9/19のZwiftは Z2 45分 消費カロリー394kcal 33TSS pic.x.com/8eb2j59rm4

返信先:@Mazin_No_Yoco今はZwift内で3.2倍以下と判定されれば、推奨カテゴリがCになってしまうんですよねー。今度導入されるレーシングスコアだと、そこが独自のスコア管理になるので、レシオが関係なくなって問答無用で強いカテゴリに放り込まれます(実体験)

返信先:@shadogayabaizwiftレースよくわかってないんですが、カテゴリーは昇格制なんでしょうか？それともレシオで選択？

ZWIFT「JAPAN Beginners Club」 JBC Group Ride　 9月20日20時30分よりグループライドを開催します。 まとめる機能を使うので速い人も遅い人も集団で一緒に走行可能です。 クラブリンク zwift.com/clubs/55aacbd5… イベントリンク zwift.com/events/view/45… #japan #jbc #zwift #watopia

今日のZWIFT終了 #ZWIFT pic.x.com/cdx6jq3rwx

返信先:@machin3010今からZwiftの3時間のワークアウトしたい自分と、寝ろって言っている自分がいます。

Strava でアクティビティをしました。strava.app.link/BlTJKUIh1Mb Alpe du Zwiftで60分切り！ 体調万全でやればあと5分は切れそう。 pic.x.com/4yku3jd3cu

今日のzwiftは木曜EMU JAPAN 先日のZRLで監督に檄を飛ばされながらZ坂を登ったおかげか、KOMを初めて１位通過🥇 ゴール前でNICO代表モグさんとcielキャプテンのアークさんに置いていかれたけど、スプリントがんばって３位🥉 NICOOZの表彰台独占に貢献できて満足😆 #NICO活 pic.x.com/o58dh74ia0

レストの部分がZ1で軽すぎてベース判定されちゃうのかな？ 日和らずに、ちゃんとZwiftからパクったPowerワークアウトやれば良かったかな？ これじゃ足柄峠討伐できない😅

『ろんぐらいだぁすとーりーず！』のブースの場所は、サイクルスポーツさんや、Zwiftさんのブースの近くです。是非遊びにきてくださいね♪ x.com/longriderscomi…

夜Zwift 1ヶ月FTPを計っていなかったのを思い出したのでFTPテスト。 相変わらず死にました。 心拍数もヤバかったですし多分限界以上で走ってます。 クールダウン中に左足が盛大に攣って回復するまで右足だけで走って何とか完走という有様でした。 そのおかげかFTPは滅茶苦茶上がりました。 pic.x.com/zrntpmbmwq

返信先:@sapporometaboZwiftでパワー上がったからブルベが楽になるぞ！からの、路面からの突き上げで肩が限界です…ってなるのがいつものパターンですwww

さあzwift 今夜はワークアウト

本気出して踏み倒してalupe du zwiftを60分切りした。 レースやってる人が50分くらいらしいので、もうちょっと頑張ったら届く。 なおガチャは外れた模様。 pic.x.com/wgjnkj5x39

サイクリングしてないから自転車楽しくない zwiftやってても1mmも前に進まないんですよ(白目)(モニターの中では進んでるけど)

本日のZwift終了〜ヽ（*´∀`*）ノ EMU Short (C)に参加！ AとかBとかに蹂躙されながらなんとかCの集団について行ってスプリントした😊 5位/17人くらい。 23.1 キロメートル のバーチャル ライドに出かけました。 strava.com/activities/124… #strava

#zwift でイングランドの83歳のお父さんとライド。3倍でひかせてもらってお父さんはスプリント。こんなコミュニケーションもいいよな。zwift。 pic.x.com/ll6kjymzts

AppleTV(¥19000)とモニター(¥16000)でzwiftの機材更新した セットアップ簡単だしスペックどうのこうの考える必要無いし卓上スッキリするし良い事だらけじゃん pic.x.com/hf3ki6iuph

今日はzwiftで夜練のみです。 そろそろ外を走りたい。 pic.x.com/5yoxerf4my

←先日の常陸大宮 　今日のzwift→ （クールダウン込み） 単純比較は出来ないけど追い込めてないわねぇ pic.x.com/py9q3cc7w6

zwift90分だん！ 登山から3日経って脹脛の筋肉痛がようやく引いた pic.x.com/q6pc4aissu

返信先:@fastsheep0304zwiftやるんだ、、

返信先:@cyclist2inTurbo基本Zwift嫌い民なので、アニメ観ながらか誰かとイベントレースorワークアウトなら楽しく続けられそうです👍

エンドラRTA定期並走会参加者募集中 【Zwift】今月から本気のダイエット ～ 平日目標40km⤴ ( ˘ω˘ ) 【チャレンジ124日目】 twitch.tv/dice1282

昨日もアマプラでアニメ見ながらzwiftでローラー回してたけど、羊宮妃那の声ほんとすこ。

にしても、つよつよになりたきゃzwiftから逃げちゃダメなんだなって

細切れスマセン！ リアルワールド 40+12+13=65km zwift 16+21=37km 合計102km #gfACTIVIKE pic.x.com/mgivo2mbpk

木曜Zwiftレース！ 一瞬KOM獲ったものの3/5週目で中切れ起こして一人旅……。 抑えるって話どこ行ったよ pic.x.com/4kwat3jzxt

お世話になったZwiftを散々こき下ろしたくせに、MyWhooshを勧めといて人が居ないからとZwiftに出戻ったのに今度はindieveloに興味を持ち出したのか… うんち！

今夜もzwift予定

日本企業がインドアサイクリングアプリを作ったとして、アバターがこんな感じの世界観ならZWIFTに対抗できるんちゃうかな pic.x.com/alk4qdc6ru

Zwift解約した。月額費用が地味に高くて

TSS87/水分摂取200ml/深部体温39.2℃ 初めてindieVeloやってみた このペーサー175Wで踏んでるけど自分だと200Wくらいじゃないと置いてかれるzwiftだとCペーサーYumiさんクラスかな PWR表示がないから何倍で踏んでるのかわからんですね でも実走行だと周りの人がどれくらいで踏んでるかわからんもんね pic.x.com/yeffnvxgg8

zwift ride出荷きたーw pic.x.com/xsgtlgmjxy

ウーン木曜日 本日出張のため早朝zwift11km🚴 久しぶりにワークアウトしたけど。400w出すのもツライ😓体重いな 疲れが取れてないのかな 東京行って🚄今草加🚃 担々麺食べたけど麺がイマイチ😒 #明日は草加を走りたい pic.x.com/cdtmybavpf

今夜のZwift 久しぶりのStep By Step 余りにキツくて後半225〜235Wに下げて廻した 今年の5月にはFTP225wで廻せていたが今はFTP215wが 精一杯 だが焦らずに来年8月に向けて 徐々に鍛えて行く pic.x.com/rlwffjdbsp

よっしゃWahooの営業時間やな、早く送って早く送って早く送って早く送って早く送って早く送ってZwift Ride早く送って

あと、20時からzwift部活動の予定です！

本日のzwift Zwift Academy: Workout 4 | FTP Overload まだ、疲れが残っているのか結構しんどかった。 6月から3カ月、レースとかしてなかったから、FTP200w下回ってCカテになっていた…。 ZRLを機に、また頑張っていこう。 pic.x.com/d9e13y2gam

走りたかったが、雷雨だったのでzwift。 扁桃炎も良くなったし、来年のIronmanに向けて再始動だな。 #GoZwift #GoZwiftJP #Ironman pic.x.com/uotpgp2su7