【6月24日（月））#スーコレ】 ⚠️血糖値スパイクの 　仕組みと予防法 #市原由美江 さん⚠️　 #血糖値スパイク を 起こしやすいかどうかは 健康診断ではわかりづらい！ #タイムフリー で！ radiko.jp/share/?sid=TBS… #生活は踊る #ジェーンスー #小笠原亘 pic.twitter.com/JUZfixbOtu

朝稽古だけぢゃなくて夕飯の後も少し動こう。 (´･ω･`) #血糖値スパイク #コレステロール #おっさん pic.twitter.com/OP5VY7Go0Q

手作りスコーンと手作りジャムで朝からぜいたく(^o^) #朝ごはん #血糖値スパイク pic.twitter.com/vHx1v6odEX

心の毒は残しちゃいけないってさ #血糖値スパイク pic.twitter.com/gZSMlPj6fG

6月8日 かなり抑えたぜ 夜ご飯は食べるの忘れて寝てた 食事抜くとその次の食事で爆上がりするときくけど、さてどうなるかなー #血糖値スパイク #2週間お試しですー #悪夢は変わらず見た pic.twitter.com/8lAfDCK1Ex

#血糖値スパイク って昼食後の眠気が…と言う方が多い気がするのだけど、 朝食後、夕食後も食べるものによっては血糖値スパイクが起こるはずで、そうするとそれぞれの食後に眠気がセットじゃないとおかしいはず。 昼食後の眠気予防には、朝食を抜かないことが一番の対策な気もする。 pic.twitter.com/6hO5tH6YbM

なんか眠い、、、 少し寝ようかな #血糖値スパイク pic.twitter.com/8Ld3W5akrj