夜ごはん 直前にセブンで買ってきたポークフランク食べたので要らないかなぁと思いつつ、野菜食べてないし買ってきたから作っちゃおうとカット野菜を炒めて味の素と牡蠣醤油で味付けした野菜炒めをいただきました。 2人前245gながら40Kcal程の低カロリーで物量でお腹をいっぱいにする作戦。 pic.twitter.com/pMNor9NhOi

こんばんは😊 🏮居酒屋Shige開店です🏮 今夜はサッパリといきますかね🙌 信州亀齢でカンパイですよぉ〜🍶✨ めっちゃ旨いー😋 🍶二合 400kcal やっこ 100kcal 塩昆布エシャ 40kcal pic.twitter.com/IycCD1NA3m

ポーさんの夕食😊 ガリガリ君(一箱) 雑な夕飯 40kcal×7本 トゥーパーで安かったし 合計300kcal未満やし ええんちゃう🤔 pic.twitter.com/Pja87o4bBC

なとり ジャストパックいかそうめん 13g×10袋【エネルギー40kcal たんぱく質6.4g 脂質0.2g 炭水化物3.2ｇ※1袋当たり】 #ad amazon.co.jp/dp/B0BCWLDPMV?…

階段を7階分のぼるだけで、消費カロリー40kcal弱行くなあ

軽めに1時間半ワークアウト Antelope 779kcal消費 お昼は 梅干し キムチ100g 60kcal 白湯春雨スープ 40kcal ならしの牛乳 200ml 133kcal pic.twitter.com/5UPdnWmHY0

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リングフィット2日目。 4-5回目の再開です。いわゆる2週目ってやつです。 実働20分を目標としてるんだけど 30-40kcalになればいい方なんだけど…いろいろ見ると30分で100kcal消費が一般的そうなのよね。 つまり運動強度が低すぎるってことだと思うんだけど、強度あげたらスピードも上がるの？ひ弱か…

Lv14の1曲40kcalでめっちゃ脹脛と太腿に来る曲見つけたので一生やります pic.twitter.com/fP4zltDbok

今日の夜ご飯は『たっぷり野菜のBOXサラダ』でした！🥗 この量で40kcalで、214円でした。 美味しいし、痩せるし、体に良いし、サラダはダイエットの味方ですね！ これからは土日をチートデイにして、残りの日は少なめに、バランスよく食べたいと思います！💪 pic.twitter.com/pxcFqcPA8s

乳類「＜牛乳及び乳製品＞ （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 低脂肪無糖」💡 100g あたりのカロリーは40kcal、たんぱく質は3.7g、糖質は… #乳類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_13053/

#テリアのレコーディングダイエット 昼 野菜ジュース 22kcal 糖質3.6 豆腐麺 糖質ゼロめんつゆ 40kcal 糖質2 麻薬たまご 125kcal 糖質4 計 187kcal 糖質10g

この時間（夜8時回ったら食べないほうが良いって言われているの）ですが、こんなときにでもお腹が空いちゃったので🐣 ところてん食べます🙌 ところてんなら大抵40kcal以下なので太りにくいし、海藻（テングサ）で腸にも胃にも優しいのでオススメです🌿🥢

俺ガイルが15kcal、氷菓が25kcalくらいかな。蟲師で40kcalくらい。

返信先:@snow_SERIKA1ゲーム40kcalらしいから魅力的！ マイボール作ろ！ ラウンドワンだとキャンペーンのスタンプカードもらったでしょ？

返信先:@Ligh_T_ravelerお疲れ様ですw そう、さっきさ、ググッたらな、体重×40kcalって書いてあって、もう半分使っちゃったよと思って絶望してる(´；ω；｀)ｳｯ…

ゼロカロリーの罠 炭水化物が2gになってます。ということは8kcal。そして500mlあるので40kcalあります。 pic.twitter.com/tZNLh8VQER

健康診断のヤバい太り方を見てまたリングフィット筋トレしてるんだけど(2日に1回約40kcal)、やっぱり絞りたい部位ってあるよね

野菜類「（にんじん類） きんとき 根 皮なし 生」💡 100g あたりのカロリーは40kcal、たんぱく質は1.8g、糖質は… #野菜類 #栄養成分 #ダイエット #筋トレ 🔻全ての栄養成分を見る🔻 diet.xiik.info/main_06220/

やっぱり焼酎は美味しいなー、最近は家で少し飲みたいときは缶のなんちゃらサワーとかパックのサングリアとか飲んでたけど、プレーンな焼酎の炭酸割りの缶売ってたからそれに梅干し入れてみたらおいしくておいしくて！でもカロリー高すぎ！甘くない焼酎オンリーでも100ml40Kcal、、、？！

#おさる健康記 5月10日 ・パン　376kcal ・コーヒー　40kcal ・麦飯　600kcal ・唐揚げ　500kcal ・コーラ　160kcal ・アイスクリーム　137kcal ・焼きそば特大　1500kcal トレーニング 懸垂　ネガティブ10×3 腹筋　22kg負荷20×3 アームカール　5kg100×2 体重 ←朝 　夜→ pic.twitter.com/QCXrdPvdWQ

5/10夕食 スーパーのパック寿司(ガリ除く)…約488kcal/塩0.7g 温野菜(124g)…109kcal ヨーグルト(ブルーベリー)…40kcal/塩0.1g 麦茶2杯…4kcal 北海道チーズ蒸ケーキ(おやつ)…316kcal/塩0.6g 合計957kcal/食塩相当量 1.4g #JINRO_wiz食事制限1800kcal塩分6g

返信先:@At1UlLrBXvHTScI1本30〜40kcalくらいだよ！アイスだと100kcalは超えちゃうよね(>_<)

チャイ味のプロテインって珍しい！寝る前に飲む夜の美容プロテイン✨カロリーも1袋40kcal前後と低めなのもうれしい🎵 水で溶かして飲んだけど美味しかった😋味は全部で3種類あります！ #PR #オヤスミタンパク #オヤスミ前のごほうびルーティン #美容プロテイン pic.twitter.com/SxhpbsXhmD

返信先:@hsu_maiマジレスすると100mlあたり5kcal未満が「0カロリー」表記できるので、1Lなら50kcal未満、安全率を見越してだいたい40kcal/Lくらいあると考えて間違いはない

やべー曲やってるので1曲で40kcalくらい消費してる・・・(ふくらはぎがうごかねえ pic.twitter.com/c3Mm0jaUKu

返信先:@onsen198411井村屋の片手で食べれる小さな羊羹良いですよ ひとつが40kcalで1口でいけます 甘さも控えめなので、ポッケに入りますし 私は運動前これ食べたりしますね

返信先:@yuzupapa0730カレー粉(40kcal)とかトマトソース(70kcal とかはカロリー書いてありますからね🤣 あとは鶏胸肉(80kcal)と野菜(玉ねぎ半玉とピーマン2.5個、スナップエンドウ3本で全部で100ないだろなー)、ご飯80g(100kcal)で、あとちょいちょい増えてそんなもんかなーって笑🤣

アーモンド5粒(30kcal)を齧って物足りなさに身悶えるのと 等質オフチューハイ1本(40kcal)を飲み干して悦に浸るの ダイエットにゃどちらが良いのだろうか

「炎症の症状が出てる時は栄養吸収率がガタ落ちしてるからカロリーを摂れ」って書いてるのを見た。具体的には標準体重×40kcalが目安らしいけど、そうなると2400kcal。しかも油分は控えめにときた。普段は1日1300～1500kcalくらい。食べる物に困る。

ゼロカロリー水ようかんを食べた これは正直……おいしくない…… うっす〜〜〜く遠〜〜〜くで豆っぽい味が微かにする、謎のゼリーだ 40kcalくらいあってもいいからもっと小豆の味を感じさせてほしかった pic.twitter.com/E5fVSx7cdi

ちなみに連休最終日は、大好きなルマンドの1本あたりのカロリーが40Kcal弱で絶望しただけの日でした。 もちろん絶望しながら全部食べました。

返信先:@chun_inkoこれは先日のラーメンよりかボリュームあるなら40kcalくらいかな まーふとらないでしょ🤣 でもポテトフライはヤバいな

毎週火曜の晩御飯は朝御飯🍚❓❓ 「食生活を見直そう！」と始めた、毎週火曜日の朝御飯のような晩御飯🍚 メニューの摂取カロリーは安心なので、マーマレードとピーナッツクリームは少し多めに😁✌🍯 スープは春雨なので40Kcal也😀👋 夏に向けて❓中々お腹周りがスッキリしませんが、継続あるのみ❕ pic.twitter.com/k3VNqNLgMW

カイリちゃん、最近元気になってきたように思う。食欲も水分欲も出てきたし、よく動き回る気がする。良い事だ。 相変わらず強制給餌はしてるけど、長生きしてくれるなら構いません事よ。 自力ごはん20～40kcal＋強制給餌160kcalて感じです。

20分13秒 56.40kcal

返信先:@ssss_10_zo抹茶（無糖・アイス）0kcal まぜこみごはんのおにぎり260kcal つけもの　40kcal みたいな

返信先:@dieter_renaれなさんこんばんは😊これめっちゃ美味しいですよ〜！ちゃんと甘くて美味しいのにカロリー1個40kcalくらいで糖質もそんなに高くなかったかと🤔💭私のおすすめはマンゴーと贅沢ナッツ味です😍

カリカリ11g　40kcal エネルギーちゅーる3袋　42kcal クリスピーキッス2袋　48kcal ウェットフード52g　33kcal その他（ミルク）　100kcal 総カロリー　263kcal #ちーめし記録