便秘歴が長い人は食欲が低下し、栄養不足になる。 栄養が足りないと動く力や意欲がなくなり、やがて寝たきりになって、認知機能が低下する。 筋力も、血流も水分量も減る。 また、便秘によって腸内に毒素が発生し、アミロイドβが発生し認知症のリスクを高めてしまう。 認知症予防は便秘予防から！

返信先:@aikenwakunなるほど、そこは猫と同じなんですね！ 食物繊維なので便秘予防などの効果があるとか。

【104日目🥣】 ①便秘予防にオートミール、ヨーグルト、味噌汁は毎日どこかであげようかな🤔 完食💮 ②夫にあげるの頼むも途中で食べなくなっちゃって交代してみたらまさかの完食した😳💮夫いじけちゃったよ🥹笑 ③機嫌が悪いので大好きなものシリーズ。中華麺めっちゃ好きで一瞬でなくなる。 完食💮 pic.twitter.com/6DAsgqD8nF

実年齢より老けてみられてた私が、絶対老けたくなくて続けてるアンチエイジング法は ➊毎朝白湯を飲む ❷朝はラジオ体操からスタート ➌仕事の後に1時間ウォーキング ➍ニューサイエンスのヘンププロテイン ➎温活はサウナより週1回のよもぎ蒸し ❻飲み物にはMCTオイル（便秘予防）…

イヌリン食べるようになってから、抜け毛が減った気がするんだけど・・・ 便秘予防に買ったんだけど、抜け毛予防にもいいらしいね。

故・聖路加病院の日野原院長は毎朝人参ジュースに生オリーブ油をコーヒースプーン1杯を入れて腸活をし105歳迄現役 オリーブ油は便を柔らかくして便秘予防になる もっと良いのが生の亜麻仁油・えごま油 便を柔らかくして善玉菌を増やしてくれる　更にアレルギーや認知症にも良い

猫の便秘予防の薬が年間で2万くらい掛かる

5月は「 #新ごぼう 」とも呼ばれる春のごぼうが旬です♪ 成長しきっていない状態で収穫するため、やわらかくアクが少なめなのが特徴☝️ ごぼうは食物繊維がたっぷり含まれているので、便秘予防におすすめの食材です✨ 炊き込みご飯やきんぴらなど、春の味覚を楽しんで🍚🥢 pic.twitter.com/HXA2dB91Wx

イヌリン食べるようになってから、抜け毛が減った気がするんだけど・・・ 便秘予防に買ったんだけど、抜け毛予防にもいいらしいね。

返信先:@miyamiya818腹筋鍛えるのは便秘予防にもなりますしねぇ（￣ｍ￣　）

バナナの効能と栄養素🍌 バナナの効能 ①美肌効果 ②貧血予防 ③疲労回復 ④免疫力UP ⑤熱中症予防 ⑥便秘予防 ⑦ダイエット効果 1本86kcal 100gあたりの栄養素 カリウム：360mg・・・ナトリウム(塩分)を排泄、高血圧をむくみを解消、筋肉の痙攣を防ぐ… pic.twitter.com/gUMpJn8vKU

頭痛、延長戦… 朝、5:00に薬を飲んで１時間仮眠 今日は仕事 今日のお弁当 🎏鰤の醤油糀漬照焼 安定の焦げ💦 貧血予防 🎏ひじきの白和え 便秘予防 朝ごはん アーモンドバタートースト #お弁当 #お弁当作り楽しもう部 #朝ごはん pic.twitter.com/8mq6R2bakb

イヌリン食べるようになってから、抜け毛が減った気がするんだけど・・・ 便秘予防に買ったんだけど、抜け毛予防にもいいらしいね。

いただきました🎵 虎と翼を見ながら のんびり朝ごはん。 いつもだけど(^_^;) ☕アーモンドバタートースト ☕彩りサラダ ☕あんこヨーグルト ☕塩糀スープ いつでも便秘予防を意識しないと❗ #朝ごはん #おうちごはん pic.twitter.com/NgTvvdmcGG

抗がん剤治療中のオトンが 口内炎でもこのプリン食べやすいって気に入って食べてたのが…… 95歳の祖父が便秘予防に食べてたヨーグルトが…… うちの冷蔵庫を直撃中( ᐛ )ｱﾊｰ💦

プシュタイム✨🍺٩(ˊᗜˋ*)و 明日は休みだ♡ ☆茄子と椎茸ベーコン炒め 醤油味 便秘予防 ☆わかめとネギの塩糀スープ 便秘予防 ☆お漬物 デザートは お団子♡ #ツイッター晩酌部 #麦とホップ pic.twitter.com/qizEWaYa8I

イヌリン食べるようになってから、抜け毛が減った気がするんだけど・・・ 便秘予防に買ったんだけど、抜け毛予防にもいいらしいね。

【プルーン】 血圧を正常に保つ、便秘予防、大腸がん予防、心臓病や脳卒中予防、美肌効果、糖尿病予防、抗酸化作用、冷え性改善 （食物繊維、βカロテン、ビタミンE、K、B1、B2、ナイアシン、B6、C、葉酸、カルシウム、鉄、マグネシウム、リン、カリウム、ナトリウム、亜鉛、パントテン酸ほか） pic.twitter.com/AKjFoBj4uS

プシュタイム✨🍺 うまっ🎵 ☆塩糀の茹で豚 疲労回復 ☆わかめの酢の物 便秘予防 ☆金平牛蒡 便秘予防 便秘予防が並ぶよ～ #Twitter晩酌部 #麦とホップ pic.twitter.com/hMaZo3ap1R

イヌリン食べるようになってから、抜け毛が減った気がするんだけど・・・ 便秘予防に買ったんだけど、抜け毛予防にもいいらしいね。

利用者様、キウイの皮むきが上手になってきました☺️🥝 職員が見守りしながら上手に包丁を使っています🔪 便秘予防にと食べているそうです😋 最近はミルミルとキウイを摂取しているので、毎日快調のようです😉👍 #便秘予防 #イエローキウイ #皮むき #障がい者グループホーム #前橋市 pic.twitter.com/uSAnvyUWKQ

食物繊維は消化促進や腸内環境改善に効果的🌿便秘予防や血糖値安定、コレステロール低下にも貢献💪さらに、ダイエットや心臓病予防にも役立つ！毎日の食事で十分な摂取を意識しよう✨#食物繊維 pic.twitter.com/P1LdXOlL8P

おはようございます😁 🇵🇭滞在時にお世話になったもの🤗その22 冷凍庫に常備の🍀『冷凍えだまめ』なんです ビールのお供、おそばに栄養補充(枝豆、餃子添え) 早い、安い、美味いに加えタンパク質で豊富満点 薄皮も食物繊維の宝庫で便秘予防に抜群の効果🥰 🌸やっぱり枝豆おいしいですよね🤗 pic.twitter.com/Gj2nTzNcMq

プシュタイム✨🍺 あーぁ♡美味し やっぱり おうち飲みが一番だな🎵 ☆さつま芋とネギのみそ汁 便秘予防 ☆水菜と八朔のサラダ ☆お漬物 ☆菜花炒め #ツイッター晩酌部 #麦とホップ pic.twitter.com/ODWf3uxbkF

【今日の健康小ネタ】 今が旬のタケノコ✨ 実は #ダイエット にも嬉しい効果がたくさんあります🌟 ◯栄養価が高いにも関わらず低カロリー ◯食物繊維が豊富で便秘予防 ◯血糖値を安定させ、糖尿病の予防 ◯免疫力を高める ◯美肌効果 健康的に痩せたい方は意識して食べると◎ #健康 #セルフケア

イヌリン食べるようになってから、抜け毛が減った気がするんだけど・・・ 便秘予防に買ったんだけど、抜け毛予防にもいいらしいね。

🌱黒大豆のチカラで健康に！美容に！便秘予防や女性ホルモンバランスにもおすすめのソイプロテイン✨ #ソイプロテイン #黒豆きな粉 #無糖 #健康維持 #美容管理 #無添加 マザーBB黒豆きなこ（無糖）　450g 『黒大豆で健康的にダイエット』ソイプロテイン mothersalt.official.ec/items/65415348

「不溶性食物繊維」 胃や腸で水分を吸収して膨らむので、腸を刺激し、蠕動運動を活発化するため便秘予防や改善が期待されますが、不溶性だけでなく、水溶性もバランスよく摂ることが大切です。例えば、野菜、豆類、穀類、キノコ類など。よく噛んで食べる為、満足感と唾液の分泌を促す効果もあります😊

おはようございます 今日から連勤… 足がツッて目覚めた朝 今日のお弁当 🌷おにぎり2種 しらす、梅干し 🌷金平牛蒡 便秘予防 🌷卵焼き 白髪抜毛予防 🌷菜花とベーコン炒め 朝ごはん しらすの🍙、将軍さま宅ちかくのパン屋さんのパン #お弁当　#お弁当作りたのしもう部 #あさごはん pic.twitter.com/OCoQe2800K

時間がなくて何を食べればいいか考えるのも面倒な朝。私はとりあえず「きな粉蜂蜜バナナキウイヨーグルト🍌」 ヨーグルト→ 腸内環境 きな粉→肌の代謝を活性化 バナナ&キウイ→美肌、むくみ解消、便秘予防 蜂蜜→食べる美容液… pic.twitter.com/3joPENibPt

黒モリモリスリム ダークティー amzn.asia/d/5xRorfA お茶が無くなったので欲しいものリストに追加したよー(ダイレクトおねだり) 食べすぎた次の日にこそ効果は抜群だ！ 便秘予防にもぴったり 皆も試してみてね( ˶'ᵕ'˶)و

バイキングでは２口ルール、食べ過ぎ予防　野菜から食べて咀嚼増やす。 ホテルなど乾燥が気になる時は濡れたタオルを干しておく。旅先で眠りにくい人は普段着ているパジャマを持っていく。 朝起きて朝食前に３０分ほどウォーキングで下痢や便秘予防

【材料5つだけ】よもぎ饅頭(デーツ入り) 簡単で美味しい手作りレシピ💚 貧血予防・便秘予防・ストレス改善・美肌効果 詳しい作り方は↓動画付き記事でどうぞ☺️ mutenka-diet.net/yomogimanjyu/ グルテンフリー(小麦なし)、卵なし、砂糖なし、バターなしのヘルシーケーキ pic.twitter.com/FJaaNKUiRu

「食物繊維」 カラダにとって熱やエネルギーにはならないけど大切な存在。なぜなら、病気の予防効果もあり、6番目の栄養素として注目されているから。例えば、熟した果実(りんご等)野菜、豆類、キノコ類等。全部好き♡ 便秘予防や改善、発がん性物質の力を和らげたり、とても大切な働きをしてくれる。

イヌリン食べるようになってから、抜け毛が減った気がするんだけど・・・ 便秘予防に買ったんだけど、抜け毛予防にもいいらしいね。

プロフから移動 ①＋③＝朝散歩 朝日を浴びてリズムよく歩けば、幸せホルモン⤴便秘予防

プシュタイム✨🍺 暇だった… 帰りに花火の音 スタジアムかな？⚽ ☆きのこと春菊のお味噌汁 便秘なもんで💦 ☆えのきと竹輪ぴー炒め デトックス、便秘予防 ☆ひじき 便秘予防 ☆苺 #ツイッター晩酌部 #麦とホップ pic.twitter.com/gXqsr1jvOc

スーパーフードの黒ニンニク！ 「抗ガン作用、抗菌、抗ウィルス、疲労回復、コレステロール抑制、血液サラサラ作用、抗アレルギー、美肌、アンチエイジング、冷え性改善、便秘予防、更年期障害の予防」効果が。 栄養ドリンクよりも黒ニンニク。でも買うといいお値段。だから、作っちゃった😆

そば粉だけで作った #十割そば 食塩無添加そば粉100％ とてもおいしかった♡ 何といってもそば湯がとろとろでそのままいただきました😋うまー♡ そば湯には毛細血管を強くする #ルチン お肌にいいビタミンB1・B2 便秘予防になる #食物繊維 美肌に効果的な #タンパク質 がたっぷり #山本かじの pic.twitter.com/BLdihDUM8A