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本日のトレーニング! 最近は、胸を1種目だけにして、肩と三頭を2種目やるようにしてます💪 おかげで、少しずつ肩幅と腕周りが成長してきてるかも?👀 #増量 #筋肉 #筋トレ #筋トレ初心者 #細マッチョ #フィットネス #ボディメイク #トレーニング #筋トレ垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/jyvIrMx6B6

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きりーん🦒脱ガリブロガー@YouplusBlog

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