- すべて
- 画像・動画
自動更新
並べ替え：新着順
ベストポスト
メニューを開く
#お腹引き締めヨガ ＆ シンギングボール音浴に参加 息を吐くとき、お腹の中心部分を凹ませるようにする ▶︎熱を生みだす呼吸法 お腹引き締めに効果的✨️ Singing bowl の、除夜の鐘のような長い残響、水面に波紋が広がるような音の中、モネの睡蓮を思い出し、リラックス pic.x.com/KWFxlIyWX1
メニューを開く
今夜は #お腹引き締めヨガ 久しぶりだったからか 昨日のマスターの筋肉痛のせいか 古傷の右腕の調子が悪いせいか キツかった( ´›ω‹｀) 帰宅後📺民王→宙わたる教室 休肝日だから水素水飲みながら #ホットヨガLAVA pic.x.com/VGqzPi8Fr3
メニューを開く
2024/11/01⛴️#お腹引き締めヨガ （AJ）& #ヨガフローベーシック 久しぶりにやった、強度高め2本連続受講。 体幹弱っててヨレヨレの🐯になってしまった😥 体調回復したし身辺も落ち着いたから今月はスタジオ通いも頑張ろう🧘♀️ #ホットヨガLAVA
メニューを開く
2024/10/30 BW+0.6kg #お腹引き締めヨガ #ホットヨガLAVA 282kcal🌳 #Fitbit #Charge6 MAX 158bpm AVE.121bpm 数えるの忘れたけど目測で約35人約70%？、体験2名 なんか終わってみたら高めの消費㌍で驚いた…増量のせいかな⤵️ 体重いけど割と動ける プランクも褒められた👍🏻 #ホットヨガ #LAVA #ヨガ pic.x.com/DuJ69aGZId
メニューを開く
フェス前に🧘♀️ #お腹引き締めヨガ メイン店で久々復活のお腹ちゃん あれ？こんなにきつかったっけ？😅 プランク3兄弟で体力使い切り、予約していた2本目キャンセル💦 今月体調不良で10日間休んだから体力も落ちてるー😖 #ホットヨガLAVA
メニューを開く
#お腹引き締めヨガ 息を吐き切ってお腹が硬くなった状態で胸で呼吸…いわば胸式呼吸 ようわからん‼️😵 どうしても息を吸うとお腹が緩むw 出来なくても意識が大事よね！って自分に言い聞かせて頑張ってみた😤 なんだか凄く疲れちゃったけど続けたらお腹が引き締まるかな？💞 #ホットヨガLAVA
メニューを開く
#お腹引き締めヨガ🧘🏻 1時間のレッスンじゃ引き締まらないことはもちろんわかっています…😌 でもこんなにキツいプランクや捻るポーズをとっているんだし、少しくらい薄いお腹になってくれても…… …まだまだですねぇ😅 やり切った感じがすごいあるのでそれでよしとしますっ！ #ホットヨガLAVA #お腹
メニューを開く
#お腹引き締めヨガ🧘🏻 体を目覚めさせる10分ヨガからすでに汗💦 本レッスンになると更に汗💦💦 脇腹を捻って腹筋を伸ばして下腹部に力を入れてお腹薄〜くして… 後半のプランク祭りまで頑張り抜きました💪🏻 水分が循環してむくみが軽減され、腰痛も楽になってスッキリしました✨ #ホットヨガLAVA
人気ポスト
このウェディングフォト素敵すぎる😭💐💞
カズレーザーの言葉で目が覚めたのはこれ 「今のままでいい」と勘違いしてた自分に後悔してる
木曜日が楽しみすぎるｗｗｗｗｗ
Q.タイムマシーンに乗って幼い頃の自分に一言声をかけるとすればなんて言う？ 2人して英語につまずいてるのThe日本人で安心した
谷原章介イケメンすぎだろ！って思ってインスタ調べてたら、本人の公式と思われるアカウントが余りにも一般人すぎてテンション上がった、え、本人だよね？
朝マックは冷凍しておけばいつでも食べられるというライフハックを久しぶりに
うちの犬はドッグランでずっと、こうです。 「ここ、走っていいところだからニンゲン走ってきなよ。荷物見ててあげるから。」 です😇
これは歴代史上1番大嫌いだった元彼が教えてくれた唯一大好きだったタコパ後の〆ライフハック🐙タコパで余った材料に、ごま油とめんつゆと卵と冷やご飯等をぶち込んで作る焼きおにぎりである。これが美味しすぎて3年も付き合ってた迄ある。 世代を超えて息子も爆食であった🍙 ありがとう、幸せにな〜‼️
ねえ見て、わたしのパーソナルカラー診断結果、サンバなんだけど
堂本剛のことを「あの子女の子だもん 可愛いよね」と満面の笑みで話す中居正広がどこまでも教育係で愛おしい #だれかtoなかい
