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６月４日(火)〜５日(水) ストレッチ(強化)・マッサージ・骨盤矯正・筋トレ(スクワット・プランク)・ブレス・ヨガ 昨日はレッスン🎵 譜面との戦い…💦 新しいアプリと格闘し、難解ピアノ譜を解読＆修正したりと涙目な日々ですが…とても勉強になります✨ 自分の中に落とし込めるよう、頑張る💪
いままで夜中に肩こりで起きるのがほんっとにイヤだったんだけどこれするようになって起きなくなったのでメモ 肩こりが不眠の原因に？ 眠れるカラダに戻すストレッチ｜整体・骨盤ジャーナル｜整体・骨盤矯正・もみほぐしのカラダファクトリー karada39.com/journal/post/i…
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名古屋市の南区で猫背、姿勢改善専門の整体を行う「トータルボディケアほほえみ整体院」のブログ total-bodycare.jp/blog/20240604-… #腰痛#肩こり＃首こり#骨盤矯正#整体#マッサージ#ストレッチ#骨盤矯正#筋膜リリース#猫背#膝痛#筋肉#姿勢#仙腸関節#肩甲骨#名古屋市#南区#緑区#天白区#瑞穂区#港区#熱田区#東海
股関節の痛み、骨盤の歪みには 腰周りと脚のストレッチで改善しましょう☺️ 予約コチラ beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0005880… 寝落ち必至のイタキモ指圧整体マッサージ 肩こり/腰痛 お疲れスッキリ！ 【整体】【骨盤矯正】【腰痛】【ストレッチ】 #RakutenEagles x.com/resol_koki/sta… pic.twitter.com/wlAwjgehaX
【腰痛と股関節の固さの関係】 腰痛は腰だけが原因ではないということは 多くの方が聞いたことがあると思います 特に股関節は人体で1番大きな関節なので 他の部位に与える影響も大きくなります 今回は腰痛と股関節がなぜ関係しているのか 分かりやすく解説していきます！ 股関節のセルフケアは…
【6分産後ダイエット】簡単骨盤矯正ストレッチを絶賛ダイエット中の菊地亜美さんとやっていこう!!!【一児のママ!!】 youtu.be/6bRBMwQKw7s?si… @YouTubeより えらい！ やっただけえらい！
起きがけに腰が重苦しい、背中が伸びない 寝違え/ぎっくり腰やらかす前に 深層部ほぐしＸ骨格矯正 予約コチラ beauty.hotpepper.jp/kr/slnH0005880… 寝落ち必至のイタキモ指圧整体マッサージ 【腰痛】【股関節】【骨盤矯正】【青葉区】 #RakutenEagles #ダイエット #ストレッチ x.com/resol_koki/sta…
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爆速でお腹がぺっっったんこになる腹筋トレ。キッッついけどガチで効果でるの早すぎてヤバい。下腹も凹んでくびれも出来るからガチで神。 ↓↓↓ 完全版はこちら youtu.be/MTMS8B7knJw?si…
腰椎椎間板ヘルニアからの坐骨神経痛が全く痛み治らない😭痛い💥ヘルニアって勝手に治るものなの？梨状筋が硬いことも原因のひとつってよく聞くからお尻のストレッチか？骨盤の歪みから変に筋肉に負荷かかるから骨盤矯正？股関節ガチガチだからストレッチ？薬もブロック注射も効かない😭優先順位は…？
６月３日(月) ストレッチ(強化)・マッサージ・骨盤矯正・筋トレ(スクワット・プランク)・ブレス・ヨガ 朝から電車の混雑ぶりが💦 ようやく気持ちの良い晴れになりましたね☀ もう少ししたら、気圧も落ち着くかな？ 今日＆明日は、パッと帰って歌いたい🤭 月初仕事、サクサク頑張ります💪 pic.twitter.com/DaP1KOYi1y
今日は、骨盤矯正ガードル履いて寝る。 仕事で、腰やってもうたし、ガードルで、お腹周りとお尻とウエスト絞められるの、気持ちいい。 ついでに、バレエのストレッチして寝よ。 明日から怒涛の3連勤だ‼️
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50代の視聴者さんが爆速で62㎏→48㎏になったバンザイストレッチ。実は寝たまま腹筋するよりバンザイでお腹伸ばした方が絶対お腹凹む。騙されたと思ってやってみて。 ↓↓↓ 完全版はこちら youtu.be/KFENyCzZzak?si…
返信先:@naninani_160cm腰が痛いのは腰に炎症をおこしてるからです 腰が痛くなる原因を追求して直しましょう 大概べつの場所が多いので その部位を改善しましょう 腰の場合は骨盤矯正とか 足のストレッチをセルフで ましになるかもです
６月２日(日) ストレッチ(強化)・マッサージ・骨盤矯正・筋トレ(スクワット・プランク)・ブレス・ヨガ 朝からびっくりしましたね💦 被害が無い事を願うばかりです。 不安定なお天気も続きますが😅 ６月初回の月曜日！ 元気に楽しく過ごせますように😆 綺麗なお花が咲いていたので🎵 pic.twitter.com/g9pLbgyq4A
返信先:@samize12309おおおぉ。。(꒪д꒪IIつらいよねぇ、わたしもあんまり足腰強くないから10-15分ストレッチしてるんだけど、そういうのどうかな？骨盤矯正にもなるし、腰痛も軽減するよ〜(*´ `*)
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