腸活ケトジェニックランチ、頂きマッスル☺️ とりあえず午前中、水2リットルとコーヒー500cc飲んだマッスル☺️ #腸活 #ケトジェニック pic.x.com/gpdj4kaoux

糖質制限するようになってから富山出張の土産はコレをもらうことが多い。原材料はホタルイカと海水だけ。最高👍✨　写真右は糖質制限してない人用お土産（サブレ） 塩分は1日6-7gくらいが良いとされているけれど、ケトジェニックの人はもう少し多く摂った方がいい。 #ﾄﾞﾗﾄﾞﾗゆるケトごはん pic.x.com/ospj8vzgju

ケトジェニック再開 米欲が…炒り豆腐をカレーのご飯に仕立てしのぐ チキンサグカレーほうれん草が中途半端で絵面が汚い🥺 pic.x.com/knejw34eql

ケトジェニック朝ごはん。 豚こま肉110g チーズ32g MCTオイル5g ケト餅 味付けはマキシマムと甘味料。 #Mちゃん減量飯 pic.x.com/qu71htfbm8

来週から擬似ケトジェニックダイエットするかもしれない 身長170体重56からどれだけ絞れるか 近くにジム無いのがデカ過ぎて萎えそう

一昨日）食事が出来なかった日🥹 ・コーヒー☕️サプリ💊 MCT 昨日）娘ちゃんがお弁当の作り置きを作っては食べさせてくれるのでケトジェニックどころではなかった🥰（鶏そぼろ丼/肉じゃが/麻薬卵など）作り終わった時に洗い物も終わっていて尊敬✨ #ﾄﾞﾗﾄﾞﾗゆるケトごはん　 25/100 26/100 pic.x.com/5b28srjl34

9/21 体重70.55 前日比+0.25 MAX89.05kg（2021.1/23〜ケトジェニック 3/20〜低脂質ダイエット）

風呂入って速攻寝る計画っ！ ケトジェニック6日目。 ベンチの重量が落ちた気が（元々ザコやが） BCAAに少しだけ期待。 #筋トレ #ケトジェニック #フローネル

ケトジェニックバカきつい ローファットは甘え

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脂っこいものばかり食べるなら。。。 ケトジェニックするしかない💪

ケトジェニックダイエットとは？効果と避けるべき食材を徹底解説 yama5600.tokyo/archives/66036…

ケトジェニックダイエット（厳しい糖質制限）を始めたら、気だるくて運動する気になれなくなっちゃったんだよね😭でも、運動しないと代謝が下がって体重が減りにくくなるって。やっぱりバランスの良い低糖質の食事と適度な運動が大事 #PR a.r10.to/h596R8

【桜の必勝祈願🌸ケトジェニックダイエット】 33日目 運動サボり 朝：珈琲 昼：珈琲 夜：チーズオムレツ、鰤の塩焼き、チーズとナッツを食べまくり pic.x.com/dtzoty29kf

↓ ケトジェニック・ダイエット は #２型糖尿病 のリスクを高めるかもしれない。（2018） ”ケトジェニック食群のマウスは一見健康な状態に見えたが、実際には高脂肪食群よりも、グルコース不耐性の発現が急激だった。” #ダイエット #糖質制限 #ケトジェニック nibiohn.go.jp/eiken/linkdedi…

返信先:@oriai_oriaiケトジェニックの意味を言ってるのではありません。モーリスの顔の表情、雰囲気、イメージで語ってます。🤫

返信先:@takutaku5955残念ながらケトジェニックではありません。

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返信先:@oriai_oriaiケトジェニックフェイス😌✨

ケトジェニック中でも王将でギリ食えるものがある pic.x.com/ct1c9u2lto

返信先:@hellomitz3毎日、この永谷園のお茶漬けの素でオートミール茶漬けにして食べてマッスル😋 今はケトジェニックをやってるので食べてないマッスルけど、今月のフィジークの大会が終わったらまた毎日食べマッスル😋

返信先:@kusabito_ケトジェニック家置いてきたんか

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糖質制限をしても痩せないのは、カロリーが多すぎたり、タンパク質が多すぎたりするからかも。ケトジェニックダイエットって難しいよね。でも、このダイエットサプリなら、脂肪燃焼を助けてくれるもんね #PR a.r10.to/hYkuyn

ケトジェニック順調すぎて笑える とりあえず口は臭いがウエストは1週間で2センチダウン そして相変わらず弁当作りがだるい 洗い物もアブラギトギトでだるい！！

いつも作戦を立ててるときに使ってるスプレッドシートにケトジェニックを追加🎯 始めはこんなもんかな🤔 4-5日目以降に脂質量を微減。糖質量を微増とする。 最長でも1ヶ月しかやらん!! 最低は2週間は続けたいかなぁ。体調次第だけど😥 pic.x.com/qquwc03ugt

★ (大容量450g) 勝山ネクステージ MCTオイル （中鎖脂肪酸100％）2本セット c8 c10 ケトジェニック ダイエット 筋トレ 無味無臭 #ad amazon.co.jp/dp/B07SX15WQJ?…

返信先:@Nukibanabee7ケトジェニックは大変だぞ

腸活ケトジェニックランチ、頂きマッスル☺️ #腸活 #ケトジェニック pic.x.com/vywekmf9rr

ケトジェニックダイエットを安く済ませるには、低脂質のたんぱく源と植物性の油を組み合わせればよいことに気づいたけど、それが良い反応するかはわからず…。

返信先:@o_obasan170で56キロだけど ケトジェニックしようか悩んでる お腹の皮が気になる

ケトジェニック朝ごはん。 鶏もも肉もちチーズ！！ 餅言うてもサイリウム&おからパウダーで作ったケトジェニック餅です。 #Mちゃん減量飯 pic.x.com/ngitsnbmud

MCTオイル Activ810 アクティブエイトは、有機JAS認証のオーガニックココナッツ由来原料100％。中鎖脂肪酸100％を含み、500mlの3本セットでお届けします。糖質制限やケトジェニックダイエットに最適で、健康的なライフスタイルをサポート。 room.rakuten.co.jp/room_aaae31341…

返信先:@miihi__20ケトジェニックダイエットでもしてるのかな(´^д^｀)ﾜﾛﾀ

ケトジェニックすげえ、最低体重更新 頑張るぞ

9/20 体重70.30 前日比+0.95 MAX89.05kg（2021.1/23〜ケトジェニック 3/20〜低脂質ダイエット）

ケトジェニックダイエットをする場合、MCTオイルは積極的に摂取したいですね。MCTオイルはLCTオイルに比べて10倍もケトン体を生成しやすいとされます。 一度に大量に摂取すると下痢を起こす可能性もあるので少ない量から始めるか、レシチンを使って乳化させるのも良い方法です。

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