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6月25日（火） 皆様おはようございます☕ 昨夜はムシムシジメジメ熱帯夜🥵 一晩中エアコンを付けてました😴 そのせいか💦怠さを感じながら😵💫 早朝の静かで澄んだ空気の吸い😀 気持ち良く朝散歩しました🧑🦯 朝の1杯目（アイスブラック☕） 本日もよろしくお願いします🙇 pic.twitter.com/WTyXgMxLKM
昨日ポストせず寝たので🙇♂️ 断食3日目71.85キロ（6月25日） 朝散歩、日中は執筆 昼前に空腹感強くて具なし味噌汁と梅干し食べて空腹感紛らわす。 夜にずんどさんの対面講習がありその帰り道に暑さと緊張感解けて少しフラフラする。 睡眠時間はそんなに短くなってない😇 肌は少し綺麗になった気がする。 pic.twitter.com/URL1pQTPwW
おはようございます！ 暑いですね。 生活のあれこれに忙殺されてましたが、 ようやく落ち着きを見せ始め。 6時に起きて久しぶりに朝散歩🚶 今日もしっかり水分取って ゆっくりいきましょう🚿 pic.twitter.com/xQ80tlH3R0
おはようございます☀ 朝散歩36日目 昨日も今日も仕事でトレードできず。昨日病んでたら夫が散歩に連れ出してくれました。ありがたや。 あんまり体調も万全じゃないので仕事集中して備えよ。 良い一日を🦭 pic.twitter.com/Y8N6qRieBN
朝散歩 阪堺電車 宿院駅から 線路沿いに街を眺めながら 歩いていると楽しすぎて 岸里玉出駅まで 所々にある歴史を解説してくれてる 看板を読むのが好きです あと素敵な喫茶店やお店 家々を見て暮らしを感じるのが好きです あの街この街歩いてみたいです pic.twitter.com/38I15ei66a
おはようございます。どんより霧雨の朝。表現しがたい空気。湿度高い。でも半袖は暑い。今朝は起きたらにほと夫が朝散歩から帰宅して感激。夫！ありがとう！(今日は受診で札幌)にほは「散歩行こう？」とつらっと言う。行けんすまん。ゴハン食べずに何か訴えている。どうしましょ。#犬のいる暮らし pic.twitter.com/Ka0JNk46ne
おはようございます☀️ 朝散歩が気持ち良かったです。 調子はとても良好で90点です。７時間睡眠でした。快眠です。昨日沢山歩いたのが睡眠の質に良い影響を与えたのかもしれません。 今日の過ごし方 ・歩く ・緩急をつけて行動する ・ストレッチand深呼吸する 今日もファイト🔥！ pic.twitter.com/8aQawoi4B5
おはようございます😊 歩くとうっすら汗ばむような💦 湿度の高い朝 🦮散歩🐾です☺️ 歩道のコンクリートの隙間から 毎年溢れて逞しく咲いている ジニア🌿やこぼれ種の可愛い コスモス🌸が道端で咲き始めましたよ🤗 田植え🌿が済んでりく🦮が目立つ ようになりました😂 熱中症に気を付けて下さいね🤗 pic.twitter.com/sDw0LD30vs
おはようございます。つまみ食いしながら朝散歩。今朝は腰をはじめ、身体中が痛いー。何もしてないのになあ？皆様良い1日を🍡いい事ありますように🙏🏻🙏🏻 pic.twitter.com/Lj9EY7lGDP
約2週間の朝活(朝散歩, 筋トレ)の効果か 少し痩せて上の腹筋が付いてきた気がする 歩く時にお腹引っ込めて歩くと腹筋に 効くのでオススメです 特に登り坂 1ヶ月, 1キロ減目安で達成まで10ヶ月 10キロマイナス, 可能かもしれない‼️ 継続は力なり, 先は長いけど頑張る‼️ 写真は現在の体重 ← 開始時 pic.twitter.com/maCZglQue5 x.com/kingparipii/st…
この頃の体型に戻りたい🙏(約10年前) せめて体重だけでも10キロ痩せたい 現在65.5キロ, 目標55キロ 朝活(散歩とストレッチ)は続ける 鬱が良くなったらジム行くかあ‼️ pic.twitter.com/WwJSQfTal1
朝散歩から帰宅☀ 歩行瞑想でセロトニンの活性化🧘 自然と生き物に触れオキシトシンもモリモリ🌳 子カモが少しずつ成長している🦆 #整った生活 #健康 pic.twitter.com/s2Ju6hPTfa
朝散歩𝐦𝐨𝐫𝐧𝐢𝐧𝐠 早々と #ロバーツコーヒーカフェ ☕✧ に(o´罒`o)ﾆﾋﾋ♡ιονε♥️(ฅ♡︎ω♡︎ฅ๑)ιονε♥️ このカフェ☕*°も 飲んだら 買い物🛒𓈒𓂂𓏸へ ε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ🛒𓈒𓂂𓏸 pic.twitter.com/dt834Awi6T
おはようございます ちいちゃんずファミリー🐕🐶🐶 朝散歩に行きまーす👋 帰ったら ちびちいちゃんず🐶🐶は パパとアパートに戻りますよ 今日は笑顔で帰ろう 😄😄😄 #まっしーさん羊毛フェルト #ちびちいちゃんず #ちいちゃん #柴犬 pic.twitter.com/8MStv7BLqs
目が覚めたので6:30に朝散歩出発。 昨日、水があまりに美味しく感じたので 一度に頂けるMAX6L給水。 立派なソテツの新芽。 原始的なパワーを感じる。 #自己理解プログラム #朝散歩 #名水 pic.twitter.com/VV5ytfgB7J
おはようございます☀ 昨日よりは少〜〜しだけマシだけど、今日も朝から蒸し暑い😅 クレアさんは元気に朝散歩です😊 #コーギー #コーギーのいる暮らし #corgi pic.twitter.com/X5VgPzUP6h
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