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今日のログ① 60.8kg(朝食前/) 18.2%(上半身/体組成計) 13.8%(下半身/体重計) お腹空いてる 朝食が美味しい #飢えこそが野性におけるベストコンディション #ダイエット #体脂肪率 #体組成

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たぬさく@自重の珍獣🐾@tanust

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今日のログ② ブリッジ 壁・アングルド・ブリッジ 10r インクライン・アングルド・ブリッジ 5r step3 30r 28r 15r Lホールド 左右ツイスト 各20秒 BIG6 先が見えても焦らず貯筋 #プリズナートレーニング #公園トレ #貯筋

たぬさく@自重の珍獣🐾@tanust

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