【🧜‍♀️筋膜ローラー🐠】 🫧ふくらはぎ ️🪸太もも ️🫧下腹部 #ダイエット #ダイエッター #筋トレ #筋膜ローラー #筋膜リリース #フォームローラー pic.twitter.com/5Y5wUuNJ2n

フォームローラーでしっかり ゴロゴロ （猫たち家庭内家出中） 脚やせした？かもしれない（願望） #フォームローラー pic.twitter.com/ZFZlZqkugt

#フォームローラー 有名なトリガーポイントより刺激が強そうに見えたから選んだ 見た目ほど痛く無い 芯材のプラにエラストマーゴムが被せてある構造で 特に接着してるわけでも無いから 体重をかけて転がした時 ギュとかギーとか音がする むしろ何となくやってる感が出て良い スゴく良いモノだと思う pic.twitter.com/wne5xNOthV

#フォームローラー @550 食べるの好きなんでダイエットも気になって買ってきた。安くて人気で欠品してるらしいけど普通に買えた。効果あるといーな😅 #ダイソー大阪ナインモール九条店 pic.twitter.com/WJBeJQSb8D

【どーしても💦】 腕を突っ込んでしまう私🤣 #フォームローラー は筋膜リリースや筋トレ､ストレッチに使用できるツール。 腿の後ろとお尻の張りが気になる生徒さんにケアしてもらったら驚きの変化😳嬉しくて何度も自分の体の変化を前屈で確認している生徒さんが愛おしかった✨ #筋膜リリース #健康 pic.twitter.com/FTnyOcJJbk

今2つを使いながら考え中。 #ウェーブリング は座りながら満遍なく脚を解せる。 #フォームローラー は座ったり寝ながらじゃないと解せないとこがある。あと面積広いから筋肉へのアプローチが均一にできる。 あくまで個人的な使用感です。もう少し全体的に使ってまとめてみます🫡 pic.twitter.com/D4m1eCNl1a

深夜に目が覚め フォームローラーでふくらはぎをほぐすゆきぼんでした 最近浮腫ひどくて #フォームローラー めちゃ痛い💦 #筋膜リリース pic.twitter.com/IuTulNmkzE

ゆち、数年越しにフォームローラーの喜びを知る… ずっとやった方がいいと言われてたんだけど、イボイボの強いやつでやらされたトラウマから嫌がってた😫 なんか、足軽い😃 ちょっとずつやってこう！ 身体あったかい！！😆 #フォームローラー #ダイエット pic.twitter.com/guY3kXjAn9

前に買ってどこにったかわからなかったのが出てきた笑 YouTube見ながらやってみたけど、あっているのかわからないわら とりあえず痛い💦 #フォームローラー pic.twitter.com/llnrthlvHW

#フォームローラー 脚やせ #ピラティス レッスン1時間 こんな快晴のG.W ピラティス行ったあとは、ジョグでも❣️と思っていたのに、モーレツにしんどくなり、午後は昼寝で一日終了ー😇 昨晩ひっさしぶりに、フォームローラーしたら悶絶😭 でも、すっきりしたし、やっぱ必要なのかも🦵🏻 pic.twitter.com/f9ZUbSKWIL

【不良姿勢にコロコロ。】 四つん這いになり、フォームローラーに手を乗せてコロコロ。 肩こりや猫背などの不良姿勢に👍バストアップにも〜繋がる✨️ お腹のチカラ、抜けないようにね！ #フォームローラー #肩こり #筋膜リリース #ヨガインストラクター #心と体 #健康 #セルフケア #猫背 pic.twitter.com/zYiuRA0Wzf

【コロコロ。】 腕を突っ込むものではなく🤣コロコロさせて全身の #筋膜リリース したり、筋トレやストレッチにも使えちゃうツール。持ってる人も多いよね！けど、ホコリ被ったりどこにしまったか忘れてない?!GWを利用して、コロコロしてみるのもいいんじゃない😉#フォームローラー #トリガーポイント pic.twitter.com/7dtuO61EMB

#フォームローラー 頑固な股関節痛対策のため adidasのイガイガにしてみた 結論から言うと なかなか刺激的で良い これで腸腰筋とか恥骨筋 あんまり詳しくないけど 大事なお宝まわりの筋肉を ゴリゴリやるんだが 効いてる気がする 刺激が強い＝改善する のでは無いかもなんだがw pic.twitter.com/b33V5cWhCC

今日はちょっと体調が悪かったので できる範囲で フォームローラと瞑想実施してみました。 体調不良本当に私の敵なので少しでも免疫力などなど上がってきてくれることを願いつつ、今日できる最低限のことをやってみました。今日はしっかり休みます💤 #瞑想　#フォームローラー #小さな継続 pic.twitter.com/bXjeocW9Ix