女性の乳がん予防におすすめのオメガ3脂肪酸 interphoenix.com/wp/2016/12/19/… #オメガ３脂肪酸 #乳がん予防 #女性の健康 #オメガ酸 #オメガ3 pic.twitter.com/CFprcLCkLZ

ニキビ治療における低糖質食に関する入手可能なエビデンスは矛盾した結果がでている。 ニキビ治療における低乳製品食、低ホエイ食、オメガ 3 脂肪酸、チョコレートの使用に関する推奨を作成するには、入手可能な証拠が不十分です。 #ニキビ治療 #美容ニュース #ニキビケア #ニキビ pic.twitter.com/k8tl6qK7zA

おはようございます😊 6/6 (木) 〔ナッツは健康に良い〕 オメガ3脂肪酸・マグネシウムなど心臓病や抗炎症作用に有効な成分が含まれている。 健康だけでなく美容にも欠かせない要素！ アーモンドが一番!! •*¨*•.¸¸♬︎母へ @AKIRAVOCALIST #沢山の方に届きますように #にしかわあきら pic.twitter.com/LHeKjWxbbT

家族性高コレステロール血症の私。 身長148、現在の体重39.0。 食事療法と運動でLDL(悪玉)コレステロールが140まで下がった。 今度の検診までに120までは下げたい。 １日8000歩、鶏卵は摂取し過ぎないように。 朝サバ缶のえごま油。 オメガ3脂肪酸をなるべく摂取するようにしてるけど、結構辛い😢🌊 pic.twitter.com/LmfqdhetGb

【ヘルシースナックでおやつタイム】：ヘルシーなスナックは、空腹を満たしながら栄養素も補給できます。例えば、アーモンドやクルミはビタミンEやオメガ3脂肪酸が豊富で、脳の健康にも良い影響を与えます。 #健康生活 #スナック #栄養補給 pic.twitter.com/bsGXxleEWL

🐟青魚、光り物食べれますか？🙂いわし、さば、食べてください。魚の油いっぱい💖EPA、DHA、オメガ３脂肪酸ですね😉海で獲れる 魚だから、豚牛よりも質の悪い飼料や成長させるホルモン剤、悪い環境下で病気を抑える薬品投与の💉🧪心配をしなくていいのが😰 ✨最高ですね❤️🙂🥫🥫缶詰もあるしね👍✨💖 pic.twitter.com/G67nURQsKR

ジャカルタにいるとどうしても魚からとれるはずのオメガ3脂肪酸が不足しがちなので、またまたクリルオイルを買い足しました。効果があると良いのですが🙏 pic.twitter.com/IzCdduwiek

【慢性腎臓病＋膵炎の食事管理🐶🐱】腎臓病では脂質を増やした食事が推奨されますが、膵炎では脂質を制限しなければならない。どうする？と聞かれますが、答えは簡単。「脂肪の質」にこだわること。EPAやDHAなどオメガ３脂肪酸を増やすことが推奨されてます。膵炎に負荷をかけるリスクは低いです pic.twitter.com/0UZJ9t6cTx

魚から良質なDHA、オメガ3脂肪酸を摂取 pic.twitter.com/nBd1ErvqNT

遅めのランチは回転寿司のもり一さんで。サバはたんぱく質、鉄、ビタミンD、EPA、DHA、亜鉛が豊富に含まれる。サーモンも同じくたんぱく質、EPA、DHAなどのオメガ3脂肪酸、ビタミンD、アスタキサンチンなど。完全に栄養目的の来店。食生活が偏りがちなので、意識的に来るようにしたい。 #タグホイヤー pic.twitter.com/EcZr7m3ZJ2

【イワシ缶を使ったイワシ缶定食】 イワシ缶のオイルは貴重なオメガ3脂肪酸をたっぷり含んでいるから缶の汁は野菜スープに入れて、イワシ缶の栄養全部取り！ pic.twitter.com/8Jf8EWkumd

お昼トレ後飯 美味しすぎでビビり散らかし サーモンでタンパク質とオメガ3脂肪酸摂取で筋肥大と疲労回復💪 #筋トレ #トレ後 #サーモン #筋トレ飯 #継続 #健康オタク #ダイエット #減量 #ヘルスコーチ pic.twitter.com/orro925xsU

1: 髪の健康のための食事 髪の健康を保つためにはバランスの取れた食事が大切です。ビタミンA、C、E、鉄分、オメガ3脂肪酸を多く含む食品を積極的に摂りましょう。例えば、ニンジン、ほうれん草、ナッツ、サーモンなどがオススメです。 pic.twitter.com/WsFy3H4yLS

＼認知症予防の食テク／ ⭐️「ブレインフード」で脳に栄養を届ける ⭐️野菜は1日350g ⭐️糖質を最後に食す「カーボラスト」の実践 -ブレインフードとは脳を活性化させる食材 -EPAやDHAが豊富な青魚 -脳の神経伝達物質をサポートするオメガ3脂肪酸を含むナッツ類などが代表 （続 pic.twitter.com/CCc7qHr7ka

✅睡眠の質向上 ✅心臓の健康 マグネシウムやオメガ-3脂肪酸が豊富 かぼちゃの種は高カロリーである為 過剰摂取に注意が必要です。 適量を心がけましょう。 かぼちゃの種は、多くの健康効果が期待できる優れた食品です。日常の食事に取り入れて、バランスの取れた栄養摂取を心がけましょう。 pic.twitter.com/PvULqScUdH

リンゴ酢＋水＋えごまオイル数滴〜今日から頑張って続ける🍎脱ぽっこりお腹🫄 #オメガ3脂肪酸 #αリノレン酸 #中性脂肪 #コレステロール pic.twitter.com/NU6vqi5oD9

自民党の悪政で円安が進み、野菜も買えなくなってきましたので、ついつい、道端の雑草に手を出してしまいました。今回はスベリヒユ。どこにでも生えてて、害虫に強い。結構おいしいのにびっくり。その栄養価に2度びっくり。なんと魚油よりも高品質なオメガ3脂肪酸を含んでいます。サラダにパスタです。 pic.twitter.com/oz8QiYhf0i

オメガ3脂肪酸うめぇ〜 pic.twitter.com/EWmUukIt3Q

原材料 ミートミール、フィッシュミール、ブラッドミール、ホエイプロテイン、大豆プロテイン、リジン、植物油、オメガ3脂肪酸（EPAおよびDHAを含む）およびオメガ6脂肪酸… pic.twitter.com/r9vp5cMmJi

世界で最も高価な肉🥩 和牛の脂肪は他のどの牛よりも低い温度で溶けるため、濃厚でバターのような風味が生まれます。また、この脂肪は不飽和脂肪でオメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸を多く含んでいるため、和牛の霜降り肉はより美味しいだけでなく、より健康的でもある😋🤔 pic.twitter.com/nhhOdrSpwG

今日のラン後の昼食。 姉からサバ缶の味噌汁が簡単で美味しいと聞き栄養を調べるとオメガ3脂肪酸やタンパク質が豊富で身体に良いと。 早速実践！ 野菜炒めと一緒に作ったけど、サバ缶と舞茸と玉ねぎのお味噌汁めっちゃ美味しい。 週に一回はサバ缶食べたいなー。 #おうちごはん #おひるごはん pic.twitter.com/WcHjuoRwp3

心を回復させる奇跡の食物 1. セロトニンを増やすトリプトファン 卵、ナッツ類 2. 脳の機能を改善するオメガ3脂肪酸 青魚 3. 脳の機能を保つビタミンB群 緑黄色野菜、豆類 4. 腸内環境良くする食物繊維 野菜、海藻 上手に取り入れて心と体をリフレッシュしよう🍴 #うつ病 #メンタルヘルス pic.twitter.com/31rOoEXPdW

トランス脂肪酸は、これらの油に含まれるオメガ 6 脂肪酸とオメガ 3 脂肪酸の比率が高いことと相まって、体の代謝プロセスを妨げます。トランス脂肪酸は炎症を引き起こし、免疫反応や治癒プロセスに不可欠なサイトカイン産生の不均衡を引き起こします。 心臓病、脳卒中、その他の慢性疾患のリスク増加 pic.twitter.com/mDDe6v0zxN

こんにちは！#妊活スタイル です♪ 今回は妊娠しやすい身体づくりに大切な 「7つの栄養素」シリーズの第3弾！ 「#亜鉛」についてご紹介いたします！ 第1弾の「たんぱく質・オメガ3脂肪酸」、第2弾の「葉酸」もぜひ併せてチェックしてみてくださいね♪ instagram.com/ninkatsu.style #妊活 #サプリ pic.twitter.com/T1XnoRNwib

【しんどい時の過ごし方　４ルール】 心でも身体でも、しんどくてやる気が出ないときってありますよね。 その時はこの４つのルールに沿って、無理せず明日以降に備えましょう ➊体に休息と栄養を与える ・7時間睡眠 ・オメガ-3脂肪酸（サーモン、マグロ、くるみ） ・ビタミンD（サバ、卵黄、キノコ）… pic.twitter.com/HWDmTYVAeR

きびなごは、綺麗な水でしか生きられないデリケートな魚クマ。刺身、焼き物、揚げ物、煮物と多彩な料理で楽しめるクマ。オメガ3脂肪酸が豊富で健康にも良いクマ。地元の新鮮なきびなごを一度食べたら、その美味しさに感激すること間違いなしクマ。#お魚サブスク #onebitefish #長崎 #お刺身 #キビナゴ pic.twitter.com/Z3zwzDa2UG

④栄養バランスのよい食事をとる ↓ 特に「マグネシウム」「オメガ3脂肪酸」「ビタミンB6」を積極的に摂取することで副交感神経の働きをサポートしてくれる。 pic.twitter.com/127eQa7luG

減量中の夜はこんな感じ🥺 基本炭水化物抜き！ 鯖は脂質高いけど良質な脂と中性脂肪を低下させるオメガ3脂肪酸豊富 だからダイエットにもってこい😊 その日の気分でサーモンにしたり、鶏肉にしたり、牛肉にします🥺 その代わり人といるとき我慢しないで普通に食べます😊… pic.twitter.com/Ic5Lk97Ynk

三海幸ファンのみなさま。 弊社の隠れ人気商品 「きなこくるみ」を ご存じでございましょうか。 ローストした厳選クルミを 北海道産きなこ＆砂糖で ふんわり包んだ優しいおやつ。 イソフラボンや オメガ3脂肪酸が摂れる 健康フード♪ 工場直売（事務所入口）にて 販売しておりんす。 (スタッフS) pic.twitter.com/IIrZg9JEdO

ジムワークアウト後の回転寿司。 筋トレ後に寿司が多い理由として、高タンパク質、低脂質なネタを食べることができるし、好物のサーモンはオメガ3脂肪酸やアスタキサンチンなど豊富な栄養素が含まれるので単純に好き以外の理由からも選択すること多いかな。 pic.twitter.com/hZWr43NXJN

頭の回転を速くする食材 ブルーベリー 優れた抗酸化作用で脳の老化を遅らせる サーモン 豊富なオメガ3脂肪酸が脳機能を向上 ナッツ類やダークチョコレート 集中&記憶力を高める 葉野菜 ビタミンKが豊富で認知機能をサポート 大切なのはこうした食材を腹八分でバランスよく取り入れよく寝ること ✨✨😮 pic.twitter.com/EgfuuAknkV

頭の回転を速くする食材 ブルーベリー 優れた抗酸化作用で脳の老化を遅らせる サーモン 豊富なオメガ3脂肪酸が脳機能を向上 ナッツ類やダークチョコレート 集中&記憶力を高める 葉野菜 ビタミンKが豊富で認知機能をサポート 大切なのはこうした食材を腹八分でバランスよく取り入れよく寝ること😊 pic.twitter.com/7tStfErZsg

ナッツはビタミンやミネラルと食物繊維も豊富で、オメガ3脂肪酸など身体に良い油も含まれています。私は塩分が付加されていない、ローストしていない生のものを毎日食べています。 でも美味しくてついつい食べ過ぎてしまいますので注意して下さい。 pic.twitter.com/NH7TJkIYvT

微量ミネラル、ビタミン、微量栄養素、オメガ3脂肪酸DHAとEPAを豊富に含む食品は、妊娠中の母親と成長期の子供の毎日の食事に取り入れるべきです👇 organiclivefood.com/diet/howmanyca… もっと食べましょう ✔️野生の鮭 ✔️亜麻仁 ✔️オリーブオイル ✔️チアシード ✔️麻の実 #健康 #身体は食べ物からできている pic.twitter.com/TxbgoXjHbz

返信先:@cindytalormadeゴルフ⛳️はやってるみたいですね。私、母親が内科で処方してもらってる中性脂肪を下げる薬を飲んでますよ💦オメガ-3脂肪酸エチルってやつです。 pic.twitter.com/dfWDrydGIY

このサラダ、人参すりおろしドレッシング くるみ、アボカド🥑、生ハム くるみは魚のEPA、DHAと似たオメガ3脂肪酸が簡単に取れるらしく、細かく砕いて、ゴマと同様こまめにかけてる。 アボカドは葉酸。 くるみは1日10粒まで。 胎児〜子どもの頃が神経発達の伸びがすごいから、できることを。 pic.twitter.com/VgTq96A2MP

大人や子供の脳神経と関連するオメガ3脂肪酸 interphoenix.com/wp/2016/05/25/… #オメガ３脂肪酸 #オメガ酸 #妊娠中 #妊婦 #妊活 #子供の健康 pic.twitter.com/SV9ckeFR8K

きびなごは、綺麗な水でしか生きられないデリケートな魚クマ。刺身、焼き物、揚げ物、煮物と多彩な料理で楽しめるクマ。オメガ3脂肪酸が豊富で健康にも良いクマ。地元の新鮮なきびなごを一度食べたら、その美味しさに感激すること間違いなしクマ。#お魚サブスク #onebitefish #長崎 #お刺身 #キビナゴ pic.twitter.com/xdnVIjIA4l

今日の朝ごはんと旦那のお弁当🍱 米の配送はおそらく今日の夕方なので 朝ごはんは急遽オープントーストで🍞先週中性脂肪にはオメガ3脂肪酸がいいと耳にしたので亜麻仁油をプラスしてマス。 ※私の中性脂肪は低めなので今のところ対処してませんが健康診断を目安に採用検討中であります。 pic.twitter.com/VQCvwQwRy6