【砂糖と果糖①】 ・どちらも糖質(エネルギー源)である点は同じ。 ・お菓子🍪に多い : #砂糖 ・果物🍎に多い : #果糖 ・砂糖→ #血糖値 が急上昇しやすい ・果糖→ #血糖値 の上昇は緩やか #cloudgymトレーナースクール

甘い炭酸ジュース🍹 やっぱ飲み慣れたらダメだな、中毒性あるわ😕 たま〜に飲むくらいにしとかんとな……。 甘いコーヒーも結局は同じようなもんだけど。 #糖質 #炭酸飲料 #甘いコーヒー #果糖 #液糖

#ボディメイク と果物の付合い方💡 一年通して季節ごとの美味しい果物をツイツイ食べ過ぎてしまいますよね😒 適度に食べるのは良いです！ 食べ過ぎると～ 代謝の速い #果糖 は肝グリコーゲンとなり摂り過ぎた分は中性脂肪に成りやすいので注意⚠️ #勉強メモ #筋トレ #ダイエット

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届いた！さぁ読むぞ！！ #崎谷博征 #はちみつ #ハチミツ #果糖 #はちみつの誤解 pic.twitter.com/4EwTdIel5Q

#果糖　は 肝臓を傷害する　脂肪化する だから　果物を減らそう ➡だからのあと　間違いです 果物はむいて（ジュースにせずに）食べると ほとんど果糖肝障害をおこしません #超加工食品　からの 砂糖と果糖ブドウ糖液糖が 最も悪影響があります 減らすべきは #加糖飲料 #甘いお菓子 #カップ麺

中秋！搗！ #kookgi #국슙 #果糖 pic.twitter.com/lCUH1umg4E

貓貓撒嬌( ̳- ·̫ - ̳ˆ )◞ #kookgi #국슙 #果糖 #yoonkook pic.twitter.com/eXM95lljCl

果糖を減らすと肝臓が蘇る 果糖ブドウ糖液糖入り加工食品 ⇒　塩分&カロリー多量 ソース　ケチャップ　ドレッシング　スープ　パン　クッキー　ケーキ　ハム　ソーセージ　冷凍ハンバーグ　お菓子　スナック 果物は適量ならOK コーンシロップが悪！ #ダイエット　#脂肪肝　#果糖 pic.twitter.com/b96emFPlW0

果糖を減らすと肝臓が蘇る④ 果糖ブドウ糖液糖　 別名　コーンシロップは、 トウモロコシから精製され 砂糖より安価、より甘く、 加工食品をおいしくする性質があります 砂糖＝ブドウ糖50％　果糖50％ 果糖ブドウ糖液糖＝ブドウ糖45％　果糖55％ #ダイエット　#脂肪肝　#果糖 pic.twitter.com/QKN7L9wcjz