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"#ウォーキング ときどき #ランニング #花の写真を撮るのが好き [メディフォーム] 軽量ランニングシューズ ソルボセイン搭載 LSD2-MF106 R MFR 1060 タンジェリン 26 amzn.to/4cFRXBy via Amazon [Ad] " pic.x.com/vyoomdn5ki
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朝ラン7k+3k🙌 雨だと思ってたら降ってなくて風が凄かったけど少しランニング。 今は外雨がすごい降ってるわ😵 明日は120分LSD市内観光ラン予定😁 #朝ラン #ランニング pic.x.com/axmeynnftt
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早朝LSDだーん 途中で雨が降ってきたがカッパでなんとか乗り切った😁これもトレーニングのうち！ ただ、雨がやんだら単なる荷物に🤣もっとコンパクトにたためるランニングギアを探さないと🤔 pic.x.com/uc48phsg1d
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知らない街ランニングで【ちいさなメダル】14枚獲得！→90枚到達。 まだまだ果てしなさそうですが、やはりランニングが楽しくなりますね👍 メダルランはペースランニングには全く向いてませんが、持久力トレのLSD(Long Slow Distance)トレーニングにはうってつけです😀 #ちいさなメダル pic.x.com/2uiwnppjyp
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離れている人々とリアルタイムで同じライブ実況を聴きながら、ランニングを楽しむことができるアプリ“LIVERUN”、9月22日(日)午前6時30分からは初の120分LSDセッション！ライブラントレーナーYukoとTomoが楽しい配信で盛り上げます！ liverunapp.com/honolulu2024 pic.x.com/659qm4iqkm
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【Long Slow Distance】（LSD） ランニングやサイクリングにおいて有酸素持久力トレーニングの1形態を指す 「Long＝長く」「Slow＝ゆっくり」「Distance＝距離」 の頭文字からとった名称で、効果的なマラソン練習法の一つとして提唱されている
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ランニング 15.45kn 今日はLSD キロ7分半で約15kmを約2時間というターゲット LSDということで5kmのコースを 1周目 #放課後ティータイム 2周目 #フィロソフィーのダンス 3周目 #NARLOW と周回ごとにアーティスト変えて聞きながら走ってみた これ楽しくて無限に走れそうw #ROADTOKOBE pic.x.com/bve5gsjwfn
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３日振りにランニング🏃♂️ ３日前より楽に感じるのは気温のせい？ 涼しいのも良いけど暑い中を滝汗流すのも嫌いじゃないな😊 ゆっくり走ろうと思ってもレースペースぐらいになってしまう😥 LSDを一緒にできる仲間が欲しい！ #東京マラソン pic.x.com/a8egeo6nmw
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ルビィちゃんとランニング軽く13キロ キロ6分ぴったりのLSD最速でして明日の仕事から毎日15キロになるから控えて筋トレはアブローラで遊んでお風呂上がりのストレッチモチベ満タンで解しました ルビィちゃんと夜御飯です 明日から全力でモチベ高いままランニングがんばルビィ〜🍭🔥 pic.x.com/cytmdgcior
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今日はインターバルかLSDかと思い家を出たものの、クソ暑さのせいで全くやる気でず、ぐだぐだ大蔵海岸を6kmばかしゆっくりランニング。 キャンプの疲労もあるしこんな週末があっても良かろう。早く涼しくなれ！とぶつぶつ言いながら海沿いランニングしてきました。 #ランニング #ロッテファンランの会 pic.x.com/cb7fxpym2p
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小一時間ランニング。 やたらと風が強いのに全然涼しくないぬるい風を浴びつつ姿勢を意識してのラン。LSDとかやりたいけどこの暑さの中長時間は気後れする😅 #ジョギング #ランニング pic.x.com/omg7zhvz7i
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秋深まる中？秋の気配が全然しないこのクソ暑い中、遠路はるばる橿原市でのランニングクリニックin橿原公苑に行って来ましたm(__)m 今日のお題は、８０分のLSDとの事で８０分走りっぱなしな内容で何とか走破しました-_-b しかし、その後の座学が眠たくて半分意識が無い感じで本日の日程終了ですʕʘ‿ʘʔ pic.x.com/lrqd9jxoku
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午前中ランニング🏃 20km 135分 LSD 熱中症アラートなんかお構いなしにロングランへGO 31℃あるけど真夏に比べれば全然涼しい 稲刈り目前の黄金の稲穂を見ながら気持ち良く走りました #ランニング #garmin #beatyesterday pic.x.com/dxrz70ekcf
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レッスン後にランニング。 前半はゆっくりめ 後半は早めのビルドアップで。 横浜マラソンまで あと1ヶ月半なので LSDやダッシュも交えて トレーニングしようかな☺️ #ランニング #横浜マラソン pic.x.com/br9gkez6tk
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アシックスのランニングシューズを新調しようと思うけど今種類が多過ぎてわからん。自分が学生時代は厚底シューズなんて無かったからターサーやソーティマジックが主流だった。 基本的にレース出るつもりないからLSDで使いたい。
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昨日はご飯食べて寝てしまいました。反省。 懺悔に日中ランしましたが辛すぎてただのLSDになってしまいました。 久しぶりの暑さと距離に体もびっくり。身体中の老廃物が出ていった気がします。 写真はランニングコース終盤にある流山の水路。とても好きな場所。 #garmin #beatyesterday pic.x.com/f3dnypyyzh
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〜🏃〜 ①LSD 58分 <6.42km> (JOG+Walk+ドリル+Sprint複合) 実質ランニングオフで、歩きベースの基礎確認。ドリルでは、全身の連動性を意識。 暑さもあり最近優しい内容ばかりで能力も大分落ちてるだろうが、正直体調崩したら本末転倒。 自分の出来る範囲で楽しく。これに尽きる。 #ランニング ？ pic.x.com/pb0bq7nr8f
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年末の予定が決まっていく😁 moshicomでランニングのイベントに申し込みました。 ①12/29 名古屋ウィメンズ試走会42km→男性でも申し込める。42kmを㌔7〜㌔8分のLSDとして。 ②12/31 煩悩ラン 100m×108本。大晦日に私の煩悩の数だけ走ります。 走られる方、よろしくお願いします🙇 pic.x.com/gssapfvpui
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あり得ない 筋肉痛カンカンの中楽にキロ6分半がスローペースになっていた 酸素水やば過ぎる 酸素水に走れない物は何一つありませんでした キロ6分半がLSD 時間に追い込まれても活力で10キロ楽に走ってしまいました 完全休養ランニング10キロ走りました 🔥 pic.x.com/3kuyksfhk8
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カップ麺を本格的に作ってくれる屋台 市販のカップ麺に、牛肉を2～3時間かけてじっくり煮込んだスープを注いで作ってくれる屋台。牛肉以外のゆで卵や牛肉団子はオプションで追加可能。25元のベースに卵1個つけて27元（540円）。団子は3個で5元。 #中国料理 via @TripInChina
すごい凝っててお金かかってる⁉️ 何でこれをやるようになったのか、気になるー、 しかし、演奏、ドラム、めちゃ上手っ、 省スペースからフロア兼バスドラに！
なにこれ恥ずかしいWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW
TSUTAYAでお菓子食べるなよ！って怒られたんですけど、家なんだわ
８時間働いて、ネギ買って帰ってきた。 えらい。 #日常垢
これ、言われなきゃ現実にしか見えないよねえ。すごい。
夫に息子を見てもらうと、毎回こうやってたくさん写真つけて記録してくれるから安心感がある☺️
東京なら3キロ圏内にコンビニが何十店舗もあるのだろうけど、このあたりには本当にセイコーマートしかない。3キロ先にある"最寄り"のコンビニを案内する看板。
2日間山に籠る。腹筋は休みだ。
函館のセブンでこんなの見つけたんだけど！！ 関東にないよね？🥺
