返信先:@tsuisoku777『心は女だから女子種目に参加する。なぜ出来ない？』 ↑ 裁判所》心は女性でも体は男性なので筋肉量で女子選手よりも優位。不平等になるので却下します。 ↑ そりゃそうじゃ pic.twitter.com/xdYmwEhKgQ

#ふくろうさんの体重計 速報🦉 前回測定からの変化は次の通りです 体重 -1kg 体脂肪量 -0.59kg 筋肉量 -0.39kg 🧝🏻‍♀️イジワルなツンデレ幼なじみ：「ま、まあ、ちょっとだけ減ったんだから、まだまだだけど頑張ってるんじゃないの？もう少し頑張ればもっと痩せられるかもしれないわよ。」 202… pic.twitter.com/CGjKcjS23n

クイーンズランド大学が開発したHIIT WBというエクササイズ。 たった4分間の運動で30分の有酸素運動を遥かに凌ぐ効果を発揮する。心肺機能と筋肉量の増加、脂肪減まで期待でき、抗老化に繋がる。 pic.twitter.com/qV7iIXPnNe

おはようございます 体重:62.8kg(+0.1kg) 微増で済んだけど筋肉量と体脂肪率がなー💦 でも4月より確実に良くなってきてるからこの調子で落としていくためにも暑いけど昼休憩散歩に出る！歩く！ 仕事も落ち着いてきたし、最近のダラけた自分から早く脱却せねば💪 pic.twitter.com/i2RUFMPMrw

2024.6.14 体重 71.1kg 筋肉量 53.0kg 体脂肪率 21.6% おはようございます！！ 体脂肪率だけ減ってくれた！たまたまそんな日もある、位のことだと思うけど嬉しい！！ 体重に関しては70kg台が拝めず笑 壁が高いんよなー、これまでに比べて笑 pic.twitter.com/D51Yib82yc

返信先:@cloudstrife2000他1人脳筋を侮ってはならない😇あの界隈の者達は筋トレで全ては解決すると思ってる人が一定数いる Gがどのレベルの脳筋かは知らんけど 確かに筋肉量上がると免疫力も上がり〜　っていう効果はあるらしい。でもそれは人間の話だし笑 そういえば、骨折も猫アレルギーもすぐに治りましたね🙂 #もちまる日記 pic.twitter.com/KnydMXtXfA

カロリーオーバーし過ぎてたw 想定の体重の1.5%の1kg増量が😂 オーバーカロリーしまくっても筋肉量1kg/28日くらいしか増えなさそうなのが分かってよかった 5/17-6/14 28日で+2800g 想定(+1000g)より2150g 89,176 kcal/28日 → 3184kcal/日 10750kcal/28日余剰 383kcal/日余剰 平均2800kcalを目指す pic.twitter.com/jzHMMcHihQ

今日も10/25から筋肉量＋2.75kg （異常な増え方） 昨日より減ってるけど、やっぱ筋トレで筋肉が保水してるんだわ 重さ増やすだけでこんなパンプするのね pic.twitter.com/TQCTeWPEXo

私たちの神様YHWH神様へ私たちの主イエス・キリストさまのみ名を通して感謝致しております。ありがとうございます。アーメン。アーメン。 2024年6月14日、今日の体組成計の数値はこんなもん。 体重110.90kg筋肉量89.95kgなので、私の体は81.10%筋肉で出来ていますね。 pic.twitter.com/tjylMyUhLK

ようやく体重が50㌔台に！ 筋肉量も少しずつ増えて これからどんどん絞っていける 血圧 体脂肪率 基礎代謝も どんどん下がってるから これからが頑張り所💪 今日は遅番出勤 スタッフがいると時間もゆっくり 今年中にスタイリスト1人 なんとか入れたいものです 朝ドラ見たら仕事に行きますか✂︎ pic.twitter.com/VTpK8VIDrx

おはようございます。 今日は大和市で卓球ボランテイアの予定。朝から気温高め。熱中症注意ですね。💦💦💦 #パーキンソン病 2024.06.14 体重　65.0 体脂肪　19.4 BMI　21.7 筋肉量　49.7 骨量　　2.7 基礎代謝　1419 血圧133-81 脈拍　81 体温　36.3 室内温度27度 好奇心は栄養素今日も新たな発見を pic.twitter.com/rFgOwXUzry

加齢により筋肉量が急速に衰える 太腿の大きさと寿命に関連があるという めっきり太腿が細くなったような>⁠.⁠< 朝、タンパク質強化牛乳にプロテインをたっぷり入れたのと筋肉増強効果が発見されたブラックジンジャーを飲んでウォーキングとスローストレッチ 健康寿命延伸は普段からの心掛け次第 pic.twitter.com/YJor6tmnjm

6月14日(金) 体重50.9 BMI20.4 体脂肪率13.3 筋肉量41.8 推定骨量2.3 内臓脂肪4.0 基礎代謝量1193 アクティブ度92 #ダイエット #お菓子OKダイエット pic.twitter.com/5Z1dwf2n5D

おはよぅぇぁぁぁぁぁああ‼️ 2024年、やればできる‼️ ガチ減量39日目 減量開始から2.7kg減 まだ微妙に体調悪い🥶 【鳥から男爵の筋トレダイエット】 1303日目　 体重：84.8 体脂肪：29.0 筋肉量：57.1 #筋トレ pic.twitter.com/vSzCtbcqsw

今朝の血圧:98-71(低血圧！)😅 (気温:23℃) 脈拍数:68 体重:68.9kg BMI:23.0 体脂肪率:17.8% 筋肉量:53.7kg 内臓脂肪レベル:10.0😟 基礎代謝量:1555cal あんじゅは美人！😀 pic.twitter.com/jEZeSOYqTC

ダイエット開始から75日目になります^ ^ 今朝の体重は146.80kgでした。 昨日と比べて0.6kg減、体脂肪率0.1%減、筋肉量0.25kg減となりました。 再び146kg台に突入^ ^ このまま減っていってほしいですね^ ^ そのためには、食事に運動頑張らないといけないですね^ ^ 今日も頑張りますよ^ ^ pic.twitter.com/CNUFSWUR38

2024.6.14 体重67.6 体内年齢33 体脂脂肪率17.8 筋肉量52.7 pic.twitter.com/JIYxVeRAss

6月14日 体重　　　　71.8kg BMI　　 　　24.6 体脂肪率　　20.6% 筋肉量　　　54.1kg 内臓脂肪度　10.0（やや過剰） 基礎代謝　　1596kcal #筋トレ　#減量 pic.twitter.com/QZvW8Fficw

まず知っておきたいのは ストレスホルモン〔コルチゾール〕の過剰分泌であらわれる症状 ↓ ・脳萎縮 ・脳疲労 ・認知症 ・糖尿病・高血圧 ・脂質異常症 ・白内障・緑内障 ・筋肉量低下 ・骨粗しょう症 ・不眠症・うつ病 ・免疫力低下 事前に回避していきたいよね。 脳疲労のサインも見逃さないで… pic.twitter.com/ZSBg7GcjQB

カザンの筋肉量をそこそこあるからMAXにした└( 'ω')┘ pic.twitter.com/OLnUsLomKM

週一の体重測定 　　体重　90.25 → 89.05 　　体脂肪率　26.3 → 25.7 　　筋肉量　63.09 → 62.77 痩せたら腕の血管が見える！すごくない？昔点滴するとき血管見えなくて針ぐりぐりした看護師に見せてあげたい pic.twitter.com/ci3UWpIqpM

体調不良ダイエット成功w 筋肉量はあたりまえだけど減ってる… 目標体重まであと、1.95kg！！ pic.twitter.com/eEXERBQ0Vj

👉加齢によって筋肉量と筋力が低下する【サルコペニア】と呼ばれる身体を称した言葉が有りますよね。この状態が続くと特に高齢者の転倒や骨折を引き起こし、寝たきりになってしまうケースが多い。先に宇宙飛行士の筋肉量低下が似たケースとして紹介しましたが、この状態を研究する事により⬇ pic.twitter.com/eo3qvc3ILu

87日目 体重53.7(+0.1) 体脂肪　26.7(+0.6) 筋肉量　37.1(-0.2) 水分量　50.1 今朝も朝から気温高め☀️ ほんと温度調整が難しい💧 少しずつ運動をプラスしていきたい〜 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ピンチがチャンス pic.twitter.com/AwXYNGEUvD

#おはつい おはようござイワークブライア 眠剤ので寝たのに昨夜の興奮がえげつなかったのかな笑笑 筋肉量はかなり増えてきた！！ あとは絞っていかなきゃな😁 よしまず赤に染まります😁 お楽しみに笑 では 本日もよろしくお願いします😢 強いられてるんだ！！！！！ pic.twitter.com/Udy2IQNW2d

【ダイエット】 開始から-1683-日目 体重:81.00kg 前日から:-0.1kg 開始から:-13.2kg 体脂肪率:16.7% 筋肉量:64.05kg 基礎代謝量:1905kcal ■昨日の運動 ✔腕立て、腹筋 ✔ウォーキング4km 10日間の国外出張で、これ… 今日からガンバル。 #ダイエット記録 pic.twitter.com/saFstvtNgR

お疲れさまでした٩( 'ω' )و 今朝の測定で気づいたけどここ1週間自分にとって心地よい量(2000kcal)摂ってたら基礎代謝も筋肉量も落ちてしまった🤦‍♀️やっぱり2200kcalは目標にしてマクロバランスを守らないと崩れてくるんやなぁ💦全ては食事が制すのね😓 #OWNアプリ pic.twitter.com/zrlCc27POh

心の余裕って大事で、筋トレしている人も「なんかあればパンチ一発でノックアウト出来る」位に思ってる所ありませんか？ 外見がイカついと舐められづらいので、筋肉量を増やすのと、ちょい悪な外見はオススメですwww なお女性ウケはよろしくありませんw pic.twitter.com/l8GeCi0JtG

元々一回日本でしてるのと、筋肉量が多いタイプだから太さはそんなに変わらず、取りきれてない部分を取ってラインが綺麗になるイメージと先生に言われて、やるか迷ったけど曲げた時の上の部分の肉が嫌すぎてやる事にした🥹巻き肩直そうとするともっと分かりやすくでてきてそこが無くなってのが嬉しい pic.twitter.com/NxZbTsNlPQ

6月から食事とパーソナルトレーニングを開始。 ✅食べたものを記録 ✅3食食べる ✅パーソナルトレーニング 体重はまったく変わってないんだけど、筋肉量はすこーしずつ増えてる…かな？ しっかり食べて運動する方法に切り替えたので、すぐには体重が落ちないんだけど、とりあえず増えてないからOK🔥 pic.twitter.com/fiZnUr1tkE

計測記録 体重-0.5kg❗️ 筋肉量-0.1kg 体脂肪率+0.5%❗️ 運動など 朝ヨガ10分 スロースクワット20回 よくやったけど、何より早く寝たほうがいいと思う。 pic.twitter.com/wSbXzch4PZ

今日の筋肉量 59.8kg pic.twitter.com/AJcRJ0gZLe

とりあえず2ヶ月続いた✌️ 筋肉量と骨格筋率あがって体重キープだけど、体脂肪と皮下脂肪下がった🥳 毎日コツコツ続けた甲斐がある pic.twitter.com/WmjObVQbXG

バーノンさん着てる服で全く見え方が変わってくるから「どれが本物のバーノンさん...❓🥹」になる、ヘルシーさと力強さの共存が許されるのはバーノンさんだけです、バーノンさんの筋肉量本当に大好き pic.twitter.com/a0yCqRZCkX

ねぇねぇねぇねぇねぇねぇバーノンさんやっぱり厚み増した？増しましたよね？する必要性を感じているから...🤨で運動している人の筋肉量じゃないですよこれ、どこまでかっこよくなっちゃうのバーノンさん pic.twitter.com/B7SlL1xxBZ

返信先:@kodachi_oekakiダイエットは短期的な成果を求めがちですが、急な減量は身体に負担がかかります。 何より筋肉量が落ちると基礎代謝が落ちるのでリバウンドします。 1ヶ月ごと、短くても2週間を目安に体重を測って、1〜2kg程度減っていたら良いかと。 ぜひ健康で良いダイエットを！ youtu.be/hge3fr50o0o?si…

新しい体重計来た📦 筋肉量優秀じゃない？？ 私は筋肉力多めの豚ってこと？🐖 pic.twitter.com/v3VQqqkXSX

返信先:@s0_rlj他1人もう既に結構美しい筋肉してますよね あとは筋肉量かな やっぱり怪我が怖いからヤニスのようにじっくりと体に合わせて増やして欲しい pic.twitter.com/wZ5ve4xRNt

体組織計ってきた 91kg 筋肉量74.5kg 体脂肪13% あと腕1kgと体幹部6kg筋量つけたい なぜか左右差はなくなってる 意味不明 pic.twitter.com/HDmm3jGUW7

喜べないのが筋肉量が落ちてる事だな pic.twitter.com/yJVvfvG9tf