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『胸椎伸展』イベント行ってきました!🗼東京成り上がりシッター記 youtu.be/vjNkDKwxtjU?si… @YouTubeより バレリーナの石井久美子さんの 出版記念イベントで 『胸椎伸展』やって来ました! 超ーーーー痛いけど、 効果確認に向けて実践中! #胸椎伸展 #石井久美子
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トレーニング150日目完了✅ 胸の反りを感じた。 トレーニングを始めて今日までに6人の方に『シュッとしててかっこいい!』と言われた。効果が現れている✨ #胸椎伸展 #石井久美子 pic.x.com/sgplrfvgto
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このストレッチは背中を反らせるようになるには 有効だけど、めちゃめちゃ辛い🥺 気合いのある人はどうぞw #腰痛解消 #肩こり解消 #ヨガホイール #胸椎伸展 #胸椎伸展エクササイズ pic.x.com/lnwai2tcnt
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ビフォー↔︎アフター 多少ビフォーから調整したり、 姿勢に気をつけてみたりしている過程があるけど、今日の動画一時停止しながらみてたら過去一綺麗に構えることができた!やったね!! #胸椎伸展 pic.x.com/tozadqtsmt