✅調べ物 ✅美術館とレビュー ✅読書レビュー ✅コーディング本 #3行ポジティブ日記 とても好みの画家を開拓した🥳 プルコギ定食おいしかった🥳 すてきなホテル内カフェで感動的な本を読んだ🥳

#3行ポジティブ日記 ・めっちゃ食べた ・4時間昼寝した ・ジム行った

#3行ポジティブ日記 🐻やさしいフローヨガ 🐻準備してた会社のセミナー&自転車 🐻みたらし団子ご褒美 本日は会社のセミナーで準備などを任されてたので問題無く終わるか心配でしたが大丈夫でした💪セミナーの間時間が空くので別に業務で往復1時間の自転車の旅🚲風は気持ちいいが足ガクガク🦵団子で満腹 pic.twitter.com/gD4UqKxNPy

5/29(水)の #3行ポジティブ日記 ▷仕事頑張れた🧑‍🏭 ▷アニメ楽しめた📺 ▷掃除できた🧹 おやすみなさい🌙 #ホメ療法 #今日のよかったこと3つ

今日も1日お疲れ様でした♡ゆっくり休んでね #3行ポジティブ日記 ① 夜勤🚴通勤頑張れた ② 自撮り棒持参して、同僚の方と退職思い出写真撮れた ③ 長男次男国立競技場でサッカー観戦 仲良くしてくれてて嬉 今日も感謝です😊ありがとう♡ pic.twitter.com/7TMoZgTym6

なかなか上手くいかず、試行錯誤を繰り返しました。でもいま振り返ると、すべて揃ってた。講座を実現するために必要な実績や環境！あとはやるのみ、やり続けるのみ！ 明日夜の講座の準備が整った 筋トレして身体が軽くなった コーチングスキル学べた #3行ポジティブ日記

✏︎3行ポジティブ日記_φ(･_･ ☑︎少し早く帰れたので寄り道しておいしいと教えてもらった🍦食べた。ほんとにおいしかった！！ ☑︎整骨院でスッキリしてきた✨ ☑︎週末の楽しみな予定できた。今週も折り返したし、なんとか頑張れそう！！ あと２日！ファイトです💪✨ #3行ポジティブ日記

今日起きた3つのいい事 ・仕事復帰244目終了！ ・打合せや対応が素早く上手く出来た！ ・ミーティングの司会が上手く出来た！ ・エモーションコードの打合せも楽しく有意義！ ・10809歩達成！ ・5tweet出来た！ #240529の奇跡 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #3行ポジティブ日記 #3goodthings

子供達が気持ちよく起きてきた☀️ 息子が嬉しそうに友達と公園に出かけた🛝 ヨガでひと一汗かいて寝る前に本を読んだ🧘‍♀️📕 #3行ポジティブ日記　なるものにトライ #育休読書部 pic.twitter.com/pX9OwnETS1

#3行ポジティブ日記 ・仕事（職場巡視あり） ・マンガ描く ・コンビニ（コピー） ・NETFLIX ・土曜の番組

#3行ポジティブ日記 ✅腕立て伏せをした ✅低炭水化物、低脂質な食事をした ✅仮眠を取った ✅📚️ヘンリックフェキセウス『影響力』を読んだ ✅📚️土井英司『成功読書術』を読んだ 😃充実した一日でした✨ お疲れさまでした✨ #読書 #今日の積み上げ #おやすみ

#3行ポジティブ日記 🕊️安全な日本で一日過ごせた 🕊️今日一日生きた 🕊️(亡くなった母に)一日近づいた 私は何故生かされているのだろう。 生きていく気力も希望もない。。 #うつ病 #うつ病療養日記

#3行ポジティブ日記 ①仕事終わりに娘とスタバの新作を飲んだ。バナナとキャラメルが絶妙かつ、甘すぎず、美味しかった🍌 ②晴れたので気持ちよく、夜散歩ができて、スッキリした🚶🏻 ③今日の仕事は半分が打ち合わせだったが、仕事だけでなく色々な話ができて有意義だった。(　'-' )( '-' )( '-' )

① ゆっくり起床→朝散歩できた ② モツ煮が美味しかった ③ 大好きなWeb漫画読めた ④ 50分ゆるくランニングできた ⑤ 新しい学びを得られた #5goodthings #3行ポジティブ日記 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 pic.twitter.com/JOoInlxSgb

#3行ポジティブ日記 1.耳読出来た。 2.溜まっていた雑用が片付いた。 3.洗濯物がよく乾いた。😆 明日の出勤は早いので、そろそろ寝ます。😴

5月28日 ①いじらないで長瀞さん2の11話見た。15分しか録画されておらず、パイセンが呼び止めた所で終わった。 ②仕事で挫折感味わう。 ③イワツバメの事で人と喋った。　 #3行ポジティブ日記 pic.twitter.com/7QvwyDo1q2

#3行ポジティブ日記 ・豪雨の中授業全部出てバイトも行った ・筋トレした ・美容頑張った

#3行ポジティブ日記 🐻ボディメイクヨガ(少なめ) 🐻zoomは雑談部屋 🐻本日もアイス食べながら編集 夕方雨強すぎたがヨガへ。案の定人少なめで広々スタジオ使えた🙌火曜定例zoom会最後のキャバレーやお金を借りる時の信用性の話などなどバライティに飛んだメンバーでした🤣動画編集の続きですー pic.twitter.com/ls8EKpyo3Y

✏︎3行ポジティブ日記_φ(･_･ ☑︎今日もまた一つ『初めまして〜』が無事に終わりました👍✨ ☑︎大雨だったけどなんとか時間通り到着一安心😗 ☑︎おいしいエビフライ食べた🍤😋 明日はハードな１週間の折り返し ぼちぼちいきましょ〜🚶🚶‍♂️🚶‍♀️ #3行ポジティブ日記

5/28(火)の #3行ポジティブ日記 ▷面談で話したいこと話せた🗣 ▷頓服で対処できた💊 ▷少し運動できた🧘‍♀ 昨夜はホメ療法入力途中で寝落ち。 今夜はちゃんとポストします💮 おやすみなさい🌙 #ホメ療法 #今日のよかったこと3つ

#3行ポジティブ日記 ・4日ぶりにstandFM配信できた。4日が久しぶりと思えたのでだいぶ習慣化してきてるんだな。 ・オカメインコが元気に飛び回りつつコントロールを覚えてきてる。インコも成長中👍️ ・ひき肉とかぶと人参をホットクックにぶち込んだやつ（料理名がないｗ）がめちゃくちゃ美味しい😋

#3行ポジティブ日記 🕊️よく眠れた 🕊️読書ができた 🕊️夫が美味しい夕飯を作ってくれた 🕊️ある記事を通して、両親や祖父母に 　 大事にされていたことを実感できた 今日は元気が出なかった。 あれこれ考えすぎてしまうからだろう。 脳を休ませよう。 #うつ病 #うつ病療養日記

#3行ポジティブ日記 ※膝痛い ・仕事 ・スマステ、買い物 ・マンガ描く ・餓狼伝1-1 ・ジョジョ3-31

#3行ポジティブ日記 1.雨の中作業をしたが、大荒れになる前に終わる事が出来た。 2.メルカリで不用品が売れた。 3.おにぎりが🍙美味しかった。 🌱ここ2.3日仕事が忙しくて疲れ気味だけど、長く続く事もないので変化があっていいかなと思う事にした。

#3行ポジティブ日記 ①、役割やり切った ②、早出勤務やりきった ③、焼きそば食べれた 以上ですありがとうございました^_^

今日起きた3つのいい事 ・仕事復帰243目終了！ ・今日も早く出勤出来た！ ・打合せや対応が素早く上手く出来た！ ・進捗発表がしっかり出来た！ ・台風のような中無事帰れた！ ・9026歩達成！ ・5tweet出来た！ #240528の奇跡 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化 #3行ポジティブ日記 #3goodthings

#3行ポジティブ日記 ハッピーデイ❣️5/28 ①何とか雨が本降りになる前に帰れた✨ ②傘が壊れたけど家の目の前で良かった🤣 ③夜ごはん作る時間が無さそうなので、日高屋さんで野菜炒めをテイクアウトして、野菜をとれて健康的な夕飯になりました☺️ 今日も素敵なご縁に心から感謝💕…

#3行ポジティブ日記 ①大荒れの天気だったが、運良く夜散歩時は止んでいて、気持ちよく散歩ができた。🐾 ②夕飯の親子丼が美味しかった。さつまいもの味噌汁付き🍠 ③少しパソコンの画面を見すぎたので、ホットタオルで目のケアをしました。とても気持ちがいいです👀✨

#3行ポジティブ日記 ✅腕立て伏せをした ✅低炭水化物、低脂質な食事をした ✅仮眠を取った ✅📚️ヘンリックフェキセウス『影響力』を読んだ ✅📚️中谷彰宏『お金は後からついてくる』を読んだ ☺️本日も学びある一日でした✨ お疲れさまでした💫 #今日の積み上げ #読書 #おやすみ

5/27(月) ●お子ご飯作り置き ●夕食麻婆茄子作り ●お子ご飯あげた #3行ポジティブ日記 #ホメ療法 〇お子ハミガキ 〇早め風呂 ○ポケスリ睡眠約束守った 〇夕食材料買いに行った ○コーヒーで気分転換 ○日記を書いた 病み上がりなのでゆるく行動

5月27日 🧛‍♂️クリストファー・リー生誕祭なので映画「恐怖」をYouTubeで鑑賞。リーさんはただ出てるだけでオススメはしません。字幕なしで見たので心理的な意味が解らず後悔なんですが、ヒロインがクラリスタイプでハイジの要素も入ってます。 #3行ポジティブ日記 pic.twitter.com/sxBu8ae0Fi

✅調べ物 ✅映画の後半 ✅コーディング本 ✅投稿 #3行ポジティブ日記 時間の使い方が確実に改善されてる🕊️ 客演の舞台がすばらしすぎた🕊️ 感謝の気持ちに満たされとても幸せ🕊️

#3行ポジティブ日記 🐻ボディメイクピラティス 🐻推しから貰ったお菓子で昨日を再生 🐻材料できたので触ってみる 昨日貰ったお菓子をお昼に食べてながら練習、1次会2次会楽しかったー飲んだー🍻と振り返り🤟🤟🤟初使用のアクションカメラから動画を転送するのもワタワタしながら編集してみて1曲up中 pic.twitter.com/SijBFrdsUV

✏︎3行ポジティブ日記_φ(･_･ ☑︎月曜は出勤して仕事しただけで💮💯 ☑︎朝ごはんのために買ってたワッフルが美味しすぎた。また買ってこよ🧇✨ ☑︎明日ちょっと早いので、ちゃんと一通り準備して寝る。早いし遠い🚗😇 今週ちょっぴりハードモードですが踏ん張ります💪✨ #3行ポジティブ日記

① 朝散歩→瞑想→ジャンプ最新刊読めた ② 大事な商談こなせた ③ クレジットの引き落としが無事されて安心した ④ 風呂たおした ⑤ 微力ですが家族サービスできた #5goodthings #3行ポジティブ日記 #ホメ療法 #みんなdeポジティブ人間化

#3行ポジティブ日記 ・オカメインコがきりん（ぬいぐるみ）の背中に乗って仲良くなっててかわいい🕊️🦒 ・先日イベントに参加してくれた方の体験セッション。セッションでクライアントさんから学ぶことは本当に多い。コーチングをやっていると素敵な人とたくさん出会える☘ ・鰤が脂のってて美味しい😋

#3行ポジティブ日記 🕊️メンタルクリニックに行けた 🕊️美味しいコーヒーとパンが食べれた 🕊️スーパー、郵便局で用事を済ませた 🕊️たくさん日記を書けた 🕊️食器洗いができた 🕊️さつまいものポタージュスープを作った 今日はポジティブな出来事が たくさんありました✨ #うつ病 #うつ病療養日記

#3行ポジティブ日記 ・学校行った ・バイト行った ・駅から学校まで歩いた

#3行ポジティブ日記 ※左膝痛い ・仕事 ・コンビニ ・布類捨てた ・イノセント（終）