ショップジャパン 【公式】 スクワットマジック [メーカー証付] 脚部 臀部 トレーニング SQM-NXAM #ad amazon.co.jp/dp/B0764HG546?…

━━━━━━━━━━━━━ 2024/05/11の #消費カロリー #筋トレ フルコース！ ━━━━━━━━━━━━━ ・腕立てx40回 ・プランクx7回 ・スクワットx100回 ・背筋x200回 ・レッグレイズx200回 ・バイクx60分 pic.twitter.com/YpiiyMTZ2z

だんな さま、 だんな さま🖤 カ゛ニ股 スクワット 、しても🖤🖤 イけないんです 🖤 たすけて🖤 ちん こ 、ないと… イけない🖤🖤

なーちゃんの50音歌枠、12問早押し解答❣️ しっかり🥇一位🥇取ってきました✌️ 愛だね❤️❤️❤️証明した🥰 わかばは曲を聞いても曲名か思い浮かばないので、なーちゃんの心を読んで、予想当てて点数稼ぎやした👍 めっちゃ楽しかった(◍ ´꒳` ◍)💕 スクワットもお疲れ様だよ！✨ @namakemono_24 pic.twitter.com/HfXT00rJ2v

自分の通ってるジムも最近カラー付けずにスクワットする人（セーフティーもなし）が増えてきて、バランス崩してプレート落としてるのをよく見かける。今日も昨日も25kgプレート落としてた…フリーウエイトゾーンは魔境。いつか◯人が出る… #ジムマナー #エニタイム

💪あんさんぶるトレーニング！！💪 乙狩 アドニスくんとの 3日目のトレーニングを完了✨ 今日は朔間 凛月くんと一緒に『スプリットスクワット』などをやりました❗ #あんトレ　#あんスタ健康にいい pic.twitter.com/q0O12jnCzw

37週に入れば、あぐら！ウォーキング！スクワット！雑巾掛け！できるのに36週から37週の正期産までの空白タイムなんなん？

本日のリングフィット はい　例によって今日もワールド22に苦しめられてます あとスクワットと名がつくもの…座ってやりました…… 敵のHP減らしてる時の数字の色黄色にすらならないんや…！！もうおしめぇなんじゃ #リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure #NintendoSwitch pic.twitter.com/LYtwWOBAPo

スクワスクワ！スクワット！ #squatgym pic.twitter.com/gwqMz8R1ZC

スクワット50回×2セット 腕立て伏せ20回 MVプランク「CはクッキーのC（セサミストリートより）」 セサミストリート本国公式の別動画がこれ探してる時に目に入って再生数で慄くなどした。3億………？ #ムキムキプロデュンヌ部

スクワットし忘れてた！

#プリズナートレーニング サポーディドスクワット17×3 インクラインサイドレイズ19 ホリゾンタルプル11

#筋トレ備忘録 継続606日 スクワット　50回1セット 酒で頭が痛い…

すごい！スクワットしたら1発で足痛い！筋肉以外にも膝にダメージ来た

結果 腹筋110回 スクワット40回 腕立て30回 ･･･腹筋と腕立て交換しない？

なんちゃってスクワットしたからなんちゃってプランクして寝るか

返信先:@je_muzu2021322スクワットなの、、、コメントされた人数分やってるんす( ･᷄ὢ･᷅ )

低音がかっこよくてラップ調から変わる曲調とか癖になってリピートしちゃう🎧🔁 ってツイートが正解で、いいに決まってるけどBeat Loud一曲聴き終わるまでスクワットしたら痩せましたって言いたいから頑張る🏋️‍♀️🐷🏋️‍♀️ Beat Loud open.spotify.com/album/4sbCLv9R…

腹筋99回 スクワット80回 腕立て伏せ 55回 が、2セットです。 えーきり悪いんで腹筋100回 …がんばろ。

リクエストで判定が出たときの反応 De→ブーイング 広→スクワット 巨→タオル振り回す 中→しゃーなし ヤ→傘を振り回す 神→試合に勝ってもヤジ飛ばす

278日目 頭痛のため休みました 279日目 スクワット50回×3 V字30秒×3 ロシアンツイスト1分×3 280日目 前日と同じです

実は以前からブログをたまに見ていて勝手に怖い人だと思ってましたが、実際はとても筋が通った方でブレない生き方を勝手にリスペクトしています！でも球場でスクワットする姿はまだ想像できないｗ　あと美味しいもの食べる時の顔文字が実は大好きです😋

返信先:@marr_1031やる目的がはっきりしないと続かないとこはあると思う！スクワットは効果は高いが楽しくはないのでw あと時間じゃなくて何かをする前か後ってのが良き。起床時とか風呂入る前とか食事作ってる間とか。回数は少なくていいぜ。 俺は風呂場でスクワットしてる。誰かに見られたら死ぬ(´･ω･`)

スクワット60回 腹筋60回 バービージャンプもどき15回 足パカ70回しました！！ pic.twitter.com/sHjbQH1Jah

普段運動をしなさそう軍団（偏見）でしたスクワットもいい思い出です

スクワットしてついでに血糖値スパイクもケアします

返信先:@inferno20xx腰にくるのは姿勢が悪いからであって、やり方が間違っているからなんですけどね🤔 一応、スクワットは280kg上げてましたから有識者の端くれではあると思ってます😉

腰良くなってきたから久しぶりにスクワットやったのはいいけど疲労感半端ない🫠 帰ってきて飯食って気付いたら寝ててこの時間だしw

スクワットしたりウォーキングしたりしたけど今日も気配なし！日付変わってもう明日は予定日なんだけど？^_^ お腹の中の居心地そんなにいいかい？^_^

正直、動画のようなスクワットを100回やるより、正しい姿勢ののスクワットを20回やった方が効果あると思う。せっかくのトレーニングが勿体無い。

#お嬢と筋トレ日記 39日目 プランク 腕立て15回 腹筋20回 スクワット20回 背筋20回 1セット たまにやる甘えの1セット。久しぶりにapexしてたけど、なかなかやろうってならないだけでやると面白いゲーム。この土日百鬼鯖でゆる募もしたかったけど出来なかったのがちょっと後悔🥲︎

ギリギリまでサボるってゆう選択肢選びそうになる足痩せスクワットってやつをBeat Loud聴きながらやるとテンポもよくて自分がすっごいできる人って錯覚させてくれていい🎧🏃‍♀️‍➡️♪ #BeatLoud #LILLEAGUE #リルリーグ Beat Loud open.spotify.com/album/4sbCLv9R…

やっべ、俺リュック背負ってスクワットしてたの撮られてたw🤣w𐤔w🤣w𐤔w🤣 やられたーw🤣w𐤔w🤣w𐤔w🤣

RP そんなに言わんでも…と思って動画見たら確かに効果の薄いスクワットになってて良くないとは思った。前傾になりすぎてて、深さも浅すぎる。足を肩幅に開いて、膝がつま先を出ないように体重を踵に乗せるようにしゃがみ込むと良い。深さはせめて地面と腿が平行になるくらいだろうか。

2024/05/12の💪あんさんぶるトレーニング！！💪 七種 茨くんとの 8日目のトレーニングを完了✨ 今日は椚 章臣くんと一緒に『スクワット』などをやりました❗ pic.twitter.com/CBJEllPKGL

784日目（5/11） ランニング 6.22km 膝コロ 100回 スクワット 　ワイドスタンス50回 　ナロースタンス50回 なんか投稿が一日ズレてる💦 これ↑が土曜の分😥

さんだーちゃんの罰ゲーム（マラソン）のかわりに、私が腹筋とスクワット頑張るよ！(笑) 右半身に軽い障害があるから、長距離は走れないけど、スクワットと腹筋くらいならできる！

パワーリフターも同じっ！ 明日はスクワット&ベンチの日！！ #おやすみなさい pic.twitter.com/5iWc4VvnK1

ショップジャパン 【公式】 バウンズシェイプ グリーン 座る、弾む、引き締める! 1セット30秒。スクワット(下半身運動)とトランポリン(有酸素運動)の3つの機能を兼ね備えた3in1ハイブリッドエクササイズマシン #ad amazon.co.jp/dp/B0C1RMLRG1?…

僕在宅ワークかつインドア陰キャで運動不足なのに、Beatsaberでたまにスクワット何回もやらされます。 youtu.be/c_rvMjiHubE #BeatSaber #tukasaGaming