減量期、仕出し弁当と向き合う。 揚げ物はさすがにスルー👍 でも食べ過ぎたw 🍚カロリー・栄養計算🍴 #カロリーSlism クルマエビ 13kcal かまぼこ 37kcal ローストビーフ 25kcal プレスハム 11kcal 山菜おこわ 301kcal など ・タンパク質 38g ・脂質 16g ・炭水化物 121g 合計 763kcal💡 pic.twitter.com/PeFwpA67B7

典型的な食べつわりのようで、ちょこちょこ何か食べてないと途端に気持ち悪くなってしまう…。カロリー負担の無いちょこちょこ食べられる食べ物、何かないかな〜🤔いまはかまぼこを近くにおいて食べてる。

返信先:@masaka_ishizuka他1人良い考えです。 洋食に染まった食事を日本食にする。 カロリーとか栄養素とかの部分を補う何かを日本の食材で探せば良いだけです。 逆に言えばカロリーと栄養素しか考えていないからイビツになってしました気がします。 小魚類の蒲鉾など地域地産を活用して頂きたい。

返信先:@badassceo練り物達は美味しいし低カロリーだし手軽だしワクワクしますね💯✨😄 半生くらいの小粒な スナックかまぼこ食べたいです🙌🏻

ちくわもかまぼこも高タンパク低カロリーでおすすめ食品です😃この番組は健康番組です😃❤️❤️❤️❤️❤️🌸🌸🌸🌸🌸💕💕💕💕💕 #prime847

いよいよ現職場でもファミマの焼かまぼこを食べるようになってしまった…歯ぎしり・食いしばり防止でガムをずーーっと噛むようになってしまった代替品として食べ始めたんだけど、ちょっとピリッとしていておいしいしカロリーそんなないしおなかもゆるくならないしで止まんなくなるんだよいや食うなよ…

旭川ラーメン！ カロリーさんがお勧めしてたシュークリーム的な？甘くて美味しいの！ 店名間違えた結果ゲトったコーン塗しの練り物！ カロリーさんお勧めのさかえのじゃがチーズかまぼこ！！！ （パン見つけられず😢） もうお腹破れそう！ごちそうさまでした🙏 pic.twitter.com/H6dvRumqxI

1961年に竹村製麺所として群馬県佐波郡玉村町で創業した大黒『きつねうどん』は昆布ダシのきいたこだわりの讃岐風うどんつゆに、なめらかで食べやすい平打ちうどん。カヤクは味付け刻み油揚げ、蒲鉾、わかめ、葱。68g、306カロリー、食塩5.3g。 「シンプルに極シンプルに百円ちょっとで狐饂飩を」 pic.twitter.com/FGa91gpehk

ローソンの焼きかまぼこ激辛ホットチリがそこそこ攻めた辛さでスナック菓子みたいにカロリーも高くないから、ストックして連日食べてたら、3日目で胃が痛くなりました

帰宅！ あちらこちら寄り道！ ハードオフの工具館ときめくわぁ✨ 農具入れ？車庫がカマボコ型で可愛い💕 カロリーも🤩 現場猫のガチャガチャと卵焼き用フライパンと食器干す奴買って終了☑️ pic.twitter.com/gY38M5rXUw

5/31(金) 305日目 59.0kg 昼 ジンギスカン風焼そば ごはん少し さばフレーク 夜 ブロッコリー+マヨ ほっけ蒲鉾 かにクリームコロッケ 納豆ごはん メキシカンチリチキン(セコマHC) ビール 他 鉄分サプリ コーヒー マルセイバターケーキくるみ アップルパイ(中野商店) カロリー過多！🤣 pic.twitter.com/HzHroKwFpj

返信先:@naurariceとりあえず腹膨らせたいから全カロリーをコンニャクと豆腐とかまぼこで摂取させてくれ！て思わせる良い写真群でした

夜ご飯はネバネバサラダとかまぼこバーとハリボーグミ。 ウォーターメロン味が美味しいの。 でも合計カロリーは482kcal。コスパ悪いね。 pic.twitter.com/RqXNQ5lzJL

ワタミの宅食弁当も続けていますよ🍱🚚 ワタミさん、創業40周年記念日だったみたいでお弁当にもこんなカマボコが😌✨ （先週金曜日のお弁当です） １食約500kcal。 野菜しっかり摂れます🥬🫛🥦 面倒なカロリー計算しなくても良いので楽 ダイエット中でもおかずのみ食べてます🍱 #ワタミの宅食 pic.twitter.com/ESnOO4jigy

ダメだセロリの浅漬けで満足するんじゃない！ 引き続いて、かまぼこを細かめに切ってワサビの粕漬と和えたやつ！　おいしい！ でも絶対カロリーが足りてない！ このあと最低限お刺身があるんだけど、あわよくばカップ麺も食べたいな……（カロリー的な意味で）（食べ合わせは特に考えないものとする）

高タンパク低カロリーなカマボコを天ぷらにして食う！ pic.twitter.com/uEhatnSv9H

ちくわとかまぼこなんでこんなに美味しいんだろう、、小腹すいてもカロリー低めだから食べすぎなきゃ太らないし料理の幅も割と広いし素晴らしすぎる、、まぁ料理する前に食べきっちゃうんだけどね

かま栄のかまぼこカバンに忍んでる（カロリー爆弾）

返信先:@kkanoko826練り物あげたものはおやつですよね！🤤 🍙かまぼこで包んで揚げるのってこっちだけの文化かな全国的にあるのかな（笑） こっちの食べ物は大体揚げるか蒸すかです👍（笑）あがらさーもちもち食感いいですよねー🥰🫶 揚げ物ハイカロリー美味しい間違いないです😇（笑）

低カロリー高タンパクで、筋肉を鍛える人💪向けの商品が伸びてるんか！ 意外✨ かまぼこ原料、先高観再び　北米産すり身の生産費用上昇 - 日本経済新聞 nikkei.com/article/DGXZQO…

夜ごはん ・お野菜とナムル ・お豆腐盛り ・かまぼこ ・魚天 800kcal? カロリーよくわからないけど、美味しいのでヨシ！ ところで、バ先で風邪が蔓延しているようだ。前回シフトの日、一緒だった子が熱あるって言ってたんだけど多分そこ起点だろうな。体調管理はむずいよねって話。 pic.twitter.com/MnhlmAa4LS

返信先:@minaminohate10大変ですね💦 最近一気に暑くなってきたので私も気をつけます💧 夏バテにはかまぼことか良いらしいですね～さっき調べました！低カロリー高タンパクだかららしいです。あとは夏野菜とか？ お大事に！😷

魚介類「＜水産練り製品＞ かに風味かまぼこ」💡 100g あたりのカロリーは89kcal、たんぱく質は12.1g、糖質は… #魚介類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_10376/

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☀️朝 珈琲 間食昆布 🕛お昼 わかめとしめじ味噌汁 富山思い出し🍙 最後の昆布かまぼこ 数日こんぶにまみれてる...案外カロリー高いから食べすぎ注意しないと⚠️タンパク質足りてないから後でプロテインヨーグルト作ろう🥣 #ダイエット記録 ？ pic.twitter.com/26XgmR2Lvq

返信先:@starriaikaささみ系列は、カマボコなどの魚のすり身系の変更する 海藻類やキノコ類は低カロリーで食物繊維があるので、こちらの摂取も良いですかね 温野菜系列で行くと味の違いになってくるので、ドレッシングを使っているならば、それを変えていくのでも飽きはきにくくはなるかと

返信先:@SC8213そんなわけないじゃないですか(^◇^;) 真ん中のもやしみたいのはパスタだし 右の蒲鉾みたいなのもチーズだし 左のブロッコリーはアヒージョなんでカロリー増してますよー💦 （あぶねーあぶねー💦）

返信先:@okome_43雪平鍋の使いやすさ素晴らしいね！大事にしたい😌せいろの扱い難しいよね…鉄フライパンより難しいw汚れないように必死にアルミホイル引いて蒸してるw豆腐とかかまぼこも美味しいのね？！やってみよ🥺ロウカット玄米は確か30%くらいカロリーオフだったかな🤔悪あがきしてますw生だと黄卵が好き🥺

<㌍> 6:30 茶碗蒸し、椎茸弁当、鱒寿司、カツサンド、チーズかまぼこ 11:15 広島焼き 12:30 こしあんソフトクリーム、もみじまんじゅう（ほうじ茶） 16:30 尾道ラーメン 19:15 広島おにぎり弁当（カキフライ、たこめし、あなご）、もみじまんじゅう（生、こしあん、餅、抹茶、さくらんぼ） </㌍>

返信先:@kaze8yakkoそうだったんだ、息子さん😊 そうだったね、セキアリ同じって！ 牛タンと蒲鉾さっき食べたー♡ 今日のカロリーとんでもないことになってる😱 ずんだも買わないとw pic.twitter.com/CnrgPFYtaS

仕事の日も簡単な自炊をがんばる生活。 キツくて、凝ったもの作れませんが… 食費も下がるし、カロリーや栄養も近所で買えるお惣菜やお弁当より改善になるので良さそうです 今日は皿うどん いつもは入れてなかったかまぼこを投入しタンパク質増やしました pic.twitter.com/KwexLA7i5A