり続け、下地をつくってるから今があるのですよね😊 リハビリは魔法ではないから、どう頑張っても回復しないこともあるのですが、ハチマキさんよかったです😭

リハビリの先生は某大学の准教授。近未来予想図の希望をお伝えすると、「先ずは筋力アップを⤴︎」。 病院でのリハビリの自主トレメニューに、チョッと手を加えた「新自主トレメニュー」を、授かりました。65歳、本日より筋力の再建を始めます💪

昨日youtubeに投稿した、リハビリの自主トレ動画です。 BGMは　#わたなべまき　さんの　#マホウノコトバ　です。 内容は、片脚での座位からの立ち座りなどなど3種類 自宅運動は運動量的にイマイチな感じ。(笑) パーキンソン病の自主トレ動画2024 05 13撮影 youtu.be/EtFwiMUnfyk?si… @YouTubeより

返信先:@ryo_3340見に行った感じファーム同行もしてないので、メカニクス矯正とリハビリメインの自主トレ期間なんですかね キャリア初くらいの休養期間でしょうからリフレッシュして上で頑張ってほしいすね

階段歩行リハビリ。だいぶ左足がしっかりました。#自主トレ #脳梗塞 #脳出血 #脳卒中 #再生医療 #サイトカイン #幹細胞 #電動車いす #エクソソーム pic.twitter.com/7oEt0BaVC7

手すり歩行リハビリ、スロープを上がって下りました。だいぶ体力がつきました。#自主トレ #脳梗塞 #脳出血 #脳卒中 #再生医療 #サイトカイン #幹細胞 #電動車いす #エクソソーム pic.twitter.com/7UkUWdeviH

今日でリハ入院２６日目！ リハビリは変わらずトレッドミル中心で歩行訓練と苦手なマット運動🚶 自主トレサボりたい言ったら 担当セラピストさんにダメ言われてちゃんと継続中^ ^ 自転車漕いでたら 違うセラピストさんに こんなんじゃ優里のライブ行けないよ！って負荷上げられて足悲鳴あげた🙀

返信先:@Jagajapan1975今日もリハビリお疲れ様です✨ お風呂、入れるとサッパリしますよね(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠) 自主トレも程々に頑張ってください💦

返信先:@Jagajapan1975リハビリお疲れ様です😊 無理のない程度に自主トレ頑張って下さい🥳

返信先:@Jagajapan1975リハビリお疲れさまです😊 さっぱりいいですね〜‼︎ 自主トレはどんなことするのですか？🌱

バイタルサインって何？｜たけのこ/リハビリ/臨床/運動/療法士/健康 note.com/takenoko0212/n… #note #リハビリ　#理学療法　#作業療法 #筋肉　#トレーニング　#筋トレ #お尻　#自主トレ　#physical　#therapy　#運動　#基本動作 #臨床推論　#PT　#OT #note　#アスレチック　#トレーナー　#健康

ミホさんの荷物を整理整頓したいですが、長く向き合い続けて本人の片付け意欲は順調に育っているものの それより色んな道具を使ってリハビリしたい気持ちが強く（リハ道具を際限なくどんどん増やしてしまう） 仕事、リハ宿題、自主トレで体力が終わって余裕が無い状況なので長い目で見ることにしました

返信先:@weibe_wolkeだよねぇ😆 上げ膳据え膳で、リハビリ、自主トレ、お風呂以外は暇だから😇 やりたい放題🤣🤣 消灯１０時、起床６時は早いけどね😂 フリーWi-Fiだから、ASKAさんタイム、たっぷり浸れる🥰

みなさん おはようございます 雨です 嫌ですね 本日は療法師さんの リハビリはないので 自主トレに励みます 最近さぼっている 階段上りやらねば 今日もがんばっていきましょう 脳卒中 脳出血 脳硬塞 片麻痺 糖尿病

皆さん、おはようございます😊 髙橋真梨子さんが、アンコールコンサートやるそうです😭 これが最後だろうから、行きたい、けど倍率高そう💦 銀蝿も行きたいし、大変です𓂃 💸 まずはリハビリと自主トレ頑張ります💙 今週もよろしくお願いします🙇‍♀️

本日の　#パーキンソン病　リハビリの自主トレ動画です。卓球に行く前に公園で撮影してきました。 #parkinsonsdisease　 好奇心は栄養素、今日も新たな発見を　本日も　#パーキンソン病リハビリ 　の自主トレ　体幹に効く　#腹筋運動　#parkinsonsdisease... youtube.com/shorts/J7dF5ji… @YouTubeより

返信先:@DenTaichiこんばんは… ありがとうございますm(_ _)m 私は自主トレリハビリ等でXが後回しになります… もうXは出来ない身体になりました… 前の垢・@1952oyaji に続きこの新しい垢も今日辺りからいきなり不具合になりました… もうXを止めなさいと言われているようです… 今週も宜しくお願い致します‼

自主トレメニュー。 脚:健肢で患肢を掬いあげて上下 患肢の上下 腕:患肢を持ち上げて肩回し。手首の反らしと各指先のマッサージ。 嚥下と発声:腹筋による首の強化。舌の出しれと回転。 頬の膨らませ。早口言葉発生と文章音読　などが自主トレメニューです。 #脳出血 #リハビリ #自主トレ

リハビリやっと完了。自主トレ開始。

リハビリ終わり…。人工芝を足で踏む自主トレの効果は大分あったもののやはり左側の重心の捉え方や使い方に問題があると言われる。言われてることはわかるようなわからないような…言いようのない疲れに襲われてる。これからお昼…あぁ疲れた眠いよぉ切ないよぉ、この先大丈夫かなぁ…。まぁいいや。

他の方は、自主トレなんて言われてもしないのに、ちゃんとやって偉いですね。 ってほめられた（多分）ですけど、そりゃ周りの方々って還暦迎えてそうな人しかいないからでは…？ 動かないんじゃなくて動けない人に無茶を言いますけど、リハビリなんてそんなもんですかねやっぱり

返信先:@pirukuru_z好き嫌いではなくお財布事情です。リハビリに湯水のごとくお金かけられるのなら自費リハ推しますね。毎日専門家が施してくれるものと自主トレは天地の差がありますから🤔

🌸🍃❀.*･ﾟ𓂃 𓈒𓏸🌸🍃❀.*･ﾟ 今日も一日乗り切ろう!🙏🏻´- 🌸🍃❀.*･ﾟ𓂃 𓈒𓏸🌸🍃❀.*･ﾟ いつもありがとうございます。 #励ます会 #片麻痺 #脳出血 #リハビリ #片麻痺Youtubeの会 #脳幹出血 #脳梗塞 #ザ男メシ #自主トレ #母の日 pic.twitter.com/Ge3pBLyxkh

自費リハは 一般的に高額なイメージがある。 継続的に リハビリを"してもらう" この考えで費用を見積もれば 莫大な金が掛かる💰 自分にはお金が無い。 なので リハビリを"学べる"ところを選んだ。 リハビリを学び あとは自主トレ（無料） 結果的に安くつく🤔