本日の筋トレ終了💪 そして今日もゆっくり丁寧に🥵 有酸素運動と筋トレってどちらを多くすれば良いのかね🤔  #デクラインプッシュアップ 　150回(10回×15) #アブローラー 　150回(10回×15) #ワイドスクワット 　150回(10回×15) #HIIT 　4分  #筋トレ #ダイエット垢 #180cm #AppleWatch #フィットネス https://t.co/yqPhyy4HGs

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本日の筋トレ終了💪 そして今日もゆっくり丁寧に🥵 有酸素運動と筋トレってどちらを多くすれば良いのかね🤔  
 　150回(10回×15) 
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TeKe

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出来事を全て彼氏に報告しちゃうから言われた

台風お前わざとゆっくり来てるだろ

これは義兄から昨夜きたLINE 返信しないでいたら見事にヒスおじ爆誕

完全にこれでもう無理なわけ、さすがに

こないだバイトで卵20個割った

聞かれたら全部答えてしまう森本慎太郎さんでも熱愛にはノーコメント

今気づいたけど同じ建物で試験やってたんかーい

寝落ちしても容赦なく語りかけてくるの怖すぎるでしょ

うちの子怖いまってこんなもんなん？？？？？？？ スカスカすぎない？？

🐯これは普段長い1日を終えた僕。まずメイクをすぐに落とさないとだから目から始めて、クレンジングオイルと水で顔を洗う。徹底してやるのが好き。顔のメイクを落としたらすぐシャワーして、当たり前に髪乾かす。そしたらそのまま自分のMac Bookを開きに行って→

「名前のわからないもの展」へ行ってきました。蟹をほじくるアレの正式名称が長かった。

またも！ファミマでおーいお茶を買うと実質無料！！ 理想のペットボトルホルダー早速出会えた💛

3Dスキャンした自分の手で傘の持ち手を作りました！きもくて最高です。

孫が訪れ、その現役を祖父が撮ってるパターンがかなり見つかり始めてきた

あの……玄関に住まわれるんですか…？

ここ一般住宅なんですよね。1886年に建てられた所で明治時代そのもの、お洒落な窓デザインです。

父ちゃん得点ランキング3位なの！？ 知らなかった。

彼が僕自身だと気づいたのは今更になってだった(アゲハ蝶)

ラグジュアリーな生活をポストしてる人が物撮り背景この壁紙だとオッ虚構だなと思う

きな粉に豆乳とはちみつを混ぜた特製きな粉クリームとバナナを挟んで、バターをひいたフライパンで焼いたホットサンド🍌🫘 1日が幸せになる朝ごはんの完成です。

もうなんでもあるやん バイキングかよ

中津川よく耐えた 鍋は流れてなかった  #中の橋 #盛岡

毎日ほぼ毎時間猫見て猫の写真撮ってアップして正直やかましいだろうなとは思いつつも猫は可愛いし猫を見て欲しいしなんならいつか猫飼うぜ〜！って人も増えてくれたら僕も猫もハッピーなのでとりあえず貼るね

掃除中静かに側にいてくれてるなと思って振り向いたらそんな事はなかった

松下幸之助の言葉 人は何度やりそこなっても、「もういっぺん」の勇気を失わなければ必ずものになる。

なんか何も映ってないテレビ見てる猫がおる

🐹「東大医学部は頭が悪いっ！！」 👤「うるさい」 🐹「本当だからだっ！！！」

お出かけバッグに入ったら金具が頭に乗っちゃて固まる可愛い犬

どうしても産後の写真に見えてしまう

マジでやるんすか…？このコンディションで…？

大阪駅？梅田駅？で完全迷子中。コナン、助けて。

誰がマンネかひと目で分かる集合写真4選

父親がスピード違反しそうになって今これ

勢い余って転がっちゃったの(*´艸`*)

しまった…  ハンダゴテが断線してるっぽいから修理しようとしたらハンダゴテがない…

平和のエンブレムみたいになってるけど殴り合いの喧嘩です🕊️

去年の台風で３日停電した沖縄県民ですが、ポリ袋とかに水を入れて巨大氷を作っておくと冷凍庫の持ちがよくなり助かりました。 解凍して飲み水にも使えます。   冷蔵庫いっぱいな人は隙間を埋めるように作っても◎  凍るまでに1~2日くらいかかるから今すぐ作って...！     #台風10号

フェスやライブ行ったり部屋着としてみんなが見飽きたアレ

女「ディナーは中華がいい」 ワイ(競馬場でえぇかぁ、、、) 女「やっぱ、中華じゃなくて寿司がいい」 ワイ(金沢競馬場でいいな) 女「やっぱ、カレーが食べたい」 ワイ(なら、浦和競馬場やな！) 女「イルミネーションみながら、お酒が飲みたい！」 ワイ(なら、川崎競馬場やな！)  つまり、できる男は、

個人的にいちばんの「櫻井翔さん漫画すぎるだろ」エピソード withお潤

息子が大切に大切に、潰すことなくイギリスに持って帰った超熟をみてやってください。

話題のエレコム製充電器かってみたよ~ 買って即分解

台風の予想進路、ほとんど肥後藩の参勤交代のルートになってきた。

これオフショト良いすぎる……

誰がなんと言おうとソラましです

もうちょっと早く出して欲しかった( т т ) バウンサーって連続使用１時間だから そのまま寝かせれなくて あやすための道具だったけど これならそのまま寝かしてもいいの？！？！

夏休み明け市立浦和実力テスト英語の和文英訳これらしい

今日は控えめのウンコをしたと報告してくれた

信じたくない、DIC川村記念美術館の休館のニュース…。訪れるたびに心が生き返るような、唯一無二の美術館でした。東京駅から高速の往復バスが出ていて、片道60分、1450円で行けます。個人的にはこの世の楽園だと思っています。まだ行ったことのない方は行けるうちにぜひ…！

おもろい機械を手に入れた！エンボス作り放題！！

藤原恭大を魚眼レンズで撮ったら、 とんでもないスラッガーが誕生しました。

ゲーミングスーツおもろすぎる

ついに都営台東小島アパートが解体されるのか。1964年築だから今年でちょうど60年。日本における最初期のツインコリダー型住棟でした。

次女（小2）の自由研究 無類のペンギン好きなので、骨格標本を作ることにしたらしい 組み立ては手伝ってましたが、パーツ作成はほぼ自力でやってたので大変そうでした

スタバでティー抜きを頼む漫画①

誰も止まりません、ね…( ˙꒳​˙  )

自己最大記録のクエ！！！ まさか素潜りでこのサイズの魚が獲れるとは！！ さて、もうすぐ動画を公開するわけですが、多くの人にとっては意味が分からなさすぎる世界で「危険すぎる…」という感想しか出てこなさそうなので改めて補足しておきます。…

接客しながら ３頭の体を拭き拭き  改めて飼育員さん凄いなあ👏👏  #富士サファリパーク

見た目は成鳥なのに甘え声がベビーなの良すぎる😭

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出来事を全て彼氏に報告しちゃうから言われた

台風お前わざとゆっくり来てるだろ

おい、ドクターww

これは義兄から昨夜きたLINE 返信しないでいたら見事にヒスおじ爆誕

完全にこれでもう無理なわけ、さすがに

こないだバイトで卵20個割った

聞かれたら全部答えてしまう森本慎太郎さんでも熱愛にはノーコメント

今気づいたけど同じ建物で試験やってたんかーい

寝落ちしても容赦なく語りかけてくるの怖すぎるでしょ

うちの子怖いまってこんなもんなん？？？？？？？スカスカすぎない？？

トレンド16:16更新

クロススカウト

波浪特別警報

和式トイレ

アクアトンネル

ポケモンマスターズEX

HG 1/144 サイコ・ガンダムMk-II

伊沢拓司

電車が止まる

東北自動車道

300点

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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台風お前わざとゆっくり来てるだろ

おい、ドクターww

これは義兄から昨夜きたLINE 返信しないでいたら見事にヒスおじ爆誕

完全にこれでもう無理なわけ、さすがに

こないだバイトで卵20個割った

聞かれたら全部答えてしまう森本慎太郎さんでも熱愛にはノーコメント

今気づいたけど同じ建物で試験やってたんかーい

寝落ちしても容赦なく語りかけてくるの怖すぎるでしょ

うちの子怖いまってこんなもんなん？？？？？？？ スカスカすぎない？？

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伊沢拓司

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電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

うちの子怖いまってこんなもんなん？？？？？？？スカスカすぎない？？