全体的にまだ小さい。 強くなりたい。 胸のオススメのセットメニュー教えてください。 #23歳ウエイター #胸トレ #募集しています。 #エニタイム pic.twitter.com/2sZawDdw0H

ケーブルマシン　胸 インクラインベンチ 懸垂 歩いて終わり #エニタイム #胸トレ #懸垂 明日はお出かけだから、明朝(早朝)下半身やる pic.twitter.com/yqtnfPefLd

#夜活 #胸トレ #ジムトレーニング #有酸素運動 #ボディジャム オールで遊んだからか、躍り足りなくてボディジャム受けにきた。 やってくる。 pic.twitter.com/1balB8lmwo

胸、3頭(エニタイム) 本日のベンチプレス ①75kg ②85kg 100kg持ったことないけど、 いつ挑戦しようか！ 理想 あれ105持てる！ 100の壁感じないこと #エニタイム #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #胸トレ #腕トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/5l9ZRvWQed

減量中！ケトからローファットに移行3日目、パンプ感がいい感じだぁ〜 #減量中　#筋トレ　#胸トレ #ローファット pic.twitter.com/zyD0StlshJ

フラットベンチ70✖️6→5 デクライン70✖️6 フラットベンチ60→60→55✖️7 インクラインベンチ50✖️7→5、45✖️5 ダンベルフライ12✖️15、12✖️14、10✖️12 フラットはまずまず。インクラインは簡単に潰れる。ちょっとだけ70慣れたかな。2セットはフラットでやりきりたい。 #筋トレ　#胸トレ

胸トレ終わり胸がめっちゃ攣る😇 これは使えているということでおけ？ #筋トレ #胸トレ pic.twitter.com/PFuXE2041v

今日の筋トレ💪 #FITPLACE24 #筋トレ #胸トレ #背中トレ #筋トレMEMO pic.twitter.com/BRCIlvVzJw

2024/05/23 明けの #胸トレ💪 夜勤疲れでジムに行く気力はなかったので #宅トレ 05/24 休日の #背中トレ 歯医者後にジムイン 最新入荷の早速チンニングアシストを使ってみる🏋️‍♀️ ヘロヘロだったが8回も出来るとは追い込みに良し👌 #筋トレ好き #40代 pic.twitter.com/iprSPT4nQV

元祖筋肉ユーチューバーのサイヤマングレートが 合戸孝二選手のパーソナル指導を受けることになりました。 今回はダンベルフライ後編です。 完全ノーカットでお届けします！！ Kentai　 #合戸孝二　 #狂気の男　 #プロテイン #ボディビル #ミスター日本 #サイヤマングレート #胸トレ

昨夜は寝落ちしてしまいました笑 昨日の胸トレです、 ９５キロは上がったけど１００キロは潰れましたwww #筋トレ #胸トレ #ベンチプレス #ダンベルプレス #トレーニー #パパトレーニー #筋トレパパ #エニタイム pic.twitter.com/6WcI0n1aJJ

今日は胸トレ頑張りました！ ベンチプレス若干 フォームが悪いけど 更新しました！ #胸トレ #筋トレ　#エニタイムフィットネス #筋トレMEMO onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/qg3BVK2DqE

#ダブルスプリット してみた。135kg3r、まだまだ遠い。 #ベンチプレス 135kgkg×2r×2s 122.5kg→112.5kg×5r×3s Ds 112.5kg→92.5kg×5r+α×3s Ds ケーブルクロスオーバー 50k×10r×5s #エニタイム #筋トレ #今日の筋トレ #胸トレ

胸+肩の日🦍🔥🔥🔥 パワー不足だ…🫠 三頭のダメージもデカい🙄 木金になってくるとキツいや🫠 肉食わねば、肉食わねば！！！！ おつトレさまでした〜 #筋トレ #筋肉 #胸トレ #肩トレ pic.twitter.com/M90RHAD1zJ

胸トレパーソナル終わり☺️ ベンチプレスのフォーム修正してもらいながら頑張りました💪 #筋トレ女子 #パーソナルトレーニング #胸トレ

週6で筋トレしとる #筋トレ #筋トレ男子 #筋肉 #筋肉好き #胸トレ #減量 pic.twitter.com/PLuDo4yaQl

#木曜日 #会社 #仕事 #精励恪勤 #GoldsGym #胸トレ 仕事もトレも終了、 お疲れ様でした✨

ジム出たら、事件があったらしくヘリが飛んでて、パトカー、消防車、マスコミ、野次馬が凄い。 #筋トレMEMO #筋トレ #胸トレ onelink.to/vvwtu4 pic.twitter.com/VcsG2MmXzW

【再投稿】mk-freestyle.work/post-4514/ #mkフリースタイル #筋トレ #胸トレ #大胸筋上部トレ

おはようございます☀️ 胸トレ終了✨ ベンチプレスの様子です🌼🌱⋆｡ 本日もセッション頑張ります💪 #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きな人と繋がりたい #筋トレ女子 #胸トレ #腹筋女子 pic.twitter.com/BSk7LFKfar

ファインラボさんの PTで学んだフォームで ペックフライの 重量がRecord Blake❗️ 成長が感じられて嬉しい✨ #胸トレ #筋トレ #bodymake #fitness #training #workout

今日の筋トレ💪 #FITPLACE24 #筋トレ #胸トレ #背中トレ #筋トレMEMO pic.twitter.com/jy2ySfsRpp

間違いなく、自分史上最高。 まだ2ヶ月弱ある。楽しみ過ぎ！！筋トレさいこう😂😂 #筋トレ #胸トレ #まっちよ #筋肉 pic.twitter.com/6vkoXDsQ8V

ちょっとづつちょっとづつ。 投稿できてませんでしたが、筋トレはサボってませんよ。 #胸トレ pic.twitter.com/eC9cei27GV

開始120週 5/22膝コロ 60 立ちコロ 0 膝コロトータル 13936回 立ちコロトータル 307回 172cm -kg -% 胸トレしっかりやりました おそらくウェアを忘れたのであろう上半身ワイシャツのおっちゃんがいてほっこりしました その根性に完敗🍻 #膝コロ　#エニタイム　#胸トレ pic.twitter.com/jw2uQ4BtWF

胸、肩(エニタイム) 最近ベンチプレス ①5×5 ②3×3 (7.5〜10kg増で) #エニタイム #筋トレ垢さんと繋がりたい #筋トレ好きと繋がりたい #筋トレ男子 #胸トレ #肩トレ #ベンチプレス pic.twitter.com/inD3NmFWjZ

【再投稿】mk-freestyle.work/post-453/ #mkフリースタイル #筋トレ #胸トレ

家トレ、ダンベルプレス。 35kg×10 #筋トレ #家トレ #胸トレ pic.twitter.com/Q4n3rfS3fC

【合戸式大胸筋肥大パッド使用!!】 合戸式胸トレの疑似体験が味わえる、、、😱 サイヤマンさん(@greatsaiyaman02 )の胸トレ（合戸孝二パーソナル体験）はこちら youtu.be/taJLvqKFq34?si… #合戸孝二 #サイヤマングレート #合戸式 #胸トレ #筋トレ #ボディビル #マッスルハウスジム

なんか今日はめっちゃ調子悪かった #筋トレ #胸トレ pic.twitter.com/dg7tbz80J7

dynamiteなbodyでもいいんじゃない♪ #胸トレ #フライ革命 #脂肪吸引したい #SMAP #一夜限りでいいから #絶対日本よくなる pic.twitter.com/8CmZ0d4kBL

弱いベンチプレスは毎回緊張する！ 気持ちと準備に時間がかかる！ #胸トレ #ぐしけん #ぐしけんtheマッスル部 #ぐしけん筋トレ部 #ゴールデン筋トレ部は pic.twitter.com/nSiBXxHzXb

次の目標と新たに届いたEAA。 #ベンチプレス 135kg×3r、125kg×5r #ショルダープレス 80kg×10r、MAX更新115kg #デッドリフト 160×5r #ラットプル 85kg×10r #体重 -3kg #目標 #マイプロテイン #myprotein #eaa #筋トレ #胸トレ #肩トレ #減量 #ダイエット pic.twitter.com/bNsjLLu3fU

んーインスタでは左載せたけど右の方が好きかも #胸トレ #筋トレ垢と繋がりたい #筋トレ #筋肉 #筋トレ初心者 #19歳 pic.twitter.com/6ODa886qYH

今宵の #パーソナル は、　 #胸トレ やってんけど、めっちゃヘタレやった。ラスト10分dw盛り返したけど、まだまだやなぁ。

増量50日目。 贅肉乗ってきましたね。 #筋トレ #筋肉 #筋トレ男子 #筋トレ初心者 #筋トレmemo #胸トレ #エニタイム #プロテイン pic.twitter.com/sCRGzKIJHw

2024/5/14（火） #筋トレ #胸トレ #筋トレしマッスル #KINNIK　#workout #筋トレ男子 #トレーニング日記「ベンチプレス、全然重量上がらないなぁ・・・」 pic.twitter.com/C94t9uEyp8

chest day うん、体の調子が悪い💦 昼飯しか食べてないし力も出ないわな🤣 扱える重量10kgは落ちてるしwww とりあえず1日お疲れ様でした。 #筋トレ初心者 #胸トレ pic.twitter.com/yHoybUvFmb

こんばんは！ 月曜日は胸トレです笑 たまには違う刺激を与えたくて、足を伸ばしたままベンチやりました💪🏾 胸だけで上げるてる感じがモロにありました🔥 #筋トレ #筋トレ垢 #胸トレ pic.twitter.com/fmPWnnW0UQ