いやーこの味付けしたきゅうりうま！きっと1人で2本分は食べられちゃう美味しさ😋 みりん さとう 酢 醤油 みりんを煮切るのポイントー✨ オクラはおまけに！ #ズボラ主婦 #きゅうり消費 #野菜好き pic.twitter.com/LddRJuigU5

今日のお昼ご飯 お家にいる人のための焼きおにぎり〜🍙 醤油麹で味付けして炊いたご飯を焼き焼き☺️うまうま！ #ズボラ主婦 #麹のある暮らし #夏休み #お昼ご飯問題 pic.twitter.com/TdG2BCB7wU

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見た目はイマイチだけど 鶏胸肉の海苔焼きとクラッシュポテト〜🍟オーブン焼きでノンオイル😆 青のり 米粉 甘酒 醤油 卵 生姜 うまー！ぺろっと胸肉3枚無くなった！ ポテトもカリカリでうまうま🎠 #ズボラ主婦 #米粉 #グルテンフリー #ノンオイル pic.twitter.com/jb2gzWdiaB

意地悪ダメ！ 【50代パート主婦】日々の買い物/パートいじめ/意地悪な人/メンタル強い/声かけ大事 youtu.be/ZAX0pG8ptE8 #50代パート主婦 #ズボラ主婦 #主婦の日常 #意地悪 #お節介 pic.twitter.com/l40tTK1mjP

きゃぼーーーん😱焦がした焦がした💦 今日はフライパンでアップルパイ風作ってたらすっかり火をつけてること忘れて放置してたら…いやん、焦げ臭いぞ🫣 ま、裏さえ見なけりゃ美味しそうには見えるはず♡ #ズボラ主婦 #米粉 #餃子の皮活用法 #グルテンフリー #カゼインフリー #オイルフリー pic.twitter.com/zZfIbHYidh

熱中症対策にはお味噌汁〜 絶対朝家族に飲ませます✨水分と塩分チャージ 今日は わかめ豆腐えのき白キクラゲ あと乗せでかぼちゃも🎃 #ズボラ主婦 #熱中症対策 #夏休み pic.twitter.com/xZBiUuJ65v

おはようございます☁️☀️本日の相方用お弁当🍱です 💦🥵暑いので火が通って入ればいいや！って作ってます #お弁当作り楽しもう部 #手抜き　 #節約　 #ズボラ主婦 pic.twitter.com/HCPApOuLls

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腸活アイテムこんにゃく〜 手でちぎってフライパンで乾煎りしてから味付けするのがポイント 切るより味染みるし洗うのは手だけになるし一石二鳥🤣スプーンでちぎる人もいるよねー！私はただのズボラです😝 酒、みりん、醤油 最後に鰹節をちらほらかけるのみ #ズボラ主婦 #ズボラテク #腸活 pic.twitter.com/LY3AkTr0Ju

【大食い】サイゼに行きたくてどうにかなりそうな主婦 #モッパン #高カロリー #mukbang #大食い #飯テロ #料理 #デカ盛り #ズボラ主婦 youtube.com/shorts/_DnIdp0… @YouTubeより

いやー暑い🫠 そんな日はとろとろネバネバで栄養を摂ろう きゅうり 長芋 オクラ 塩昆布 醤油麹 お酢 そのまま食べても、ご飯にかけても、豆腐に乗せても、納豆に混ぜてもいいな〜 #ズボラ主婦 #ネバネバ好き #野菜好き #夏バテ対策 pic.twitter.com/gq18Ru9VgV

今日のお弁当 お赤飯弁当〜 寝坊して冷蔵庫にあったもの詰め込みました🥲豚肉のカツ作ってあげたかったのに🐷ごめんね、地味弁で😝お赤飯は蒸篭で作ったうまうまなので許せー #ズボラ主婦 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #息子弁当 #お弁当記録 pic.twitter.com/Pq1vZioN9D

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今日のお弁当 色々弁当〜🍳🐷🥦 豚の生姜焼きをメインにしたつもりが卵焼きメインっぽい😂詰め方難しいね〜 #ズボラ主婦 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #息子弁当 #お弁当記録 pic.twitter.com/mg98Oukzlw

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腸活サラダ 水戻ししてない洗っただけの切り干し大根 人参 もやし ごま 塩麹 酢 マヨ 醤油 ツナ入れたかったのにお家になかった💦 冷蔵庫に入れて明日おいしくなってるはず♡ #ズボラ主婦 #腸活 #作り置き pic.twitter.com/sYs0S8808A

ショート動画の サムネも選ばせてくれないかな～ とある共働き妻の食事 | 社会人の生活 | Japanese what eat in a day #ズボラ主婦 youtu.be/n1F_6_lt80M?si… @YouTubeより

米粉ナン🫓 長男、昨日の秋山ロケの地図見てカレーをナンで食べたいって！近くで食べれるお店はあるけど「母ちゃん食べれないか、じやあ作って！」という会話から一緒に作ろうに🎵 レトルトのマッサマンカレーと麻婆ドライカレーで手抜きに🤗 #ズボラ主婦 #米粉 #グルテンフリー #遅延型アレルギー pic.twitter.com/s1t4xj2Dl4

おはようございます☀🕶️本日相方用お弁当🍱です。暑過ぎてパウチのミートボールで隙間埋め。殆ど使った事なかったけど便利、つい頼る #お弁当作り楽しもう部 #手抜き #節約　 #ズボラ主婦 pic.twitter.com/7tH7ERD8K9

今日のお弁当 厚切りハム弁当〜 次男の合宿用弁当🍙おにぎり2個でいいって言うんだけど足りるのか？かぼちゃと豚肉で夏バテ対策✨ とりあえず暑いからね、頑張ってー #ズボラ主婦 #夏休み #合宿 pic.twitter.com/V1AYYyOG0N

おはようございます☂️☁ 連日の猛暑からの お久しぶりに涼しい朝.ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ お空は雨やら雷やら大忙しε٩(๑><)۶з 良き日になりますように.｡.:*ෆ #水曜日弁当 #時短弁当 #お弁当 #お弁当記録 #ズボラ主婦 #ズボラ 🥢蕎麦 🥢たまご焼き 🥢茄子 🥢 🥢 pic.twitter.com/yzl94RJFcv

今日の夜ご飯に〜 ひんやりトマト トマトを漬けたお汁を麺つゆに！ライスパスタを素麺代わりにしてツルツルうまうま😚 #ズボラ主婦 #グルテンフリー #遅延型アレルギー pic.twitter.com/qGkYD1sgSs

お昼のデザート🍎 米粉の餃子の皮でアップルパイ風 うまっ！やっぱりこの豆乳カスタードとリンゴの味付け最高すぎる❤️リンゴ高いけどこれのために訳ありを買っています😍それくらい好き〜 アルミホイル使い回してくしゃくしゃ🤣 #ズボラ主婦 #グルテンフリー #カゼインフリー #オイルフリー pic.twitter.com/5UCBzO7sud

うおー洗濯掃除だけで暑い🫠 レーズンアイスで冷やします😋 バナナ 豆乳 甘酒 レーズン #ズボラ主婦 #グルテンフリー #カゼインフリー #オイルフリー #シュガーフリー pic.twitter.com/kA86JUbb13

今日のお弁当 豚たま丼弁当〜 お寝坊しましてちょー簡単乗せるだけ😚ま、これが1番子どもが喜ぶやつ😂あとは昨日の残りものを #ズボラ主婦 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #息子弁当 pic.twitter.com/qQ02Mpt4Lp

【大食い】卵かけご飯を我慢しすぎたぼっち主婦の末路 #デカ盛り #飯テロ #モッパン #mukbang #料理 #ズボラ主婦 #大食い youtube.com/shorts/LN5-fI2… @YouTubeより

おいおい、家族よ自由すぎ！ お弁当仕事の休憩で帰ってきたら、テレワーク旦那さん勝手にラーメン、次男友達の家で食べさせてもらうって😅 おいおい、朝作った焼鳥さんはどうするんだよー！私の胃袋に吸い込まれるぞー！ #ズボラ主婦 #夏休み

今日のお弁当 焼き鳥弁当〜 久しぶりに作ったような😚 お家にあるもの焼き焼きして詰め詰めしただけですが😝 朝から暑いのでみんな気をつけないとですね🫠 #ズボラ主婦 #曲げわっぱ #わっぱ弁当 #息子弁当 pic.twitter.com/fR8FwryoIT

モロヘイヤ〜 このネバネバハマるわ😍 #ズボラ主婦 #野菜好き pic.twitter.com/cFmMgDZYYB

今日の夜ご飯 土用の丑の日のうなたま丼〜 少し早いけどどうしても食べたくて😋アナゴのおまけもつけちゃいました もっとおしゃれによそえば高見えするのにね😝 #ズボラ主婦 #うなぎ #猛暑 pic.twitter.com/c6KKpo6Fj0

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おはようございます🌞🕶️本日の相方用お弁当🍱自家製シャケフレークで3色。暑さに負け市販のミートボールで🥵隙間埋めました #お弁当作り #手抜き　 #節約　 #ズボラ主婦 pic.twitter.com/zOmUDQh3a6

#今日のタスク ①整理と掃除 ②読書 ③ゆるい筋トレと有酸素 習慣化したい３つです。 パートが夕方までの日なので、夕食は昨日の残りのマーボー丼です。 #ズボラ主婦

昨今は夫婦揃って残業なので 中食外食しまくりです 共働き妻の食事 | 社会人の生活 | Japanese what eat in a day #ズボラ主婦 youtube.com/shorts/nV3ebQq… @YouTubeより

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#今日のタスク ①洗濯 ②部屋中と寝具マットを掃除機がけ ③読書 ④ゆる運動 ⑤夕食はマーボ豆腐など 昨日のぺーと疲れが残っているので、のんびり家事を進めていく感じで。 #パート #ズボラ主婦