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RISA@姿勢改善トレーナー@usflowrisa

ぽっこりお腹になりやすいスウェイバック姿勢の方はこの『腸腰筋』を鍛えるエクササイズを!腸腰筋とは腰の背骨から股関節まで繋がり、姿勢を支えるインナーマッスルのこと。「猫背」や「太ももの張り」解消にもおすすめです💡 pic.twitter.com/RY14QY4Hx9

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