AIで時短すれば効率がかなり上がります 動画編集のBロールでベッドの横のテーブルにコップ、の画像が必要でした。でも素材の写真で見つけるのは大変だけど、AIにお願いすれば、15秒で完了。 テサの動画視聴者はリアルな写真と見分け付かないだろうな〜 #ママ事 pic.twitter.com/9VvqMoJDtd

人生を楽しむ秘訣は成長し続けること 現状維持で何もしないと、体も脳もどんどん衰えてきます。 訳の分からないボタンを押しながら、5分がんばりました。スッキリしたー 脳トレと筋トレに効果的だよね、と自己満足中です(いつかやってみたかったジムの全身鏡のショット) #ママ事 pic.twitter.com/1SrdeAF9PN

更年期と上手に付き合っていくためには、筋トレが効果的だそうです。更年期辛いより、筋肉痛で痛いの方がなんかカッコいい気がする。でも無理は禁物です。だって、50代だもの、笑 ストレッチは絶対、と次男のアドバイスを素直に実行中です。 #ママ事 #更年期 pic.twitter.com/SS7Q656zMR

「未成年のうちから酒飲んでたぞー」とワイルドな昔話を嬉しそうに息子に語る旦那。子供達とは横並びの関係ですが、私もだったけど…とワイルドに語るのは控え、とりあえずピザを楽しんでます、笑 バッファローウィングスソースがベースのピザ、病みつきになりそうなくらい美味しいです #ママ事 pic.twitter.com/GzjnrxyWfP

Happy Father’s day! 次男くんが、父だけでなく、私にもランチをご馳走してくれました。手放しで子供に甘えるのは気が楽ですね〜 親という名前だけは残しますが、関係性は横並びです #ママ事 pic.twitter.com/iKrppEeYxk

体と心がいつまでも若くいる秘訣 コンフォートゾーンを超えてしまおう！ 1週間の無料ジムを体験してきます。 人生初めてのジム体験。このドキドキとワクワクがいいんだなぁ〜 #ママ事 pic.twitter.com/C7izdXX5zi

何となく願いが叶っちゃたんです〜のふわっと系のもいいけど、古典系の自己啓発書はガツンときて腹に落ちる。この感じが好きな私はやっぱり昭和だなぁ〜 筆者は2世紀前の人ですが、今の時代にも腑に落ちる学びがたくさんあります #ママ事 pic.twitter.com/QdMPEEMCIq

昨日は肌寒い日でした。こんな日はとりあえず、お昼寝です #ママ事 #犬がいる幸せ pic.twitter.com/6elVDBotxx

運動すると若返りホルモンと呼ばれる成長ホルモンや、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが出てきます。 昨日撮った写真を見て納得！ ホルモンが出過ぎ！笑。中学生並みのまとまらない記念撮影になってます。 #ズンバ #ママ事 pic.twitter.com/2ZrEdkqaV3

ある意味「百聞は一見にしかず」 6日間ロストバゲージの次男 歯磨き粉を現地で買いました。 ドイツ語は理解出来ないけど、デザインでアクアフレッシュ系だと安心出来るよね #ママ事 pic.twitter.com/xLMfzJ3TQm

青空の下でズンバ。体を動かすと気持ちが軽くなります 今日は、メンバー全員登場。皆んな撮られることに全く抵抗無し。 ナレーションは渋い声の次男です #ズンバ #ママ事 pic.twitter.com/kzLIC1jRGw

ギリシャ料理を食べに行った。そこのウェイトレスはカナダ在住1年未満。ウクライナ出身。接客&英語力は雑でまだまだだけど、笑顔で立派にお仕事してくれました。 上手くなってからやるのでなく、やりながら上達する。笑顔でいればさらに良し！ またまた良き教訓を学んだ一日でした。 #ママ事 pic.twitter.com/GNvd2spIzz

どんな経験もきっと役に立つ ロストラゲージ6日間！旅の殆どをリュックで過ごした次男が今夜ドイツから帰国します。色々あったけど、楽しんだようです。 以前、軍隊で1週間、森で訓練した経験がきっと活かされてるんだろうな〜。 #ママ事 pic.twitter.com/SfJkgvDt8Z

実は旦那に写真撮られるのが嫌です。理由はスマホの位置低めでテキトーなタイミングでタップするから。 「女子は上から撮って！いくつになっても可愛く撮られたいんだから」とお願いしたけど..あれっ？ この1秒後に笑顔キメたのに〜泣 (男子は下から撮った方がよりカッコいい気がします) #ママ事 pic.twitter.com/v8nRmssiuU

泣きたい時思いっきり涙けば心は晴れる 昨日の大雨の後のスッキリ青空 キラキラで空気も軽い 色んなものを洗い流してくれました 18年前義姉の葬式でたくさん泣いた後にちょっと心が軽くなったのを思い出しました朝です #ママ事 pic.twitter.com/VDuZYMRc6y

アメリカのWalmartで買い出しデート。 お菓子大量、汗。旦那が自分のお金で買っているので、口出ししません。だって私もそうされたら嫌だしねー #ママ事 pic.twitter.com/ONAE04OQ9s

最前列！ツイてる！笑 10分待ちかな〜と笑ってたら、6分待ちでした。これまたツイてる #神様の時間調整です　#ナイアガラ #ママ事 pic.twitter.com/dYsus3PeAE

長男の結婚式のためうちの家族を呼び寄せます。日本の義姉とLINE電話で、状況確認しながらネットで国内線の予約完了！ ネットがない時代は、旅行代理店かシカゴの全日空オフィスに電話してチケット購入してました。 どんどん便利な世の中になってるね〜 #ママ事 pic.twitter.com/q6mVnPY0wx

次男くん、オーストリア満喫中の動画です 平地のナイアガラで育ったのでアルプスの山々に心震えてるだろうな〜。私もいつか観てみたい #ママ事 pic.twitter.com/HV5ajUs0yi

ズンバを通して学んでいる10のこと 1、自己成長 2、自信を積む 3、新しい機会を発見 4、恐怖を乗り越える 5、達成感を得る 6、打たれ強くなる 7、キャラが確立 8、モチベーションをドリブン出来る 9、人生が充実 10、失敗から学ぶ #人生 #ママ事 #ウザくていい pic.twitter.com/wTHdUyQgq2

毎週会うのに、今日が最後？のレベルで毎回記念写真を撮ります このエネルギー、とても好きです 朝元気だった私の心友は夕方には帰らぬ人になっていました 今日を精一杯楽しく生きる、亡くなった心友からのプレゼントだと思います。一生懸命生きるって、今を精一杯楽しむことかもしれません #ママ事 pic.twitter.com/QWlVmI8b6C

目の前の人を笑顔にする 毎朝書くゴール設定の日記の1行目です うちに咲くバラは、お客様と私を笑顔にしてくれます 咲いている姿が笑顔に見えるから、だろうな #ママ事 pic.twitter.com/KdenrkVpqY

「朝起きた直後にやったけど軍隊に入隊する夢でも見れたかな？のレベルでした」 「凄い汗が出てきました」 この動画のコメント、私も同じ気持ちです！youtu.be/j60sH_oUzsQ?si… 終えた後は、どんなコーヒーより目が覚めて、前日のむくみも解消,さらに自分が好きになる！Let’s Try ！ #ママ事 pic.twitter.com/XNzLeb3OTy

旅での楽しみは何といってもご飯です (美味しいものを腹いっぱい食べたいので、旅行前は体重を落とす私、笑) 次男のご飯in ドイツ シュニッツェル、魚のフライ そしてビール🍺 プレッツェルは朝ごはんかなー？ #ママ事 pic.twitter.com/24BTet3GG4

次男くん、ドイツを満喫中！ でもスーツケースがロストバゲージ中！ 雨の日が続いているけど靴下とか手洗いしてるのかな？ 1日も早く届いて欲しいです。 #ママ事 pic.twitter.com/NA2pjBZ8Ra

前回より1％上達したと思う。この小さな自己肯定感が自分らしく生きる栄養になっていくんだよね 余談だけど、後ろの男性の心のつぶやきが聞き方たかったなぁー 動画見てね #ママ事 #自己肯定感 pic.twitter.com/IQeH1a0dnV

自然にはいつも驚かされます。 土曜日の昼下がり、Sun dogを生まれて初めて見ました。 日本語で言うと「幻日」だそうです。 うちの旦那と隣人は普段は仲良くないくせに、この時は一緒に感動して見てました、笑 #ママ事 pic.twitter.com/ees0l8SCr7

トロント空港の名物の飛行機はロシアのAntonov-124、もう2年以上駐車？してます。うち旦那が「ロシアの飛行機抑えとったぜぃ！カナダもなかなかだな！」と自慢気です。 24時間の駐車料金は約12万8千円だそうです。 #ママ事 pic.twitter.com/om19s4CBn2

空港は片道2時間弱 次男の見送りの後はゆっくり休みたいそうです。 #ママ事 pic.twitter.com/8qy7sBKyLn

トロント〜ボストン行きで30分遅れだったらしいけど、無事ボストン〜ドイツ行きの飛行機に乗れたそうです。空港の中、きっと汗だくで走っただろうなぁ。とりあえずホッとしました。ドイツに着くまでしっかり寝てね #ママ事 pic.twitter.com/FROksaD6kL

逞しく育ってほしい 男の子を持つ親はそう願います。旅をすると色んな意味で成長すると思う。自分がそうだから 今日から次男はドイツ、オーストラリアの一人旅。期待と不安を乗り越えながら、異文化を精一杯楽しんで欲しいです。 #ママ事 pic.twitter.com/lzVNQn4dve

皆んな違って皆んないい、大切なのは楽しむこと ラテンの血が入っているメンバー、8割。皆んな、腰の使い方がむちゃくちゃカッコいい。一生懸命真似てるけど日本の血が入っているのがバレバレです、笑。でも、ちょっと上達してるかなぁ〜 #ズンバ #ママ事 pic.twitter.com/sIXad621HM

Canva がご機嫌斜めです。ダウンロード出来ないものもあり。私だけ？と思って調べたら世界中で同じ問題起きてました。皆んなはどうだったかな？ こんな時、スクショは強い味方です。今日は改善してます様に #ママ事 pic.twitter.com/O7brVP9uQ5

うちのバラが咲き始めました。それを見てパッと脳に浮かんだあの歌... 私が生まれる前の曲なのに.... 日本にずーっと住んでないのに... 一説に、脳の記憶容量は17.5TBだとか (そんなにあるんだー！) 思い出せないものもあるけど、記憶の引き出しの奥に色々詰まってるんだろうなー #ママ事 pic.twitter.com/HTzDCP26iB

モノの見方を変えれば選択も増える いつものスーパーには甘口のカレーのみ うちは中辛党。いつも買うのを諦めてたけど、辛味を足せばいい！と気付きました。 固定観念に縛られず、視点を変える大切さをカレーを通して学びました。 これでいつもちょい辛カレー食べれる〜♪ #カレー #ママ事 pic.twitter.com/ZackbifiYc

夫婦の共通の趣味はローカルなdiner に行くことです。そこに暮らすevery day people の雰囲気が味わえるから 玉ねぎ甘みたっぷりのフレンチオニオンスープ、また食べたいな〜 tripadvisor.ca/Restaurant_Rev… #ママ事 pic.twitter.com/7PHcpPVuiK

美味しさが8割り増し。庭で食べるピザ うちで育てているバジルちゃんはピザとの相性がぴったりです #ママクッキング #ママ事 pic.twitter.com/8TToSUnWOS

才能を他人のためだけに使えば長所、自分のためだけに使えば短所。 「凄い人と会えました！ラッキー」と承認欲求で載せるか、「凄い人からこんな事を学んだのでお伝えしたいです」と利他なのか。 #ママ事 #読書 pic.twitter.com/O4BZYLX0Fw

朝ご飯はオートミールのおかゆ。味付けは、和風 以前は、朝カレーも大丈夫だったけど、最近はお腹にやさしい方が体が喜ぶみたいです。 #ママクッキング #ママ事 pic.twitter.com/6N4q7HYrSV