今日は #美腸力ヨガ → #パワーヨガ中級 美腸力は販促終わるとしばらくなくなるのでは…思い受けた。中級の準備運動になるかとも思って😝 前にSALEで買ったアンダールの黄色レギンス💛派手すぎて🤣🤣🤣 パークヨガとか外ヨガで映えそうよね #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/oIB7LH7qbU

#美腸力ヨガ #Lava ホットヨガスタジオと外の気温が変わらない日😳 腸に外からアプローチ 虎のポーズなど、お腹周りの腹横筋と股関節周りの腸腰筋を鍛えてから、お腹のマッサージ。 おへその周りを円を描くように小腸を、さらに大きく大腸を。 腸から脳を活性化。 pic.twitter.com/QcXcWOm5wv

今日は #ほっそり二の腕ヨガ → #美腸力ヨガ 私には珍しいモノトーンのトップスは #リンダワークス のバニラスカイ。🍍柄に惹かれて( ｡･ω･｡)ﾉ 凸ﾎﾟﾁｯ モノトーンは暖色寒色どちらにも🆗だから手持ちのレギンスに合わせやすい。この夏ヘビロテしそう😆 #ホットヨガLAVA pic.twitter.com/NL71UGYRwi

今日は1週間振りのレッスンでした。 今週は仕事がヤバすぎて宅トレもままならず…プランクもキツかった😅 ストレスで暴飲暴食した割にむしろ数値が良くなっている謎😂 ダイエットには寧ろ食べることが大事なんだと思い知らされました。 新大久保へ向かいます #美腸力ヨガ #パワーヨガ初級 #ホットヨガ pic.twitter.com/B9p15EbKt4