20240530断酒成1472 午前中のアポイントメントが突如 一つ キャンセルになる ホームセンターへ向かい 実家修繕の資材の価格調査 一緒に陳列棚を眺めていたお兄さんと どんなものを買えば良いか あれこれと相談する とても不思議な一期一会 #Twitter断酒部 #断酒 pic.twitter.com/3t86fZhGZO

「サウナ・スパプロフェッショナル」のお免状が届きました。実は推しも持っている資格で、後追い受験したのです。 推しと脳ミソの一部がお揃いになって嬉しい🤣 今月はほかにも栄養の見直しも出来たので、少し自分を褒めようと思います😊 #椿泰我 #サウナスパプロフェッショナル #Twitter断酒部 pic.twitter.com/fpHwkdKShD

【断酒55日目】 　先週は朝起きた時、少しだるさを感じた。 　でもこの3日くらいはまたすっきりと目覚 　めるようになった。 　清々しい気分で朝を迎えられるのは断酒の 　おかげ。 　これからもがんばろう。 　　 　#Twitter断酒部

断酒167日目 飲酒欲求なし！ 彼女なし！ #Twitter断酒部

おはようございます😃 今日はアル依の通院と料理の予定です😄 ホルモン炒めと回鍋肉です😄 気楽にいきます😊 今日も飲まない😊 断酒　５８日目 #Twitter断酒部

#Twitter断酒部 ぴっかり常務は本日も出社！ 😎シラフの時間　144日12時間43分 🥤我慢した酒量　ビール720杯分 🍚そのカロリー　ごはん426杯分 💴節約した金額　115,200円 #禁酒マン naka-shin.co.jp/kinsyu.html

断酒156日目 #Twitter断酒部

寝る前の晩酌が辞めれない‥(；ω；) 昨日こそは辞めようと思ったのに😭 仕事で疲れたー！おつかれ乾杯モードになってしまっていた🥲 どうしたものかな‥ #Twitter断酒部

おはようございます☔️ 子供が風邪で調子悪いので大好きなクロックムッシュ作ったよ🥪 バターと砂糖少なめにして牛乳は低脂肪乳で作り、その代わりチーズ多め🧀 フワフワでちょっぴり甘くておいち〜😋 今日も断酒頑張ります😄 #Twitter断酒部 #おうちパン pic.twitter.com/ANwRFUuCXN

断酒140日目 みなさんおはようございます☔️ トラブルや困難は問題先送りせず 早めに今出来る事をすれば とりあえず最悪の事態は避けられる という心構えになってます 断酒ってどんな啓発本より効果大 今日もみなさんの断酒生活が良きものになりますように☺️ #Twitter断酒部

断酒777日目 次の目標は999日目 じぶん、奇数のゾロ目が好きなもので 今日も飲まない #Twitter断酒部

断酒５００日目 なんか、よくここまで来たな、と感無量です。 昔は半年くらいで、スリップしてしまっていたので。 今日も一日断酒します。 #Twitter断酒部

11日目 ドーパミンが欲しいなと思う時はある が、酒とタバコ以外のことをして気を紛らわしている #twitter断酒部 pic.twitter.com/wy1cYYW6Ln

断酒50日を越えて順調でしたが明日はカラオケに行きます、ここが正念場なのでノンアルで乗り切ります！ #断酒　#Twitter断酒部 pic.twitter.com/98isztTtvK

夫、断酒211目、「何もしないうちに5月も終わりかあ」と呟いてます。何もしてないってことはない、酒やめて身体休めて回復してるよ。 おはようございます☔️ 1日1日積み重ね！ #Twitter断酒部 #X断酒部 #ツレウツ #在宅介護

断酒113日目朝 おはようございます。 検査結果が良かったからか、ぐっすり眠れました。 今日も１日飲まないをやってみます。 #Twitter断酒部

どっしり社長は本日も出社！ 😎シラフの時間　293日1時間15分 🥤我慢した酒量　ビール376杯分 🍚そのカロリー　ごはん222杯分 💴節約した金額　125,571円 #禁酒マン naka-shin.co.jp/kinsyu.html #Twitter断酒部

【5周目】断酒断煙74日目 第何話かわからない今期春の朝ドラをはじめて観ていきなり泣いた笑 また2年後くらいに観てみようかな 今日も飲まず吸わずに過ごします🍀 #断酒 #禁煙 #Twitter断酒部

週末です 飲む理由を作らない、探さないでください お酒は節度を持って飲める人に任せて、私達は一滴も口にしない 私も勿論一日断酒です #Twitter断酒部 #断酒会

おはようございます☔️ 今日の横浜は雨です。 今週の病院🏥は終わりましたので、 今日は🏠ゆっくりです🛌 来週は、美容院✂️行ける💨🚗 でも来週は歯医者🦷行かないと😖 皆さんが今日も素敵な1日💓になります様願ってます。 #Twitter断酒部

断酒28日目　睡眠十分。　まずは一ヶ月ですな‼️　　今日は一日雨か？気分悪いな！！　#Twitter断酒部　#禁酒

今日で49日目、7週間酒なし。 週末は野球が楽しみだなぁとしか思わない☺️酒のみたいとかない。 やればできる！ #Twitter断酒部 pic.twitter.com/qwWQ04ZcIE

断酒94日目 おはようございます！ 今朝はどんよりとした天気。 心配なのは今夜の千葉ロッテ対阪神タイガースの交流戦 その為に今日も怠惰に過ごす。 ハロワでもいくかな。 今日も1日断酒で！ #Twitter断酒部

断酒295日目。3時45分起床！飯食べて5時50分から愛犬散歩！なんて健康的なんだ！昨日のシーズン報告会のインスタライブ面白かった。ローが全部持っていった。#Twitter断酒部 #断酒 #禁酒 #琉球ゴールデンキングス #砂糖ご飯

おはようございます😊 やっと週末ですねー 定時退社目標で頑張ります ゆっくり読書でもしたいな あと推しのBlu-rayもみたい💿 #Twitter断酒部

自分は自己肯定感が低いから お酒なんか飲んでたらダメ！ 心も身体も健康になろう！ #Twitter断酒部 pic.twitter.com/PgWukYFXqT

おはようございます！ 中途覚醒なしでこの時間まで眠れました！😄 断酒257日目。 禁煙失敗中。 今日は就労継続支援に行ってからの役所、歯科ですね。 予定があるのはよいことです。 関係ないけど、昨日、コンサータを出してくれなかった主治医を恨んでます😄 #断酒 #Twitter断酒部 pic.twitter.com/Pf0oFhhQ9N

#Twitter断酒部 おはよう御座います😃嫌酒薬シアナマイド服用オッケー👌断酒697日継続中です♪今日も県内2件です　頑張ってきます😉 pic.twitter.com/zFgkO6lINm

おはよう御座います。 断酒1,126日 昨晩は同僚と居酒屋へ。 居酒屋メニューは食べたいけれど飲み物メニューのバリエーションが無いんだよ。 グレープフルーツジュースを3杯も飲んじゃった😅 今日も心を落ち着かせて、断酒を貫きます。 #Twitter断酒部

諦めると受け入れる は 事象への対応方法として一見大きな違いがないがモチベーション維持と応用力は段違い アル中である事を諦める受け入れる 障害を諦める受け入れる 環境を育ちを親を子供を 環境を受容し生き方を変えるのだ #Twitter断酒部

酒と距離置いてめ〜〜っちゃ気が長くなりました。アタマも感情もクリアになり理不尽な事があったり言われたりしても冷静に対処できるし切り替えが上手くできるようになりました。日々、生きやすくなりました。　#Twitter断酒部　#断酒

今日から県庁所在地のお祭りがスタート。（私の所は全く関係ありませんがw） 今年の利家は ピーバップハイスクールの中間徹！ 今公開の映画やドラマにも出演中の方なので、人多そうだ。 皆様、今日も良い一日をお過ごし下さい♪ #Twitter断酒部 pic.twitter.com/5otgMpcYgQ

おはようございます 昨日全てを投げ打ってゆっくりしたら回復してきた。今日も最低限仕事して休もう 夫の弁当箱が割れて😳私の弁当箱に詰めました。これくらいの量で満足してくれたらいいのに😆 #Twitter断酒部 #お弁当記録 pic.twitter.com/IiyhqhnM4M

断酒17日目みたい。 断酒しても体の調子は良くならない。 むしろ悪くなっている。 もともとこれくらいの体調なのかな。 お酒で元気ぶっていただけなんかな。 #Twitter断酒部

おはようございます 断酒285日目 今日も断酒前提でまいります！ 皆さまよろしくお願いいたします！ #断酒 #Twitter断酒部

おはようございます😊曇り空の金曜日☁️職場に気分屋が1人居て今日は朝からめちゃくちゃ感じが悪く空気を悪くした結果→周りの全員がキレてました😂なぜあんな雰囲気になるのか不思議です😭人の振り見て我が振り直せですね😅気を付けたいと思います⭐️本日も宜しくお願い致します🙇#Twitter断酒部 pic.twitter.com/f1DaxKO2c2

#Twitter断酒部 人生最後の #断酒 1663日目 笑顔も上機嫌も自らの意志の問題！ 今日も断酒を誓います！

カラダのダルさ再来。 しかもボーっとする。 連続飲酒のツケか？ 祈る。 #Twitter断酒部

【しらふで生きる】299日、7,183時間経過。 おはようございます🌼 雨ですねー…(関東地方) そんな日にまたもや在宅勤務、またもやLUCKYな本日です😁 朝ごはんはカレーリメイクのカレーチーズリゾット&🍌でした！ 皆様の断酒道が、どうか穏やかでありますように。 #Twitter断酒部 #朝ごはん pic.twitter.com/27xd6LFPNw

断酒274日目 おはようございます😊 昨日の飲み会、無事に飲まずに帰ってきました 飲まなくても好きなお友達と一緒だと楽しい〜 今日も飲まない一日を重ねていきます 今日も楽しい一日を #Twitter断酒部