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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 手首とか拳痛いけど、なんとかスナッチ出来たな フォーム悪いけど💦 #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/aa7Uw8gOpV

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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 心肺機能を強くしたいぜ #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/pbTozhEy94

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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 今日もいつも通りやれた 体調は悪くない、ヨシ #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/YJhzz3zjxk

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#筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回3セット 非番だが、やったらなんか眠気が吹き飛んだ どこかでまた眠気に襲われるかもだが #getaトレ #GETALABO #Kettlebell pic.twitter.com/aNzcnctXQv

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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 今日も暑いだろうなぁ💦 ちと外回りしなきゃならん🫠 #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/qZfNLD4AeI

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#筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ 12回 #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回3セット 昨日はまた素晴らしい漢と出会えた ああいう人達の前にいても恥ずかしくないような人間になりたいものだ 俺、コミュ障だから💦 pic.twitter.com/4P3PiaZlec

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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 お、今日は稽古の日だな 早く上がれるようにしないとな #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/JyvNcz8hNo

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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回3セット ボケ防止のために頑張ります #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/xgEOoVWAAb

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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回3セット 雨だな それも結構強めの #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/B38ws3lHbO

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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター スイング 100回 スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回3セット 腕がまた痛いからまたしばらくは一個でやる #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/ipoBUa34rH

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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター ダブルスイング 20回 3セット スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 #アブローラー 10回3セット 力入れると上腕二頭筋と肘曲げるトコ辺りが痛いのでこの後整骨院行く予定 #getaトレ #GETALABO pic.twitter.com/ahw7cczr0v

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#今日の筋トレ #ケトルベル 24㎏ #シンプルandシニスター ダブルスイング 20回 3セット スナッチ 左右10回3セット トルコ式ゲットアップ左右6回ずつ1セット #一本歯下駄 装着 結局、昨日は帰ってから何も口にしなかったな 眠すぎて… #getaトレ #GETALABO #Kettlebell #гиря pic.twitter.com/2CIKbWAfwn

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