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本日は脚トレ🦵バイク40分トレミル歩き20分…脚怠っ(￣▽￣;) デスペさん見たいけどワールドの会員じゃないと見れない(￣O￣;) #筋トレ #脚トレ #トレミル #despeinvi 仕方ないからビール飲みながらXで追います。 pic.twitter.com/lRquUSbhBK
2024/6/10 #筋トレ② #脚トレ(フロント) #レッグプレス② 100kg×35×3S ※レスト10秒で、20+10+5回 ☆日課 『大胸筋』 #チェストプレス 60kg×10(プレス ↓ドロップ 40kg×15(フライ 『腹筋』 #アブドミナルクランチ 60kg×20×3S pic.twitter.com/Cc0wxMcSZu
2024/6/10 #筋トレ① #脚トレ(フロント) #レッグプレス ※ローナロー 135kg×10×5S ↓↓スーパーセット #シシースクワット 自重×10×5S #ブルガリアンスクワット 30kg×10×3S #フロントスクワット 10kg×10 30kg×10 40kg×10 50kg×10×3S #スミスハックスクワット 60kg×10 55kg×10×3S pic.twitter.com/dEtct3GwFw
【筋トレ日記】 今日は脚トレでした！ ジムに入会してから脚トレが好きになりました😊 自分との闘い…最高ですね🔥 今日もオツトレ様です🦵 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #脚トレ #貯筋 #ジム #筋トレMEMO pic.twitter.com/tBsys1vvFf
sq127.5kg5､5､5､5､5 bp62.5kg8､8､8 クリーン60kg2､4､3 #脚トレ #筋トレ #スクワット #筋トレ好きな人と繋がりたい #クリーン #クイックリフト #胸トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/HqEvjUfYED
フルスクワット🔥 120㎏×9回😊 なかなか伸びなくなってきた💦 しゃがみの深さはOKかな？😜 メニュー変えようかな笑 試行錯誤💪 #エニタイムフィットネス #エニタイム #トレーニング #フルスクワット #スクワット #脚トレ pic.twitter.com/tBMhiI9gty
金曜日の晩、繁華街のリーマンが酔って会社の愚痴をこぼしている中(想像です)、私は今晩も近所のエニタイムフィットネスにて筋トレ修業。5日目。今夜はひたすらレッグプレス。限界までやってみようと思う。 #筋トレ #脚トレ #エニタイムフィットネス #100日間連続筋トレ pic.twitter.com/APIIw0uqZT
今日のランチはJICA。 工事が長引いてテラスでの食事は当分出来ないようで残念😢 グリーンカレーかフォーボーで迷って結局ハラルチキン。 #JICA #おびくっく #脚トレ pic.twitter.com/yLPqU8iGU2
脚と腕トレ あぁーやっちまったー！😱 レッグプレスしてる時にベルトが肋の隙間に入ってゴリッとイッタ。痛すぎてその後断念。 腕に切り替え！ #fiteasy #腕トレ #脚トレ pic.twitter.com/UMOIyaJa0d
2024/6/6 #筋トレ① #脚トレ #バーベルスクワット 20kg×10 40kg×10 60kg×10 80kg×10 70kg×10×2S #スモウスクワット 70kg×10×3S #レッグカール ●尻側狙い 46kg×10×2S ●膝側狙い 40kg×10×3S pic.twitter.com/qYJoYIbtHG
leg day レッグエクステンションの最後の一回が終わった時の解放感が好きすぎて脚トレしてるまである。いや、それだけの為に脚トレしてる。 ちょっと下腹部付近がセンシティブになりそうだからヒッポーちゃんで誤魔化した🤣 お疲れ様でした。 #筋トレ #脚トレ #筋トレMEMO pic.twitter.com/AZhDl0Gubg
脚(エニタイム) 映像)140×3 疲れてたけど、maxの96.5%3rep できるようになった。 2セット目 2rep 3セット目 1rep 疲れてると2セット目以降腹圧抜けがち 気をつけます。 #エニタイム #脚トレ #スクワット #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 pic.twitter.com/QSUzz1iIX6
【筋トレ日記】 脚トレでした！ 3時間も追い込んでいました😅 ジムにいるとあっという間に時間が過ぎていきます！ 最高のトレーニングでした！！ 今日もオツトレ様です🦵 #筋トレ #筋トレ好きと繋がりたい #脚トレ #貯筋 #ジム #筋トレMEMO pic.twitter.com/V1m6XAULYY
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俺が小5の時の珍回答
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夫と喧嘩したので成城石井で豪遊パスタとプリン買ってきた。あまり私を舐めない方がいい
音更にオープンしたラーメン屋さん来たんだけど、油淋鶏定食これで1000円は破格 おっきい唐揚げ5個入ってるし、ご飯これ普通だし 食べきれない分は持って帰れる！ ラーメンも美味しかった🍜
