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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #一本歯下駄 装着 スイング20回→ゴブレットスクワット10回 3セット #アブローラー 10回3セット 軽めに、手短に実施 #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/AnXFuK8j0T

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