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関節可動域の改善 関節の動きが悪いと、疲れやすさ・痛み・姿勢の悪化にもつながります。 BODYPITKYOTOでは関節の可動域を広げる施術で、しなやかな身体をサポート！ #関節可動域 #可動域改善 #肩こり #腰痛 #柔軟性アップ #京都整体 #BODYPITKYOTO pic.x.com/TC96heL6tR
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14日(土)拡大版ピラティスサーキットラン i-mayumi.spo-sta.com/schedule/55941 #暑熱循化 #後半バテない身体 #フォームチェックあり #ラクに走るためのワーク #持久力アップ #柔軟性アップ #怪我予防 pic.x.com/ouYtKpX7EN
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17日(土)は、ピラティスサーキットラン i-mayumi.spo-sta.com/schedule/41738 基本に立ち返ってフォームを確認 1人ずつフォームアドバイスも行います #ピラティスサーキットラン #マラソン #皇居ラン #ラクに走れるフォーム #後半バテない身体 #怪我予防 #柔軟性アップ #体幹強化 pic.x.com/A4gbmHbKQm
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このシーズン限定レッスン、青空ピラティス&ラン@皇居 5/31(土) i-mayumi.spo-sta.com/schedule/54578 芝生の上でピラティスは心もリフレッシュできます ランニングは、1人ずつフォームアドバイス #ランナーズピラティス #マラソン #フォーム改善 #皇居ラン #怪我予防 #柔軟性アップ pic.x.com/P2eesPkgCa
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