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えっと、すごい不真面目ですみません #valx100日チャレンジ 目標が1日10g減→100日で1kg減でした。 昨日ジム行けず今日になりますが、ちょうど1kgなので大優勝です（笑） 見た目はなんも変わらん、1kgじゃ ←前 後→ pic.twitter.com/bfpER6IV9y
ああああーーっ！！！ 目標は48kgだった気がするんだがダメやったーー‼️ 平日は酒飲まん約束だった気もするけどやってしまったー‼️ けど6kgは減量できましたぜ✨ まだ絞りますぜ✨よろに🤘 #VALX100日チャレンジ
#VALX100日チャレンジ #100日目 最終日、階段&脛押し&リハビリミッションクリア～❣️ 階段は屋上まで登ってたから32階じゃなくて33階でした😆 本当は屋上からの景色撮りたかったのですが夜は出られないので32階から😊 pic.twitter.com/ZUP4jRMZTj
#VALX100日チャレンジ ついに！ 100日目達成！！！ ここまで自分と戦い続けてきたみなさん 本当に、本当にお疲れさまでした😭 このチャレンジをしてみた感想や結果を ぜひシェアしてほしいです👇✨ （また復活する可能性もあるかも...!?） pic.twitter.com/MyTmQQnj5T
“ジムに週4通うと決めてたのにポテチ食べながら動画見てる” “痩せた時のために買った憧れの服がクローゼットに2年...” めちゃくちゃ分かります！！！ モチベをキープし続けるのって簡単なことじゃないですよね😭 もっと一緒に頑張れる人がいたら... 色んな人と励まし合えたら...…
昼ジム（＾ω＾） VALX100日チャレンジやりきった♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪ 今日はジムが混んでるので、ジムエリアから場所を変えて撮影😸 チャレンジが終わるのは少し名残惜しいけど、達成感はある（＾ω＾） 楽しかった😺 #VALX100日チャレンジ pic.twitter.com/3RP1HAb9P0
昨日は腕🔥普段は胸→背中→肩のローテーションだけど、たまには入れないとね😊🔥 #VALX100日チャレンジ #fwj #fwjmasters #fitplace24八王子 #筋トレおじさん pic.twitter.com/L6Ulngytws
#VALX100日チャレンジ #ダイエット #筋トレ好きと繋がりたい おはトレございます😊 100日チャレンジ100日目︎︎👍🏻 とうとう最終日‼️ 今日も1日頑張りましょう٩(°̀ᗝ°́)و🔥 pic.twitter.com/hdFgJuNWmI
#VALX100日チャレンジ なんとか100日目！！毎日ストレッチを続けました！VALXのフォームローラーをお供に毎日コツコツ。やっぱり黒でかっこいいし、これからも継続していきたいな🥰 pic.twitter.com/90JwOonXH8
#VALX100日チャレンジ 『100日ダイエット』本日100日目🔥 最後まで全力で駆け抜けた🚴♂️💨 VALXと出会えたから今がある🔥 笑われるかもしれないけど目標が出来た。おトドもいつか『POWER OF HUMAN』になりたいな‼️ なんちゃってねーワラワラワラ🤭 VALXさん素敵な企画ありがとうございました🫶感謝です🫰🏼
100日目最終日は、全身ワークアウトとテニス用トレーニング、ヨガで完了🦍 100日間1日も休まず、必ず体動かすと決めてやりきった！えろいっ！(えらいっ) 100日目のVALXプロテインは格段に美味いな🎉知らんけど #VALX100日チャレンジ #100日目
#VALX100日チャレンジ さあ、いよいよです。 最後まで気を引き締めていきましょう🔥 (ここまで一緒にやってくれた皆さま、本当にありがとうございます...！) pic.twitter.com/2D1YtcnV7o
“ジムに週4通うと決めてたのにポテチ食べながら動画見てる” “痩せた時のために買った憧れの服がクローゼットに2年...” めちゃくちゃ分かります！！！ モチベをキープし続けるのって簡単なことじゃないですよね😭 もっと一緒に頑張れる人がいたら... 色んな人と励まし合えたら...…
昨日は背中🔥感覚掴めてきた😊もっとボコボコに！😂 #VALX100日チャレンジ #fwj #fwjmasters #fitplace24八王子 #筋トレおじさん pic.twitter.com/nzUeqjD30p
昼ジム😸 かなり夏らしい気温になりましたな（＾ω＾） 熱中症にはくれぐれもご注意を(^_^) チャレンジラストスパートです♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪ #VALX100日チャレンジ pic.twitter.com/QW0LCfXCsa
#VALX100日チャレンジ #VALX @leverage_pr24 @valx_official @kodawari_ceo この100日チャレンジまたやってください。 このタグのおかげで新しい仲間に出会うことが出来たし、新しい趣味が出来たし、重量更新できたし、終わるのが寂しいです。
最近の有酸素はこのマシンしか使っていない気がする。 #VALX100日チャレンジ #VALX このタグを使うのは今日で終わり。早かったなぁ。 結局痩せるどころか太った🤣 でもおかげで重量は上がった！ pic.twitter.com/GHlMzIpuOi
#VALX100日チャレンジ #ダイエット #筋トレ好きと繋がりたい おはトレございます😊 100日チャレンジ99日目︎︎👍🏻 今日はいつものタンパク質マシマシ 食材があった✨ しっかりタンパク質取って1日頑張りましょう٩(°̀ᗝ°́)و🔥 pic.twitter.com/VIX9u8OROJ
昨日はテニス用のワークアウトとストレッチ、今日は上半身のワークアウト ついに明日が100日目か…(΄◉◞౪◟◉｀) 仕上げにVALXプロテイン飲むぞぃ #VALX100日チャレンジ #98日目 #99日目
#VALX100日チャレンジ #98日目 今日の階段&脛押し&リハビリミッションクリア❣️ そして…… 今夜はこうでnightな #VALXライブ 今夜は只石代表の #プロテイン のレビュー どんな新語が飛び出すのか楽しみすぎる♪──Ｏ（≧∇≦）Ｏ───♪ ライブは↓↓↓↓ instagram.com/valx_official/…
ジム頑張るですやで😸 VALXチャレンジも残すところあと3日くらいかな？（＾ω＾） なんなら1000日でも良かった♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪ #VALX100日チャレンジ pic.twitter.com/fOOSgE1gkC
#VALX100日チャレンジ みなさんはいい週末を過ごせましたか？ 思い通りの休日を過ごせた人も ちょっとダラけちゃった人も 今日から切り替えて最高の1週間にしましょう☀️ pic.twitter.com/r0PThRKtis
“ジムに週4通うと決めてたのにポテチ食べながら動画見てる” “痩せた時のために買った憧れの服がクローゼットに2年...” めちゃくちゃ分かります！！！ モチベをキープし続けるのって簡単なことじゃないですよね😭 もっと一緒に頑張れる人がいたら... 色んな人と励まし合えたら...…
#VALX100日チャレンジ #ダイエット #筋トレ好きと繋がりたい おはトレございます😊 100日チャレンジ98日目︎︎👍🏻 今日はいつも食べてるのが売り切れて たのでなるべく脂質の少ない物で💦 今日から1週間頑張りましょう٩(°̀ᗝ°́)و🔥 pic.twitter.com/ErVikjJqbS
昨日は胸と三頭🔥背中もスッと広げられるようになってきたから感覚を染み込ませないと🔥 #VALX100日チャレンジ #fwj #fwjmasters #fitplace24八王子 #筋トレおじさん pic.twitter.com/Gd5A9vXZLc
#VALX100日チャレンジ #筋トレ好きと繋がりたい こんばんは🌛 今日は肩の日︎︎👍🏻 サイドレイズ ショルダープレス 肩の後ろ💦 軽目の重量でしっかりと肩に意識を してやるとしっかり刺激を入れれました✨ 明日も頑張りましょう٩(°̀ᗝ°́)و🔥
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これ着てると高確率で「ワンピースどこの？」って聞かれるUNIQLO:Cのクレープジャージーワンピース👗もう暑すぎてこれかエアリズムしか着れない〜🥵☀️
隣の席の阪神ファン、球場にゴミ放置して帰ってんけどまじでマナー悪すぎ💢💢💢 これやから阪神ファンは💢💢💢
という事で、ちょっと前に入院してたのですが、もうすっかり元気です😊 というか、退院直後から元気です！！ 引き続き頑張りますー！！
お友達とドナルドのぬいぐるみ持って開園待ちしてたら 「あれ？僕のこと好きなの？」って来たから 2人でそうだよ~~~！！！って身振り手振りしてたらファンサエグすぎてここに2人のドナオタの屍が爆誕しました┏┛墓┗┓
【ご報告】 私事ですが、かねてよりお付き合いさせて頂いておりました大和田南那さんと入籍致しました。 2人で暖かい家庭を築いていけるよう精進しますので夫婦共々宜しくお願い致します。 youtube.com/watch?v=fyEHnd…
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