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【乳がんサバイバーのおすすめ運動とは？】それは有酸素運動だ。毎週水曜日根津ふれあい館でやっているシニアのエアロビクス教室はもってこいだ。運動の合間におしゃべり。終わるとお腹が空いてランチで栄養をとる。この３つが合わさってフレイル予防は完璧だ。病院へ行ったつもりでここに来る。参加費… pic.twitter.com/4HAz0bJyaf
DAY 49 東急スポーツオアシスで エアロビクス通ったなぁ、 🎵に合わせて動くと 😀が自然に溢れたよ-昔話 ケイゾク中ᕦ(ò_óˇ)ᕤ💦 15 MIN LEGS/BUTT/THIGH WORKOUT AT HOME (With Dumbbells) youtu.be/BFRYY12wQtc?si… via @YouTube #猫に聞いてみた #猫のいる暮らし #3日ぼうず #おうちフィットネス pic.twitter.com/QsQlOoxJHs
エアロビクスをやめていれば指の腱は切れなかったろうし予後も変わってたはず。でも後悔ゼロ、そうさせてくれてありがとう。これからも楽しみながら自分の身体を大切に使っていく。痛みが強い日は忘れるので落ち着いている今書いとこう。 連休最終日も夫はゴルフ場へ。私はいつも通り無事に過ごす。 pic.twitter.com/NxgFmG9kEK
#ジャザサイズ って知ってた⁉️ 先週末に初体験して 久々に凄い汗かいて、筋肉痛に💦 何度通っても同じ月謝って 行けば行くほどお得になる エクササイズ 毎日通ったらガリガリね😅 ジャザサイズ-エアロビクス エクササイズ＆ダンス フィットネス|ジャザサイズ ジャパン jazzercise.jp
五月晴れ〜☀ スタジオFUNさんラストの出し物は阿波踊り😊💕 フラとエアロビクスがメインではあるが… よさこいや阿波踊りなんでもござれのスタジオFUNさんです🤩 (以前所属してた…今でもメンバーと言ってくれる❤ありがたや🙏) 吉野川は相変わらず美しい❤ #ババァの独り言 pic.twitter.com/ry5TvCGo9z
スポーツクラブではやらない、ハイインパクトエアロビクス くたばるまで走ります 参加はこちらから↓ r4.quicca.com/~kawai/aero/yo… #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ pic.twitter.com/JVYxEs6SIC
#声優と夜あそび🥂 1週間<無料>配信中🎥 #岡本信彦 #仲村宗悟 から 放送後の動画が届いたよ✨ 今回はスポーツウェアに着替えて エアロビクスを学んだよ🧘 気になる続きは #岡本仲村と夜あそび で見てみてね👀 @ok_nobuhiko @ShugoAbc
返信先:@maichan_hibiki今日はジムでエアロビクスの レッスンに参加して トレッドミルで走ってきた～😋 1年かけて20kg落としたけど 夏迄にあと5kg落としたいナ～😋 明日が、GW最終日だね。
エアロビクスはダンスではなく、エクササイズです 全身をしっかり使い、筋力、持久力、柔軟性、 心肺機能、循環器機能を強化します 参加はこちらから↓ r4.quicca.com/~kawai/aero/yo… #筋トレ #有酸素運動 #ストレッチ pic.twitter.com/QDqx4gitD2
GWあっというまだねー まだ明日も振替で休みだけど、自分は打ち合わせだから休み気分は今日までってことw 久々に休みはジムライフを満喫してきた(笑) エアロビクスは下火でレッスン少ないのが残念だけどー pic.twitter.com/nKl4KWtESy
#ワタシのスポーツ習慣 #ベースアップスポーツ 毎日、スポーツクラブでエアロビクス。
／ あなたのスポーツ習慣を教えて‼︎ ＼ 《応募方法》 1️⃣@BASEFOODをフォロー 2️⃣ #ワタシのスポーツ習慣 #ベースアップスポーツ をつけて引用リポスト 3️⃣スポーツ習慣を記載 ˗ˋˏ抽選で50名様にˎˊ˗ BASE FOOD商品詰め合わせプレゼント🍞 ⚠️締切:5/10(金)23:59 BASE FOODでカラダを Let‘s BASE UP🔥
2時間のエアロビクス&ジムのあとは 普段あまり食べないインド料理夜でチキンビリヤニを食べたり CAPCOMショップを覗いたり、ゲーム成功して1000円クーポンが貰えたので 390ストアで買い物した🛍️ pic.twitter.com/neGP249APr
おはようございます🎏 🕵️68.6kg 21% 80cm ⏩あと2.6kg ネットとかアプリで筋肉量とか出せるけど、たまに電卓たたいて実感するようにしています🫡 昼からとトレッドミルとエアロビクス行ってきます💪 いつもの日曜と変わらん😅 今日もよろしくお願いします☺️ #ダイエット垢さん #筋トレ好きな人 pic.twitter.com/C3hjpl75L9
返信先:@cicada3301_kig当時は漫画から派生してアニメ、実写ドラマと一大ムーブメントでしたよ。今考えると当時の猫ブーム(なめ猫、子猫物語、やっぱり猫が好き等々)とエアロビクスブームの習合だったのではと思いますね〜
今日の幸せと気づき ①エアロビクスに挑戦。難しかったけど、踊り切る。いい汗かいた！気になったことは、とりあえずやってみる大切さを実感。 ②夕食の鯖の塩焼きとっても美味しい！味噌汁、酢の物と栄養バランス抜群の食事を用意してしてくれた妻に感謝！とってもおいしかった。妻に感謝。 pic.twitter.com/0X62vZPBbr
「土曜日」の放送をご覧いただきありがとうございました。 2週に渡る食企画から無理なく理想の身体に近づくボディメイクおよびエアロビクスを楽しむ岡本さんと仲村さんでした🌃 来週月曜日からの生放送と今後の『#声優と夜あそび 2024』をお楽しみにっ！！ #岡本仲村と夜あそび @ok_nobuhiko @ShugoAbc
このあと10時から放送開始✨ #声優と夜あそび🥂 リアタイでコメントしながら 見たい人は今すぐアベマへGO‼️ #岡本仲村と夜あそび 😆 見逃しても1週間は無料配信📣 #岡本信彦 #仲村宗悟 @ok_nobuhiko @ShugoAbc
しかし フィットネス 動画繋がりで エアロビクス 気い狂いて 町田町蔵 岡山呼びたい 僕は筋トレして体を創ります ルーズソックス BSファイン 買おうかな m.youtube.com/watch?v=CDobtD…
에어로비를 매일 하면 살이 빠져요? エアロビを毎日やったら痩せますか？ 에어로빅에서는 지방을 에너지로 만들기 때문에 지방 연소 효과도 얻을 수 있습니다. エアロビクスでは脂肪をエネルギーにするため、脂肪燃焼効果も得られます。
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