#日々和漢 初夏は漢方で食養生 体の余分な熱を冷まし、 体に潤いを与えてくれるトマトは 初夏の熱中症対策にも最適。 トマトに含まれるリコピンは シミの原因となるメラニンの生成を抑えてくれます。 紫外線が気になるこれからの季節、 トマトで美肌を育てませんか。 #和漢SINCA #トマト pic.twitter.com/EjfXG6t2lM

返信先:@koubou_momoあれ？😳 返信をいただいていたことに1年半ぐらい経って気がつきました！💦 ひなのこうえいさん、おはようございます！ お久しぶりです✋ 今、私は食養生垢に転身し、英語垢は裏垢(@poji_love )に分けました。 ひなのさんが、今も英語に取り組まれているといいなと思います。😊

乾先生の発表で、月経周期に合わせた薬膳、食養生が会場の注目を集めています。たとえば、高温期にはニラ、エビなど。。

返信先:@Sababa117117うつけしごはん すべての不調は自分で治せる 藤川徳美先生の本 リュウマチ、膠原病など自己免疫疾患は、体内の化学物質、添加物、クスリの油脂分の蓄積による害だよ。 天日海塩、味噌、麹などの大豆発酵食品、梅干し。長芋蒸かして朝昼晩食べる食養生。足りない栄養を食べる。

返信先:@N9Hi2IKi5W8355黒岩知事のお父様、末期がんを長芋蒸かして、朝昼晩食べてから食欲が戻り、元気になり寛解したそうです。わたしが、癌になったら三大治療は受けずに食養生と生活改善で治おします。その前に健康診断受けないので、癌があっても気付かないうちに消えてると思います。 youtu.be/trjxondJHBo?si…

返信先:@o0xfb7bs食養生や良質な睡眠、適度に身体を動かす、ストレスケアをする。これらが出来るようになると健康で強い身体になっていくと思います。鍼灸学生時に『食生活の乱れは、負債となって積み重なりいつか体で返す日がくる』と教わりました。 食養生は重要ですね✨

２．5月のビザンツサラダ ソフィスト・ヒエロフィロス（生没年不詳）なる人物によって7世紀に編纂された『食養生暦』という名のカレンダーには、1月から12月までの各月ごとに人々が食べるべきものと食べるのを避けるべきものとを具体的に記しています。 5月の野菜は次の通りです。 続

これでばっちり🫘梅雨の食養生🫘 これから梅雨を迎え、夏を迎える準備 が始まります。 ウド、サクランボ、小豆、大豆、黒豆、そら豆、玉蜀黍、などの食材を組み合わせて体の湿を追い払う、薬膳料理を作ってみてね(⑉•ᴗ•⑉)Thanks❤︎" pic.twitter.com/y4ZOSOVFZ5

★昼ラタフィアのご案内 6月9日　（日） 12：00から ラタフィアにて 食養生大学インドスパイス　 　　　　スタジオのアヤさんと アーユルベーダスパイス料理と 　　　　ワインの会を開催します。 会費6800円 お申し込みは、 tomomiyoshimura@hotmail.comにお願い致します。 instagram.com/indi_aya?igsh=…

ピルは非常に危険な薬剤なのでなるべく飲まないで過ごしたい。ホルモンをいじるのは身体への負荷が大きすぎます。はちみつや食養生を続けてみて生理関係だけでなく身体の根本から健やかになられてくださいませ^^ pic.twitter.com/d7kd9g5pA0

「食養生暦」には、5月は甘い食べ物や飲み物は控えめにし…とありましたが、いいや！やるね！！ 見てよこのやばい高さのマロンパフェを…。へいかに目線合わせると上が切れるし、上から撮るとへいかからピントがズレる。下から仰ぎみる脚長撮りでようやく全景が収まりました☺️✨ #ちっちゃいコンへいか pic.twitter.com/IxFguCGQvk

#日々和漢 初夏は漢方で食養生 スパイスがたっぷりと使われているカレー 市販のルウで作るだけでも薬膳効果が期待できます。 クミンには胃腸を整え、免疫力を高める作用があり ターメリック（ウコン）には美肌効果も。 疲れた日はカレーを食べて元気をチャージしませんか。 #和漢SINCA #カレー pic.twitter.com/A9Cq0t2PYg

【治療やセルフケア】 ▪️内服薬（減薬中） ▪️EATと毎日の点鼻 ▪️鼻うがい ▪️あいうべ体操 ▪️呼吸リハと瞑想（ルーティンであるが、体調悪化時など特に有効。これによりかなり身体の底上げや基盤が確立された実感あり） ▪️踵上げ ▪️ストレッチ ▪️散歩やサイクリング ▪️充分な睡眠 ▪️食養生 ▪️心の健康

改めて「養生訓」を読んでみると、美しく健康に生きていく為に、とっておきの裏技なんて無く、小さな事をコツコツ続けていこうぜ！と言われている気になりました。食養生では、分かっているけど意外に意識できていない事のオンパレード。 pic.twitter.com/bmIxIRwzQJ

改めて考えたらこんな感じだと思います。 強化系⇒推拿 放出系⇒気功 操作系⇒鍼灸 変化形⇒食養生薬膳 具現化系⇒漢方薬(方剤学) ※薬膳茶もここに含まれるか？ 特質系⇒全てに精通する。or 独自の技術 薬膳と漢方は似ているので、変化形と具現化系は逆でもいいかもしれません。

今日は私が属する日本不妊カウンセリング学会の学術誌集会！ 中医学と漢方の勉強です。食養生とイトオテルミー療法でセッションしている私にとって大切な学びの日です。 10時から17時半までガッツリ！学んだ事をまた施術に活かしたい！ #不妊治療　#漢方 pic.twitter.com/BI5wEw20Do

上質白パン・シグニリオン！以前よりもフェンネルの風味がおさえめで、その分胡麻とオリーブオイルのお味が引き立っていました。「食養生暦」の5月から、5月のビザンツサラダ。シンプルなアスパラ…に見せかけて、かなり強めのお味！特にクローブ強めかな？上に乗ってるフェヌグリークも美味しい😋✨ pic.twitter.com/X163IxWux3

中医学の６系統ってこんな感じ？ こうやって見ると、スタンダードなのは薬から入ることかな。これがハンターハンターでいうところの強化系という感じ。 1.方剤学(漢方薬) 2.食養生薬膳 3.鍼灸 4.推拿 5.気功 6.特質 #ハンターハンター

返信先:@choco_ran11あれよぅ💦💦💦 食養生せなあかんでぇ😭

薬局で配っているよ。体調不良の方漢方と食養生で。保母さんの来店多いので乳幼児ワクチンも害を話しています

返信先:@aml_m7_5q_ステージ4でも、食養生と生活改善で治った人が何をして、何をしなかったか?　何を食べて、何を食べなかったか?　医者の言葉ではなくて、治った人の実践したことを取り入れたらどうかな?

初夏から梅雨へ。日々を心地良く過ごすための「食養生」｜PLUS THERMOS（プラスサーモス） ～日々の暮らしのヒントに～ thermos.jp/plusthermos/ar… コーンが出回りはじめましたなあ(ﾟωﾟ)

返信先:@matsudadoraemo1どらえもんさんの始祖である服部半蔵さんの時代に、特殊能力を維持する為の「食養生」などがあれば是非！知りたいです。

【蓄膿症・副鼻腔炎・アレルギーの食養生】 1.小麦粉を控える 2.糖分を控える 3.アルコールを控える 4.腹八分目を保つ 慢性的な炎症は、体内の土台が酸化しやすいことで起きます🔥😢 グルテンが腸の中に残りやすい小麦粉、消化に時間がかかる糖分、血管を腫れさせるアルコールは特に注意⚠️

#日々和漢 初夏は漢方で食養生 たらこには冷え性に効果的なビタミンE、 肝機能をアップしてくれるタウリン、 疲れを癒すパントテン酸、 髪を元気するタンパク質など 私たちに必要な栄養がたっぷりと含まれています。 ぜひ日々の食事に取り入れて #和漢SINCA #たらこ pic.twitter.com/d6oDtCeUJt

返信先:@jgdjgdjgdこれは良い食養生ですね。

☀️胡椒の食養生☀️ 辛味で熱性 辛味だから溜まってるものを散らすし熱性だから気を昇らせる ❇️温中散寒 ❇️行気消痰 冷たいものを食べた時とかお腹に寒邪が入り込んだ胃痛や下痢に⭕️ 熱がこもりやすい人、更年期症状が出やすい時は取りすぎ注意⚠️

＼満員御礼のお知らせ／「目を守る漢方養生」リンクむらやまで仝先生を東京から招いて中医学のセミナーをします。シェアキッチン室が会場なので「薬膳」「食養生」もお披露目します。そこで枸杞子（くこし）！妻が腕をふるいます！… pic.twitter.com/vGtWd0dzVS

正直体調不良気味だが、こんな時こそうまいつみれしょうがうどんを作って食養生する

返信先:@Awakend_Citizen油使うなら圧搾搾り一択。以前は結構使っていたが、体壊してから最近はごま油とか小瓶を時々くらい買う程度だいぶ減らした。まだ多いかな？昔思い出してみると玄米正食講座では油は月１合までとか言われてたな（食養生においては）揚げ物できへんですやん＾＾てみんなゆうてた。

櫻井先生(@PandaKanpo )の新刊が届きましたーー✨✨ “ゆるゆる漢方生活” 食養生や生活養生、そして季節の養生など本のサイズはコンパクトですが内容はてんこ盛り！！ ゆるゆると生きることは自分をいたわることにもなるんですよね〜☺️ pic.twitter.com/Z9AkV41xrl

ガチガチに食養生しないとダメだこれ、洋食なしだな

ここ数日体調悪かったからね、ネギレバーと馬刺しも注文。食養生だわ！ pic.twitter.com/nhVk0b7Xgv

持病の回復に向けて食養生をはじめて 早くも4年を越えました。 学べば学ぶほど医食同源は深くて 味覚と体調も繋がってる。 脳が美味しい・嬉しいと感じなければ 体にも良い影響にならない。 4年前よりはずっと今の方が 体調が良いと思います。

#日々和漢 初夏は漢方で食養生 キウイフルーツは体にこもった熱を取り除き 胃腸の働きを整えてストレスを軽減してくれます。 栄養価が高いキウイの種類は 食物繊維が豊富なのがグリーンキウイ、 ビタミンを効率的に摂取できるサンゴールドキウイ、 熱中症対策にも #和漢SINCA #キウイフルーツ pic.twitter.com/aOKOVKTC1z

今日は【サーモンの日】だそうです🐟️ 食養生では胃腸を温めて、消化機能を増進し、水分代謝をよくするとも言われています。 むくみが気になる時にも◎☺️ 気を補い、血のめぐりを良くするので、胃腸が弱くて 風邪をひきやすい方や冷え性の方にもオススメです。 #サーモン　#食養生

『ムーンセラピー』今日は新月、キーワードは浄化とデトックス。心身にため込んだ老廃物や執着しているもの、過去の悲しみ、不要なものはすべて手放しましょう！身体の細胞が再構築をする時期なので、新たなスタートに最適なタイミングです。 【食養生】…

温度差で風邪を引く（生物学的に） 咳症状が無ければ香辛料で追い出せるのだけど、熱・散は乾燥に通じるはずだから冷やさず温める系統の食材にしておこう。 折角食養生しているのだから漢方の知識も増やしたい、創作のネタにもなる（ぇ

当店では体をいたわるレシピや食養生に関する本などを集めた「食べて寝て、続いていく生活に癒しの一冊」フェアを開催中です✨ 長い休み明け、新生活に慣れてきた頃、季節の変わり目など、不調が出やすい時期をゆるっとやりすごすためのお守りになるような本を集めました😌 pic.twitter.com/jmaAwmfOMO

#日々和漢 初夏は漢方で食養生 連休が終わり何かとストレスが多い時期、 気が不足する「気虚」という状態になると、 肌のはりも失われがち。 こんな時はじゃがいもを食べて脾を整えましょう。 じゃがバターに肉じゃがなど、 じゃがいも料理で元気に！ #和漢SINCA #じゃがいも pic.twitter.com/NR26ehRMD6