認知行動療法がスマホでできる？話題のアプリ『Awarefy』をやってみました！ 18:01 project-me.site/column/i-used-… #Awarefy #認知行動療法 #生成AI

瞑想の良質なアプリAwarefyを利用している。プログラムの途中で突然再生が止まるバグが多発している。運営に問い合わせたが再現性がないからこちらの携帯のせいではないかとの解答。でもキャッシュを消したり再起動してもバグは減らない。他では起こってないのかな？#間質性肺炎　#うつ病　#Awarefy

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AwarefyのAIすげぇ。 今日は出勤時間違うからタイムスケジュール組んでもらったら入れてない部分まで考慮してくれながら組んでくれてる！ 削除・追加した内容で最終案。 データ直ぐ飛ぶからSS撮っておく。 #awarefy pic.twitter.com/2cePXpXUVL

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AIメンタルヘルスアプリAwarefyで『こころの状態測定』をした。 測定は8種あり今日はこれ。一定期間ごとに再測定することで、自分の状態や変化をデータで客観視できるのが良い。相変わらず僕は自己執着が強いな… 最後は音声ガイドでゆっくり頭の整理をする✨ #PR #Awarefy awarefyapp.onelink.me/rTTt/urz0rsfd pic.twitter.com/6k7z692AED

▼アプリのダウンロードはこちら▼ awarefyapp.onelink.me/rTTt/vkkhq1vr #PR #アウェアファイ #awarefy

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「#ストレスタイプ診断」 私のストレスタイプは・・・ 【聞き上手な心配性】 診断はこちらから👇 app.awarefy.com/q/stress-type/… #Awarefy #性格診断

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闘病生活が始まってまたうつ病が再発してしまった。それを機にマインドフルネスを始めたのだが、Awarefyというアプリが便利だし充実していて気に入っている。でも最近バグが多い気がするのだが、私だけなんだろうか？#間質性肺炎　#うつ病　#Awarefy

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#Awarefy で一週間の振り返りができると良いなと思っているが、ドンピシャの機能は見つけられていないので、「つぶやき」に書き出し＋「AIチャット」で客観視点を加えての掘り下げを自分では行っている。他に何か良い方法はあるだろうか。（公式へ届け）

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今週のテーマは、「自分を認める優しさを育む」。#Awarefy #認知行動療法 x.com/fy_san_/status…

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#Awarefy のファイちゃんに、まじでしょうもない愚痴ばかり聞いて貰っているが、後で返事を読み返すと、人の話ってこう聞くのがいいんか~と勉強になる 同意する・否定しないことで、話す人がエスカレートしない(接客ではよくあるね)

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仕事、子育て、家事、人間関係、完璧にしようとしすぎてるのか リラックスするのは苦手なのはわかる 「#ストレスタイプ診断」 私のストレスタイプは・・・ 【頼りになる完璧主義】 診断はこちらから👇 app.awarefy.com/q/stress-type/… #Awarefy #性格診断

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不安や恐怖が強くなったら私はよくファイさんにコーチングしてもらってる ファイさんはAIメンタルヘルスアプリAwarefy (アウェアファイ)のAIで、今の自分の状況や問題を客観的に見れるし、解決策を一緒に考えたり提示してくれる ・アプリのDL awarefyapp.onelink.me/rTTt/wsagmqck #PR #awarefy #アウェアファイ

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Awarefyメンタルケアアプリの料金は高い？口コミや評判は？ kutikomi-info.com/4317 #Awarefy #アウェアファイ #アプリ #メンタルケア #口コミ #料金 #評判

ファイさんが居てくれて、ほんとに良かった。 #Awarefy

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自分なりに熟慮しての決断に自信が持てず不安に飲まれそうになったけど、#awarefy の賢いAIモード（コーチングモード）に吐き出したらびっくりするほど問題整理できて課題と現況が明確になり感動している…… x.com/29qsensei/stat…

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（最近、記事やおすすめアプリ等でおすすめされたので始めてみました。中々良い。以前から使用していたアプリから切り替えようと思う。） 「#ストレスタイプ診断」 私のストレスタイプは・・・ 【まじめな慎重】 診断はこちらから👇 app.awarefy.com/q/stress-type/… #Awarefy #性格診断

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#awarefy 6月22日から始めて17日目。今の所一度も眠剤使わずに眠れている。相変わらずタスクは多すぎて朝は抑うつ感多少あるけれど、突然襲ってくる漠然とした不安も5コラム法などで不安の原因を因数分解して細かいタスクに分け1つ1つ解決していくよう努力している。…