しごおわラン🌃 20.13km💦💦 残業を早々に切り上げ、というか諦め😅、初めての平日夜の20kmは、ご近所グルグルラン🏃最後は飽きました⤵️ でも、5kmごとのビルドアップも何とか成功し、いい汗かいて気持ちよか💮 pic.x.com/7VMTswmStq

SJFからの今日のキムドヨンのジャズバーにようこそメドレーのジャンプアップよ、、、SJFすらビルドアップだったってことなの･･･？

平日ラン ヒザの調子を見つつ序盤はジョグで入って調子良ければビルドアップを考えてたが、始めから終わりまで全然スピード出ないし楽しくない ヒザ痛＋身体が疲れてる 気持ちも切れてるので、しんどくて途中歩いた笑 この1年全く成長もしてないし、しんどいランが多くなってるので楽しくないな

＋ダウン 3km 流し200m×2 33,33 強風🌪️10kmPR(4:30)🏃‍♂️ #中強度走 #ビルドアップ走 と #ペース走 で迷って #ペーラン をチョイス 暑いから430の巡航で🏃‍♂️ ラップ⏩ 4:26,23,23,21,21,23,20,24,09,3:48 オールクリア✌🏻 ラスト2kmはビルドアップ 向かい風がちょっとあった #RUN #Running #ラン #ランニング pic.x.com/b4JqXRA92X

目覚ましはドロップのある曲にしてる そうすればビルドアップまでは横になって聴いてても大丈夫だから

Gジェネエターナル キャラゲーなのだし パイロットは課金や手間暇かければ最終的にすべてURにできて数値もMAX、スキルなんかも選べる仕様にすべき パイロットは機体入手一回で手に入るのだから自由にビルドアップできた方が良いと思う。

選手からの直訴で以前のビルドアップするスタイルに戻したかのように言うけど その割に藤田使わないし 湘南が思ったよりガツガツ来なかったんで本当のところがわからないまま 名古屋戦で現実を見せられた

ハイセンやトレントが入団してロングボール蹴れる人増えたけど、基本はショートパスでのビルドアップを中心にして欲しい。 闇雲にロングボールを多用しないで欲しい。 x.com/themadribzone/…

復帰時の注目は既に持つ対人強さに加え ･持ち過ぎて詰められてボール奪われるリスク排除(素早い判断と捌き) ･ビルドアップ力 ･ペナ近くでのチョン蹴り排除 を監督&コーチが植え付けられるかに掛かってる。是って本人にとってもスキルUpになるしチームのウイークポイントの潰しにもなる。腕の見せ所 x.com/prompt_fmarino…

宗山もうちょいビルドアップできたらガチ最強打者だな

たぶんダメだったのって判断の部分だし ビルドアップもチームでしっかり受ける場所作ってあげたら改善されたしそこに通ずる物を感じる 足元はともかく技術や能力はあるから判断迷わないようにして活かしてあげれば最強っていう（知らんけど） x.com/mrf5z/status/1…

高音パート、この質感が出せるのドハくんの声だけ！！と思う。 ちなみにもう1人の個人的MVPはロビンくんでした🫶母国語のロビンくんはやっぱり最強。すべてのノリを彼に掌握されています。SHAKE&BAKEのyou knowから始まるラップパートのビルドアップもよかった〜。この曲めちゃくちゃ盛り上がりそう。

「ビルドアップ! デカレンジャーロボ」が流れながら、デカマシンの発進シークエンスからデカレンジャーロボに合体するの熱い 近年の戦隊では挿入歌が流れながらロボの合体シーンは無いような気がする #デカレンジャー pic.x.com/Drq9FtyfsQ

返信先:@seijinover3アナドス世界でも、トップクラスで狂ってるから、半周回って好きになるアレw ビルドアップは残念だけど、やばすぎる流れに笑いがとまらんので、ヨシ！

夜Runだん🌉 ダラダラビルドアップ↗️ 夜ならまだまだ脱水の危機にはならんかな(　´∀｀) 明日は早起きして雨降る前にBike乗らねば！！ pic.x.com/Y4Usc6HGrt

今朝は中強度でハーフマラソン(⌒-⌒; )のつもりでしたが、蒸し暑すぎて心拍ドリフト、かなりきつかったです。最後の方は少しビルドアップしました。久しぶりに距離走やって、暑熱順化も進んだ気がします(･･;) pic.x.com/kDRbwCknpK

PKまで行かれた所だけど… 直前に相手のビルドアップをハメに行ってのは分かるけどその後のエウベルがカットした後のナベコーとイノケンが終わってるよな #fmarinos

思い出のビルドアップ、ブラインドの歌声 pic.x.com/wVBWStTi9F

決定力じゃねーよ ビルドアップできてねーんだよ。 メッシ、ロナウドいたって勝てねーよ

8月から8秒ルール適用なんだ、東京のGKは尚更、ビルドアップなんて無理なんじゃ #fctokyo

J1後半戦の清水エスパルス #spulse 秋葉政権の進退は、天皇杯8強、J1早期残留確定、3-2-5の時間帯増加、の３点 相手のビルドアップにおける守備方法をマンツーマンプレスに切り替え、5人交替枠フル活用で運用できれば、カピシャーバのヒートマップが前寄りになる youtube.com/watch?v=mA3pF4… pic.x.com/qnci7pWH08

答：「洋次郎がいま言った『選手の最大化』が出来てないの。監督が求めるサッカーっていうのは自分も話を聞いたけど、それは目的ではないんですよね。ゴールに最短で向かうための、繋ぎやビルドアップとか。イメージをいい意味で変えてくような、監督の思考もですが選手の『思考の上乗せ』が見たい」 x.com/24h_f_p/status…

バニーガールの衣装を見せつけられて素直にビルドアップしたことをカミングアウトアウトした結果、ブロックされるなんてナンセンス。

得意なプレー ビルドアップ…え？ x.com/consaofficial/…

返信先:@Bokevalis_823ビルドアップしてセクシーさ全開！タマちゃんの新たな魅力に目が離せません😍 瞳輝く笑顔やシンボルカラーの爽快な演出も相まって、堂々たる肉体美にみなぎる力強さが、そして美しさがはっきりと伝わってきます🤩 クリークを子ども扱いして可愛がる様子もありありと思い浮かぶようですね😁

時代遅れとかじゃなく、新潟が下手なだけです 樹森さんがビルドアップを理解してないだけです

GKのビルドアップは時代遅れとかポゼッションは時代遅れとか、Jしか見てない人は世界的なサッカーのトレンドに逆行することを主張して批判するからビビる

返信先:@akoako_ksあこさん💕 ナイスありがとうございます✨ 4時半からビルドアップで 頑張れました🏃‍♀️ 最近、平日でも距離走れるようになってきて 嬉しいです😊 顎乗せここちゃん可愛いありがとう😻🩷

返信先:@HaLuna1207今更聞いたけどやばい！ 1st drop前のビルドアップが特に好き！

バチカン市国に愛されたい パワーバランス。ステージのメンバー個々のレベルとビルドアップ。素晴らしい。ライブ巧者 pic.x.com/AeVDijxZzN

得意なプレー、ビルドアップ?!

返信先:@kamekiti_360初見でどうしてビルドアップしてしまうの…と嘆いてたカメキチさんを、 見事に虜にしてしまったキャラだ…

ラインメール青森vsヴェルスパ大分 前線のフィジカルポストが光るチーム あとはコーナーキックがエグい ラインメール的には 今のビルドアップの形で 相手が前線プレスをかけてきたら 廣末くんフィード マリノス戦の時の佐久間くんのような 相手の先を取っていく意識 あの意識は本当に続けたいですね

返信先:@nasukoB自然にゆっくりと進むグロウアップはいいんです。 問題は拡大増強していくビルドアップ。 ビルドアップ同士の競争になれば、人権や環境は置き去りにされてしまい、金があるものだけが良いサービスを得られる社会になってしまいます。 原則、公務員になれる権利を全国民に付与すべきです。

返信先:@atmarker1原くんは牛澤と一緒で目立つプレイヤーではないですが、足元やビルドアップのレベルは非常に高いです またどんなときも落ち着いてプレーできるので精神年齢は高いかと さすがヴェルディユースですね！ 他にも私が一番気になってる射雅くんやストライカー持山くんもおすすめです♡

10km jog 9kmからのビルドアップはいらんかった ポイント練習に備えて有酸素能力の維持と回復に集中するべきでした #BELLSランナー部 pic.x.com/itACpJxrl9

別に中断前とサッカーが変わってなかったら荒木を呼び戻すのは天皇杯前ギリギリでいい。 GK含めた必勝ビルドアップを仕込んでるってゆう希望をもって過ごしましょう。

今日は様子見の10kmビルドアップ走🏃‍♂️ 雨上がりで蒸し暑いコンディション。 両足はほぼ回復し、太腿の筋肉痛も完治。 スタートから調子が良く、キロ6分切りからサブ3ペースまで無理なく走り切れたと思います。 マラソン5日後の練習としては上出来。 明後日も当日の適正ペースでミドル走ができれば。 pic.x.com/6jEa7uPX4q

返信先:@RN_arukagiri浦上が左でビルドアップできるのであればめちゃくちゃ好みの布陣です！

さあ今日は60分ビルドアップRUNの日よ。 相棒はBoston13で。 ええ感じに上げられます様に😆 pic.x.com/V5tt3xUFFZ