今年の秋のお彼岸は9月19日から9月25日までの7日間。 秋のお彼岸時期は収穫したばかりの小豆で「おはぎ」を作ります。 「おはぎ」の原料となる小豆が赤色。 赤色は邪気を追い払うのでご先祖様にお供えします。 食養生では、小豆は水分代謝の改善、利尿効果、胃腸の働きを整えるなど優れています。 pic.x.com/quyqiy3okd

五行の食養生では、夏の終わりは「土」のエネルギーを補う時期。消化器系を強化し、体を整える食材が推奨されます。例えば、カボチャやサツマイモ、トウモロコシなどは消化を助け、エネルギー補給に最適です🍠🌽#食養生 #五行 #夏の終わり #秋分の日 pic.x.com/rck2fm71g8

食養生では、ゆでた小豆には様々な薬効力があると言われています。 ○便秘緩和作用 ○利尿作用 ○毒下し ○疲労回復 ○肝臓、腎臓機能を元気になど ●ゆで小豆 ・小豆に4倍の水を入れて煮ます ・よく煮てから塩を少し加えます amzn.to/3XsGsa8

返信先:@mameko20140817癌は、悪者じゃないよ!　これまでに食べたり、肌につけたりして体内に入った石油由来成分や添加物や化学物質を糞尿、汗で排出出来なかった物を固めてしこりにして集めた。パラバラのまま体中にあっては、健康な細胞を作れなくなるから。食養生と温熱療法で寛解した方もいますよ。

このスレッドを読めば、「必要なワクチンは射つべき」というのが嘘だとわかります。 でも、これらの💉を射った方、「なんとなく不調だけど、なんとか暮らしている」なら、ガッカリしないでください🙏。 食養生で改善する方はいらっしゃいます。 精神科の薬＝化学物質をプラスすることは避けましょう。 x.com/busnek0/status…

🌱この時期の食養生 デトックスですっきり切り干し大根❤️‍🩹 肺と大腸を潤して風邪予防にあんず❤️‍🩹 切り干し大根のあんずトマト煮込み🍅 切り干し大根は水洗いして水気を切る。 フライパンで豚肉を炒めたら、切り干し大根/あんずジャム/トマト水煮缶/水/塩胡椒/ニンニクを加え弱火で10分

夜の涼しさと共に夏の夜の騒がしさもさり、しんみりともの思う夜が訪れます。蒸し蒸ししていたのは困りものですが、この時期は免疫力が下がり風邪をひきやすいので肺の養生をしましょう。 潤いを補う食養生で一番簡単なのは梨。 美味しく甘く幸せな気持ちで悲しさもちょっと忘れましょ🌱

🌱この季節の食養生 水分代謝を高め、整腸する　めかぶ❤️‍🩹 熱を取り去り、潤いを補う　豆腐❤️‍🩹 たぬき温奴 豆腐をお湯で温めるor電子レンジで温めたら、めかぶ/揚げ玉/めんつゆをかける。 スープにしたいならめかぶ/水/醤油/片栗粉をよく混ぜて煮立たせて。 乾燥からくる不調に🌟

🌱この季節の食養生 補血して肌や髪に潤いを　しめじ❤️‍🩹 肺を潤して食物繊維も　　蓮根❤️‍🩹 蓮根としめじのソテー🍄 輪切りにした蓮根、小房に分けたしめじ、 ソーセージかベーコンを適量適当に切ったらオリーブ油で炒めて塩/胡椒を加え混ぜ合わせる。器に盛ったら粉チーズをふりかけて🧀

【秋の食養生】 秋🍂寒暖差による自律神経の乱れ。 秋🍂主に夏の食生活による疲れ。 秋🍂肺は、呼吸により全身の気の巡りを司るので秋～冬の空気の乾燥により肺が傷み咳・喘息・痰などが発症します。いいねやフォローありがとう☺本日も忙しくさせて頂き感謝です。お疲れ様 pic.x.com/o0seddwlds

昔の中国では、食医、疾医(内科医)、瘍医(外科医)、獣医がおり、治療する<疾医>より、日々の食事で王様の病気を予防する<食医>のほうが位が高く、食養生が重視されました。現代は、医学が発達し寿命も延びましたが、寝たきりでは心も元気がでません。健康寿命を延ばすためにも、今日の食事を大切に😊 pic.x.com/kgfahbciuz

クラファンのリターンで届いたオーシャンハーベスト。魚系が苦手なウディも喜んで食べた！ウディの食養生的に白身魚が良いが白身魚のフードってなかなかない、という中、これは白身魚なの！藻場を荒らすイスズミやアイゴがドッグフードとして活用され、海を守り、犬の健康にも貢献してくれるなんて最高 pic.x.com/ingxwwvrbe

私の拒食が落ち着いてるのはパートナーがご飯作るのも食べるのも大好きで、食養生に関心がある人なんですよね。日々愛情だなーと思っていただいてます。 pic.x.com/njjeug6x1z

#日々和漢 秋は薬膳で食養生 ブルーベリーとスーパーフードとしても注目の ゴジベリー（薬膳ではクコの実）は どちらも目によい食材。 同じ作用のあるものの組み合わせは「相須」といい 相乗効果を発揮するペアとなります。 #和漢SINCA #薬膳 #美容 #健康 #内面美容 #クコの実 pic.x.com/eflfe90dyu

🌸2024年9月22日 発売🌸 心と体を整えるおいしい漢方〜季節の食養生で不調を改善 著者:田中友也 出版社:扶桑社 ✨健康改善が期待できる季節ごとの食材や習慣、簡単なレシピまでを、薬膳や漢方的な見地から12か月に分けてわかりやすく紹介。✨ #PR amzn.to/4diaHGG

はてなブログに投稿しました #はてなブログ 極上しずく鶏精のイベントに参加！産後の女性をいたわる台湾食養生にも驚きのセミナーに満足！ - ふじこお出かけ fuziko.blog/entry/2024/09/…

わざわざの季節がわりのわざわざセット🍞🥐 9月はプルーンが付いていて、美味しかったです😋食養生するならオススメ✨ waza2.com/products/seas1…

栗🌰の食養生 五果で栗は腎の働きを養うといわれてる 腎だけでなく脾胃の働きも助ける 🌰養胃健脾 胃腸を丈夫に 🌰補腎強筋 腎の働きを補い筋肉や関節を丈夫にする 🌰活血止血 血行をよくしてうっ血による出血をとめる 栗は消化しにくいから一日10個以上は胃腸に負担かけやすいからほどほどに😳

返信先:@mymy_096まいまいさんは日頃から様々に食養生されているので、参考程度にしてもらえれば☺️✨

#おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #ありがとうSP 本垢、半年記念🎉 人気投稿をランキングでご紹介しています📖 【第3位】7月食養生 毎月1日にその季節に合わせて体に良いものをご紹介している「食養生」の企画✨ 医食同源と言いますが、食材を選ぶことも自分や家族に向けた愛情のひとつですね💞 x.com/umika_cooking/…

#日々和漢 秋は薬膳で食養生 鴨肉は、ビタミンB群や鉄分が豊富に含まれ 美肌や美髪を育ててくれます。 口内炎や肌荒れが気になる方 貧血気味の方は鴨肉を食べて美しく健康に！ #和漢SINCA #薬膳 #美容 #健康 #内面美容 #鴨肉 pic.x.com/vrdbpfyaej

食養生では、三年番茶は酸性体質の改善や血流促進などに良いと言われています。 渋みや苦みのもととなるタンニンを含んでおり、タンニンには収れん性があるので細胞を引き締めたり、ウイルスの増殖を抑える働きがあるそうです。 昔から番茶にはさまざまな手当法があります。

おはようございます。朝起きて、出勤できると思ったんですが、咳と痰と鼻水がまだ残っていて、やむを得ず、リーダーに連絡を入れてお休みをもらいました。食養生したり、水分とったりしていたんですが、なかなか思うように回復していきませんね🥺今日は午後の天満敦子さんのコンサートも行けません(笑)

【缶詰養生】 体冷えていたら、鮭缶 血流悪かったら、サバ缶 疲れやすかったら、大豆缶 不安感があったら、イワシ缶 潤いが不足してたら、トマト缶 浮腫ダル重なってたら、ひじき缶 胃腸弱り不眠なってたら、ホタテ缶 缶詰（水煮）は添加物少なくて安心。 お味噌汁やスープに入れるだけで食養生。 pic.x.com/grc0rpdftv

返信先:@happyfullq有難うございます〜 この12年、食養生と共に様々な事お伝えして来ましたが（代替治療で生存したので）もう選択の段階はおわったなと思います 個体差ありますから自分に合った健康みつけていきましょ〜✨

おかげさまで今回10名以上の方々に リピート&ご紹介いただき開催します 食物アレルギーに関わり10数年 症状はある種のメッセージでもある… 食養生も発酵も 脳科学も心理学も 本当に外せない芯の芯… ぜんぶ注ぎ込みました… x.com/yurugenmai/sta…

今までの自分の殻をやぶる… いまはその時期だと低浮上を選び Xは1日15分と決め 色々とチャレンジしています。 そんな中2ヶ月間 コツコツ資料を作り 告知も二の次にして… “食養生とアレルギー”の資料が たったいま完成… そしたらこのボリュームだぜ…？ 明日からは削る作業か… pic.x.com/3lfzf4el1n

#日々和漢 秋は薬膳で食養生 旬の鮭は老化から護り健やかに保つ エイジングケアフード。 皮はコラーゲンの宝庫です。 薬膳では血液を補い、流れをよくし、 全身の隅々まで栄養を届けて 肌のターンオーバーを促し、美肌に導く効能が。 #和漢SINCA #薬膳 #美容 #健康 #内面美容 #鮭 pic.x.com/qjsg8kwdnj

50歳からの体ととのう薬膳ごはん : いつもの食材で、おいしい食養生 / 幸井俊高, 幸井由紀子 著 東京 : 河出書房新社, 2024.9 ndlsearch.ndl.go.jp/books/R1000000… amazon.co.jp/o/ASIN/4309294…

今までの生活パターンが健康面を左右する。 そしてそれは顔や体形など外側にも現れる。 目の下のたるみは胃腸が弱っている証拠。だから食養生ではお粥をおすすめし、ほかにも消化に良い食べ物をおすすめしました。 x.com/yuulila2012/st…

白木耳・美容食・美肌食・秋の食養生 umami.hateblo.jp/entry/2024/09/…

吉野敏明よしりん先生の食養生とマクロビオティックの徹底比較 rakuoudou.jp/blog/20240920-…

今日は9月20日、二十四節気白露の末候「玄鳥去（つばめさる）」です。 この時期の食養生としては辛すぎる物は控えて、少し酸味のあるものを摂ると良い時期になります。色々な食材の味を楽しみながら、夏で疲れた身体をいたわってあげて下さいね☺️ pic.x.com/nhr3bbbawn

今週の妊活メルマガでは【松の実】をご紹介しました。 もしかするとあまり知られていない食材かもしれませんが、【海松子】という生薬名もあり、古くから食養生に用いられてきた漢方食材です。 空咳や便秘の解消、元気や気力の回復、もちろん妊活にもおすすめな食材です。 詳しくはメルマガで pic.x.com/ubrkkstcck

【食養生】 五味です！ 「五味さんは、腸活のためにヨーグルトとか食べますか？」 と患者さんに聞かれることがあります。 私の腸活は「糠漬け」です！ 昔から日本人が大切にしてきた食文化で栄養素を補ってます！ 毎日かき混ぜるため、手もすべすべ🖐️ 実家帰省時も持ち帰ってまぜまぜしました！ pic.x.com/tuxjrelry0

#日々和漢 秋は薬膳で食養生 食材から潤いを取り入れるために この時期おすすめなのが、落花生。 若返りのビタミン、ビタミンEが豊富なのも うれしいポイント。老化防止、冷え性の解消に。 まさかの備えとして保存食、栄養補給もなります。 #和漢SINCA #薬膳 #美容 #健康 #内面美容 #落花生 pic.x.com/svckgiswmf

「蹲踞」という姿勢を初めて知りました。やってみたら意外と出来たので嬉しい。水毒も納得。塩分補給に梅干しを、また体を温めるには生姜を摂ろう 日本人の昔ながらの知恵、「食養生」改めて大切だと思う。 x.com/operaition/sta…

何かを嫌いになると、それにまつわるもの全部嫌いになる。よく参考にしてる漢方薬局のアカウントとか食養生とかツボとかみんな嫌になるけど、使えるものは使ってやる、とも思う。

【今日の自分のタイプは？】心とからだに食で元気を引き出す4種の「食養生」が9月末までお得！｜otona MUSE otonamuse.jp/lifestyle/7436…

イライラなど、実は原因は心当たりのある方は まずは1週間で良いので温かい、火を通した汁物と 柔らかい野菜と 柔らかめな白米中心の食事で胃腸を整えてから食養生をスタート。 黒ゴマ、黒豆、ひじき、海苔など黒の食材と 赤身肉、鮭、エビ、なつめ、プルーンなどの赤い食材と…