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✨健康筋トレ習慣302✨ 早朝☀️のPower🔥Song 「meaning」 #はらあやの 24.3.31 #バナナ珈琲 の #もえみ（#KONSOME+）さんとのツーマンライブでは、🍌☕️ならではの距離感で思いっ切り音楽🎵のチカラを浴びて、新年度POWER🔥💪をもらいました😊🔋✨‼️ MV➡️ youtu.be/t2O0kC0lqsE?si… #筋トレ #健康維持 pic.twitter.com/qywadCRqlJ
✨健康筋トレ習慣301✨ 本日のPower🔥Song 1st ALBUM「オソザキノサクラ」🌸 #相澤香純。 24.3.30 #音子島 in #イオンモール大垣 フリーライブでは、相澤香純。さんの音楽🎵の持つ力に、新年度の新しい出発の不安を優しく溶かしてもらいました😊💪🔋 ホント素敵な全9曲☺️🎶✨‼️ #筋トレ #健康維持
返信先:@MOFUkone_2525あらあら…😶 でも他のツイート見かけた感じ 気分が落ち込むことがあるけど お話を聞いてくれる人がいるようで あまり悪くはないって感じでしょうか…？ お生活も筋トレなんかもどうか ご無理はしないでくださいね😌
おはようございます☀ 新潟は晴れ！ 今日のジョグ終了！ 今日はラーメンショップに行く予定。 故に走り込みと筋トレですね。 今日は二玉に挑戦です🤣 本日も宜しくお願いします！ pic.twitter.com/uIevbqwfg9
返信先:@kurage_seaaa1年半鬱で死にたかったけど復活してからは元々の多趣味が全部やりたくてしょうがなくなって今全力で生きてる やりたい事か趣味を見つけるのが大事。ふとした時でいいから登山か下半身の筋トレで足を鍛えな 前向きになる成分が分泌されるから人生変わるよ 登山する人は皆明るいのが証拠だ
おはようございます❗️ お仕事お疲れ様です いろいろとひと段落しそうなので生活の配分を有酸素運動筋トレなど健康面6割 音楽機材等4割の配分で動いていきたいと思う 自由業は自分自身で時間をコントロールしないといけない とはいってもボーッとしてる時間も結構長いんですよ
昨日は背中を鍛え、心地良いくらいの張りが背中にある状態です！ 筋トレの強度を保った上でケアも上手くいった感じだと思うのでハッピーです✨ 今日の #筋トレ は肩です🏋️ #みーぱん と #プロテインパンケーキ で上がったテンションそのままに、 ハニーデューのような肩を作る最高の時間にします🍈 pic.twitter.com/EoKvfUAzGO
最近筋トレとランニングに夢中で Xにくる時間がめっきりと減ってしまった🫣w（はまるとね、歯止めが🤣） 今日はSKY-HIのライブ☺️✨ 娘がここ数日原因不明の40℃の発熱で心配だったけど、昨日やっと下がって一緒に行けそうだ🥰 このライブの後はしばらくライブ予定ないからなぁ今日は楽しむぞー✨
ちなみにミズキさん@mzk_jasonli と木曜に合トレが決まったのでボリューム少なめにしたのだ(・∀・)合トレなんて殆どした事ないから楽しみすなぁ… …ちなみに今筋トレと有酸素は3時間離した方が良い事を知ったので次回から気をつけよう…
筋トレおわり 今日は1時間ひたすらベンチプレス 70kg半分は上がるけど 上げきれそうで無理 もう少し特訓が必要だ 一応5/26（日）には 70kg上げられるように 頑張ってみる 明日も頑張るぞい(:3_ヽ)_！ #にびいろ筋トレ戦記 pic.twitter.com/eT6iRHGZEw
おはようございます！ 体重64.3kg(-0.9) 体脂肪率12.6%(+0.9) ランニングはキロ4分半で2km キロ4分で2km キロ6分で1km 他はウォーキング 筋トレは無し ストレッチは脚周り中心 そしてキロ4分よりも速度上げると歩数消失する事に気付いてしまった… 2000歩位消えちったァ！ #体力作り #筋トレ pic.twitter.com/GNIUiLD3CM
おはようございます！ 体重65.2kg(-0.3) 体脂肪率11.7%(-1.1) ランニングはキロ6分以下で1kmと2km 他はウォーキング 筋トレは握力 ストレッチは足廻り中心で 硬くなってきたので股割りとか意識してやらんとアカンなぁ 後は気合入れすぎ注意 急激な変化は怪我事故発生させそう ＃体力作り ＃筋トレ
今まで惰性で生きてきてとりあえず精神でいろいろやってきてクソみたいに遊んでけどアラサー入りたてこれまでにない好きな子ができてでようやく曲げたくないところ貫き通したいところがでてきて変わりたいって思って毎日筋トレして好きな仕事やらせてもらってきっと今が1番伸び代なんだよたちどまるな
5月22日の楽天ランキング5位! 【SIXPAD公式】 シックスパッド ヒップフィット SIXPAD Hip Fit ヒップ トレーニング ヒップ アップ 大殿筋 おしり 筋トレ トレーニング EMS プレゼント ギフト 母の日 美 価格：39600円 hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/g00r20g9.b…
おはようございます☀ 今日は中途覚醒から寝れず2時に起床しました😣 深夜は手帳を書き🖊早朝に人参のきんぴら🥕作ってその後筋トレ💪 これから朝ご飯🍚と娘のおにぎり弁当作ります🍙 今日は寝不足で少々眠くなりそうです。 無理せずゆるりと頑張って生きようと思います😉 今日も皆さんゆるよろです🐝 pic.twitter.com/P6g473Vicg
トレンド5:10更新
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マジで車固くて助かったの実感するわ。
潔癖症の人はこのパスタの茹で方が許せないってマジなの？
エス〇ーツーで働いてる友達の洗面台に置いてあったポアポアの洗顔、今までになく効果を感じた！ １回で黒ずみと角栓が取れて毛穴なくなる🥺（特に↓みたいな角栓毛穴） オバジの一番高い美容液も全然効果ないくらい頑固だったのに🫠
え？お前この状態でも女なの？
友達に話すようなテンションで普通にうずめに今日あった出来事を話すと「うんうんそれで？」みたいな顔しながら聞いてくれる
今日これつけていったから学校全然苦じゃなかった😍
楽天ファンの奥さんがキレています。助けて。○されるかもしれない。
最初は「おー、やっちゃったか」くらいだったが、「え！？結構沈んでね？」「もうアカン、マストと船首しか見えねぇ」状態に。
←世界史のテストの時の俺 英語のテストの時の俺→
入学してからもうすぐ2ヶ月くらい経つけど授業以外で誰ともまともに喋ってなくてこれ
