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アルクフィット24蘇我店です🙋‍♂️ #パワープレート 【ダイナミック開脚スクワット】は 脚を前後に開いた姿勢で下半身の大きな筋肉を鍛える種目です!! #ArukuFIT24 #千葉市 #中央区 #蘇我 #筋トレ #ダイエット #フィットネス #アルク #管理栄養士 #ストレッチ #運動 #健康 #ストレッチ #うのもりモール pic.twitter.com/X1veaCi8Ty

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#施設紹介 #貴重品ロッカー アルクフィット24蘇我店です🙋‍♂️ 貴重品ロッカーの使い方をご紹介☝ ご不明点ございましたらお気軽にスタッフまでお声がけください😌 #ArukuFIT24 #千葉市 #中央区 #蘇我 #筋トレ #ダイエット #フィットネス #アルク #管理栄養士 #ストレッチ #運動 #健康 #うのもりモール pic.twitter.com/Yx9FqLpZPV

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アルクフィット24蘇我です! #チューブ で中殿筋の #トレーニング を紹介いたします! ㌽ つま先と膝の向きを同じにする ㌽ スタンスは腰幅、 中腰の姿勢で ㌽ 腰の高さを変えないように #千葉市 #中央区 #蘇我 #ジム #ダイエット #アルク #管理栄養士 #ストレッチ #運動 #うのもりモール pic.twitter.com/EmV9hzUrOt

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#ArukuFIT24 蘇我店です #ダイエット #クイズ #カロリーオフ ついつい食べ過ぎてしまう主食の一部を【 #こんにゃく 】に代えると摂取カロリーを自然と減らしやすくなります☝💡解答は21時 #千葉市 #中央区 #蘇我 #ジム #筋トレ #アルク #管理栄養士 #ストレッチ #運動 #健康 #うのもりモール pic.twitter.com/Rem8ibE4gp

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#ストレッチマシン #柔軟性改善 ZERO-i【ショルダーエレベーション】 🟠ターゲット:首回り・肩甲骨 🟢効果:肩こり・四十肩・肩部の硬化による偏頭痛改善 マシンに動きをゆだね、上へ上へと誘導されるように #千葉市 #中央区 #蘇我 #筋トレ #ダイエット #フィットネス #管理栄養士 #うのもりモール pic.twitter.com/VYhVOaTHhV

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アルクフィット24蘇我店です! 本日はスタッフの愛読書をご紹介! 帰宅が21時・22時になる平日はこれでカロリーコントロール!常備食材も参考にしています📖✨ #千葉市 #中央区 #蘇我 #ジム  #筋トレ #ダイエット #フィットネス #アルク #管理栄養士 #ストレッチ #運動 #健康 #読書 #うのもりモール pic.twitter.com/fzjNNFtdLA

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