館山トライアスロンの完走証をもらいました。完走数は659名なので半分よりちょっといいくらい あと私のロードバイクにはパワーメータが付いているので分析してみました。ペダリング効率が低いですね。45%くらいまであげられれば同じパワーでももっとスピードがでます。練習あるのみ。 pic.twitter.com/fQ7e9fUNf8

日曜日、館山トライアスロン、無事完走しました。 前日の残業で深夜帰宅だったので無理せず走るつもりでしたが、スタートするつもりでしたが、テンションアップ⤴️ アシツリ手前のギリギリまで攻めて、最後はささぞうさんの応援で力を出し切れました。 結果は上出来の年代別3位🎉 pic.twitter.com/uv0LuJ5V32

【館山トライアスロン】 余談3. バイクで力尽きてた③ 1:00:13か。あと少しで1時間を切れた。 でも、その13秒はどうしようもなかった。後悔は無いです。 折り返しの少しの坂が辛かった。 最後のゴールは残りのスタミナを振り絞った。 幸せです、とっても。 #トライアスロン… pic.twitter.com/pMRUDOzJCf

【館山トライアスロン】 余談3. バイクで力尽きてた② ランの前にスタミナは終了していたらしい。 でも気持ちは残っていた。 5:41/kmで入った。 最初から最後までゾーン5だったのか。そんなことが私に出来るんだ。 でもラップはどんどん落ちていった。 #トライアスロン… pic.twitter.com/YpTFXKN9cR

【館山トライアスロン】 余談3. バイクで力尽きてた① 3年前にトライアスロンに挑戦するまではサイクリング車しか乗ったことがなかった。 ロードバイクの乗り方は知らずに来た。 スイムの足切りと、ランが怖くて、バイクは少し楽してた🙇 99Tのバイク関門で、バイクの重要性を叩き込まれた。… pic.twitter.com/DnQlmtVFWn

【館山トライアスロン】 余談2. ストラップ留め具が飛んだ② 審判さんは「予備は？」 「トランジションです」 しょうがないから固結びして泳いだ。 透明度、素晴らしかった。 また来年も来るぞ、と思えた。 #トライアスロン #館山わかしおトライアスロン #タテトラ #BOSO_W #ランニング #マラソン… pic.twitter.com/Z7p6T4qm5b

【館山トライアスロン】 余談2. ストラップ留め具が飛んだ① 海が美しい！ 波も無い。 さあ試泳だ。 あっ！ストラップの留め具が飛んだ！抜けちゃった。 #トライアスロン #館山わかしおトライアスロン #タテトラ #BOSO_W #ランニング #マラソン #トライアスロン #ラン #行政書士 #風俗営業 pic.twitter.com/X1U6S2Ndtv

【館山トライアスロン】 余談1.ビィンディングが！③ ビンディングを交換してもらい初めてのロードバイクらしい走り方に夢中で、ボトルを取るなんてとても出来なかった。ノー給水、その分、T2で8分近く休憩してしまった・・・結果バイクパート1:30:30 ガーミンみたらバイクでスタミナ終了になってた。… pic.twitter.com/JNoTa0bIjl

【館山トライアスロン】 余談1.ビィンディングが！② メカニックの隣でショップを出していた自転車屋さんが持っていた。 『良かった！』感謝！ 去年の99Tで私の乗り方はデタラメなんだと思い知って、軽いギアで速く回す、腿上げ走の習得に努めたのに、全てが終わったかとゾッとしました。… pic.twitter.com/6sVU3SWhW1

【館山トライアスロン】 余談1.ビィンディングが！① 前日まで普通に使えてたバイクシューズ。 本番前の試走をしたら、ビンディングがペダルにハマらない！ 底を見たら、すり減って爪が無くなっていた！ まだ4シーズン目の私にはビンディング消耗は考えてもいなかった。 慌ててメカニックへ… pic.twitter.com/Apg6P29JE1

館山トライアスロン スイムだけよくてあとは駄目でした。　 いままではバイクを捨ててスイムとランを強化したがそういってられない。 pic.twitter.com/Qq0LfhLVJv

返信先:@aihara1234【館山トライアスロン】③ 会場は海上自衛隊館山航空基地✈️ 海自、カッコいい！ 海自さんにはアップ・顔出し了解頂いてます。さすが広報。念のため私のSNSもお見せしてます。 @aihara1234 #トライアスロン #館山わかしおトライアスロン #タテトラ #BOSO_W #ランニング #マラソン #行政書士 #風俗営業 pic.twitter.com/PC1aH1tHBn

【館山トライアスロン】② 最高でした！ 海はとてつもなくキレイでした。 魚も居た、ハワイの海以上？！ 来年も来ます、タテトラ 師匠、何度も声掛け、ありがとうございました！ @aihara1234 #トライアスロン #館山わかしおトライアスロン #タテトラ #BOSO_W #ランニング #マラソン #行政書士… pic.twitter.com/1ll1sVeCLk

【館山トライアスロン】① シーズン・イン！ 最高でした！ 師匠のaiharaさんと参加できて、ちゃんと走れた。 去年ご一緒した99Tは関門。その前の千葉シティはコロナ明けで悲惨な成績でした。師匠と初めてちゃんと走れた！ 3:13 お恥ずかしいタイムでも、私にとっては自己ベスト。うれしい☺️… pic.twitter.com/tQj732d3xj

昨日の館山トライアスロンの筋肉痛と日焼けを感じる朝 海上自衛隊の基地がコースでした スイム1.5km 36分 バイク40km 83分 ラン10km 45分 トライアスロンやりたい方はお声掛け下さい @masashi_Hygge @yuki_TAKATAjapa pic.twitter.com/N0xqraP0eo

#GrantHeights #タテトラ2024 #ボランティア 今夜は起きていられるか❓ 本日、館山市沖ノ島にて、館山トライアスロン大会が行われました。 スイム、バイク、ランのトライアスロン。 ランは…海上自衛隊館山基地内を走れる…フツーありえないコースなんですよね。 干潮半端なくて…泳げた❓😅 pic.twitter.com/7UDGE3IDDx

館山トライアスロンで一日遊んできました。狙ったタイム出せなかったのは練習不足、実力かなと。でも、やったことは身について昨年よりはタイム向上。 多くの仲間と触れあえたり、刺激を受けたり良い一日でした。 #トライアスロン #タテトラ pic.twitter.com/JpfvvPGWL3

446位/673人でした。 結果はアレでしたが久しぶりのオリンピックディスタンス堪能しました😇 #館山トライアスロン pic.twitter.com/zoL6B6wnOk

本日の館山トライアスロン完走です 上半期のトライアスロン完走という目標は達成して ・ボクサー ・ロードレーサー ・トライアスリート という多彩なアビリティを手に入れました。時計や洋服など無い裸一貫でも戦える漢を目指していきます！！ pic.twitter.com/Q1TcNDIVnw

館山トライアスロン　スプリント 女子総合7位、5歳刻みの年代別2位✨ フッジーさん、ささぞうさんと会場でお会いできました😊 #ライブラン pic.twitter.com/02qOUTGO9o

館山トライアスロン完走！今回はスイムも前回より泳げて良かった！ また秋にマラソンとトライアスロンでます！ pic.twitter.com/WmGHtiqgdd

館山トライアスロン　無事終わりました 今回はとりあえず完走を目標に、スイムは蹴られるのがやなので一番後ろからスタート、バイクだけ頑張って、ランは気合いで乗り切りました pic.twitter.com/eJY0pQl68X

#ryota78 #タテトラ2024 光永さん お疲れ様ですm(_ _)m 6／2海でイベント…されるんですね。 懐かしいですね〜 私本日、館山トライアスロン大会のボランティアしてきました。 まだ記憶にあります❓ 光永さんが大会MCやった事… （あの年は…☔️でしたね〜） pic.twitter.com/gdmq3V22kc

まさかの館山トライアスロンだった！ pic.twitter.com/taLbt5NYwr

筋トレそれなりにするんですが、マシン苦手で自重トレーニングのみ&プロテインなしなのでムキムキにならず…💪 盛れてる写真ないかなと思って探してみたら、10年前に友人が謎に作った選挙ポスター風の写真が出てきたw ※館山トライアスロン完走後に撮影 pic.twitter.com/odOFgF8t5p

なかぱん激混みなう #なかぱん #バイパス店 #館山 #館山市 #タテトラ #館山トライアスロン pic.twitter.com/yUF1Lb417L

#GrantHeights こんばんぐ〜💤💤💤 ズビバゼン… 明日、館山トライアスロン大会 ボランティア参加で朝早起きせねばならず…また明日の夜…（起きてられる❓😅） pic.twitter.com/58mE4XLR7p

明日は館山トライアスロン🏊‍♀️🚴‍♀️🏃‍♀️ レース前の勝負めし🍚 #匠御膳 pic.twitter.com/FYpV0E3PLC

明日の館山トライアスロンのために前入り pic.twitter.com/pHZiFuqmNd

【Lumina Presents】#館山わかしおトライアスロン #タテトラ　のレース会場に、プロショップ「#ProjectK」が出店します。レース当日補給食なども売っているので、当日もし忘れちゃっても安心です！ ▼館山トライアスロンの出店情報はコチラ tateyama-tri.com/booth.html pic.twitter.com/uiKKMsrioc

朝からゆるっとウォーク。 今週末は館山トライアスロン。綺麗な海に期待してます。 大阪城走られる皆さん、まごちゃんMC聞きながら楽しんで！ 8月4日沼津トライアスロン駅伝(1人3種目×3人)出るLRさんいないかな？ #ライブラン pic.twitter.com/8mPSZR4zkS

良い天気&無風で気持ち良い朝練でした。もう初戦は明後日かと思うとドキドキしますね #khodaabloom #ロードバイク初心者 #ロードバイク乗りと繋がりたい #朝活 #トライアスロン #タテトラ #館山トライアスロン pic.twitter.com/9sYwZZrIzv

川沿いのホームコースは風がキツい。今日は復路が向かい風。キサトラの滑走路でも大丈夫なくらいメンタルが鍛えられました #khodaabloom #ロードバイク初心者 #ロードバイク乗りと繋がりたい #朝活 #トライアスロン #タテトラ #館山トライアスロン pic.twitter.com/1Ul8e6OREa

軽めに怪しく夜の公園をジョギング。初戦まで一週間切ったけど、どういう調整が良いのやら #朝活 #朝ラン #トライアスロン #夜ラン #タテトラ #館山トライアスロン pic.twitter.com/4ksaalpeeK

軽めにホームコースで朝練 良い天気だと気持ち良いですね #khodaabloom #ロードバイク初心者 #ロードバイク乗りと繋がりたい #朝活 #トライアスロン #タテトラ #館山トライアスロン pic.twitter.com/umkdNflBYJ

来週のタテトラを想定したブリックランのランパートもいつものホームコース。前半は良いペースだったのに維持できずダメダメ。もうどうしようもないですが(笑)やることはやった‼️あとは軽めで調整かな #朝活 #朝ラン #トライアスロン #夜ラン #タテトラ #館山トライアスロン pic.twitter.com/rA5ccSwZyk

一週間後のタテトラを想定して、ブリックラン。バイクはいつものホームコースのサイクリングロード。格好良く言えばレースシミュレーション⁉️なかなかペース上げきれず残念 #khodaabloom #ロードバイク初心者 #ロードバイク乗りと繋がりたい #朝活 #トライアスロン #タテトラ #館山トライアスロン pic.twitter.com/4OVMcFog0E

ランの距離は若干短いものの今日は目標の三種目練習完了‼️ #朝活 #朝ラン #トライアスロン #夜ラン #タテトラ #館山トライアスロン pic.twitter.com/rn6wavI3Hm

練習というよりもサイクリングペース⁉️良い天気はいいけど、本番がこれだと暑そうですね #khodaabloom #ロードバイク初心者 #ロードバイク乗りと繋がりたい #朝活 #トライアスロン #タテトラ #館山トライアスロン pic.twitter.com/M1fUkHmdVb

今日もホームコースで朝練、と思ったらなんか練習してる人いる‼️往復してすれ違うときにお互い会釈で確信。向こうは相当レベル高そうだけど、ちょっと嬉しくなりました。 #khodaabloom #ロードバイク初心者 #ロードバイク乗りと繋がりたい #朝活 #トライアスロン #タテトラ #館山トライアスロン pic.twitter.com/K8NYecMy4u