#ほっそり二の腕ヨガ #ヨガベーシック ハードなのかな？と受けるの恐ろしかったですが、楽しかったです😆 ベーシックが楽に感じました❤ 連続受講は、苦手なんだけど体力つけたくてチャレンジ中、、#ホットヨガ #LAVA

ヨガを月10回通って変わったこと。 少し姿勢が良くなったような気がする😊 や、でも気のせいかもしれない。 ちなみに体重は変わらず。食生活気をつけてるのになぜ？！ 二の腕ヨガは、私の猫背にも効いてくれそうで気に入ってる。巻き肩を治りたいよね。 #ほっそり二の腕ヨガ #LAVAヨガ

2024/9/30 BW+1.3kg #ほっそり二の腕ヨガ #ホットヨガLAVA 172kcal #Fitbit #Charge6 MAX 137bpm AVE.108bpm 32人 約95% 62分前に22人目のC待上がった骨盤、1度手放して悩んでた59分前に消えちゃったから消去法で💪🏻 空いてるかと思いきや混んでた 換気強すぎて寒く、消費㌍低 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ pic.x.com/v9f8iwaw0s

#パワーヨガ初級🧘🏻 昨日 #ほっそり二の腕ヨガ 受けた後、30キロのお米を3袋受け取りに行ってきた。そしたら、もう朝から💪🏻の筋肉痛が半端なく…😭 その状態で #パワ初 を受けまして、もう体が悲鳴あげてます🙀 🐦のポーズ、出来ませんが楽しかったです。………が、疲れました😅 #ホットヨガLAVA

昨日 #ヨガフローリラックス🧘🏻 いつもと違うIRさんのを受けました。安定の楽しさで、ゆったりスッキリした気分になれました♪ 今日 #ほっそり二の腕ヨガ🧘🏻 久しぶりに受けました…普段全然鍛えてないのでぽちゃぽちゃの二の腕には辛いです🥵 それでもドルフィンも頑張りました👍🏻 #ホットヨガLAVA

#ほっそり二の腕ヨガ　♡3 ドルフィン🐬でダウンドッグ時に足首ふくらはぎが硬すぎて全然踵が付かないのが当面の課題だなあ 腕の使い方はなんとなく上手くなってきた気がする…！

#ほっそり二の腕ヨガ ♥3 リニューアルしてから初、やっと受けれた〜！前もキツかったけど今回もキツイ😂ドルフィンキツイ😂😂二の腕(下側)に効いてる感は前の方が強かったけど、肩や肩甲骨周りはこっちの方がスッキリした☺️✨ #ホットヨガLAVA

2024/9/12 BW+0.7kg #ほっそり二の腕ヨガ #ホットヨガLAVA 197kcal🌳 MAX 149bpm AVE.114bpm ♂2人/23人 約70% 朝6時台にC待上がった割には少ない💦 効いてるのか効いてないのか分かんなくなっちゃった🤔 なんか、💪🏻というより肩こりに効いてる気がする😂 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ #Fitbit #Charge6 pic.x.com/lnnlljqd4d

今夜はアジャストスクリーンの #ほっそり二の腕ヨガ → #背中美人ヨガ 二の腕は10人位だったから何回もアジャスト入ってくれて😆キツさが増した😵 背中美人はうちの店舗では珍しくキャン待ちに！2人待機してた💦 私には珍しくパーツ系2本。疲れた😵‍💫 #ホットヨガLAVA pic.x.com/r8t4ezhvtp

#ほっそり二の腕ヨガ はぁー　とてもキツイ 水休憩の時　思わずもう終わり？って聞いちゃうほど💦　午後で10人ほど　丁寧な指導 🟰サボれない　お陰でどこに#上腕三頭筋　があるのか知れました‥ #lava #ホットヨガlava