【#つくおき】 ★焼そば 豚こま(塩麹追加)･袋野菜+🧅で〜食べるのは明日から😋 『紅しょうが付』感動👏でも苦手な人もいるので🙏 #つくりおき #ダイエット⁉︎ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #やさいが高い時の救世主 #明日もいい日になりますように🫶 pic.x.com/vfnnukfjvd

【#つくおき】 ★(圧)大根と(下味付けた)鶏肉団子[半調理品]の煮物 150円大根(真ん中部分)に竹輪🥕松山あげも追加して煮汁たっぷり大根煮〜食べるのは明日から😋 #つくりおき #ダイエット #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.x.com/mlc1dfoojh

2024/09/20 S…🍌小・ぱりんこ 【#つくおき】 ★冷凍野菜&🍅&ゆで🐙🥗 適当ﾄﾞﾚｯｼﾝｸﾞで😋 D…#つくりおき(ゆで🐙🥗)･辛子明太子乗せ炊きたて🍚･[惣菜]油淋鶏🤏➕ﾐﾆ🍨 #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #洋風野菜ミックス👏👏 pic.x.com/tl9ywnlxaq

2024/09/20 B…#つくおき(🍆ﾄﾏﾄｿｰｽ🧀)添えﾌｫｶｯﾁｬ･#つくりおき(ﾋﾟｸﾙｽ)V.Cうる艶mix大麦Pﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾌﾞﾗｯｸ☕️ L…[惣菜]油淋鶏&塩昆布乗せ🍚100g･ｶｯﾄ🍅炭酸水(最後の1杯ｶﾙﾋﾟｽ🤏😋) #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #お腹ぺこりん部 pic.x.com/d6godaj6ci

つくりおきおかず習慣🍳 （記録忘れ） 小松菜とにんじんの胡麻和え 白ごまがブチ切れてたので、 引き出しで寝転んでた黒ゴマを使用。 黒でも美味いとわかってよかった😆 #つくりおき pic.x.com/t7edjqlyq5

今日のお弁当。 ・豚肉とピーマンの塩レモン炒め ・ゆで卵 ・塩茹でブロッコリー（マヨ） ・さつまいも甘煮 #作り置き　#つくりおき　#お弁当　#曲げわっぱ　#まげわっぱ pic.x.com/pywftrhkbe

激安だった夏野菜が少しずつ値段が戻り、 よく行く直売所に並ぶお野菜も秋めいてきました。 そろそろ素麺も終わりかな… と、今夜は在庫処分💨 朝晩は随分涼しくなってきたので、熱々ピリ辛肉汁つけ麺🥢 副菜も微妙な量で残ってたつくりおき、一挙放出(笑) #おうちごはん #つくりおき #今日の晩ごはん pic.x.com/0tnq2rvdm8

2024/09/19 B…発酵あんこ&甘酒乗せﾌｫｶｯﾁｬ･#つくおき(ﾋﾟｸﾙｽ･🍆のﾄﾏﾄｿｰｽ&ﾁｰｽﾞ)･ﾌﾞﾗｯｸ☕️ #つくりおき #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #おうちカフェ #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.x.com/urd0l507ur

今日のお弁当 新しい職場になり、まだ慣れないので疲労が蓄積😂 朝が眠くて、起きるのツラ〜 ・コロッケ ・卵焼き ・小松菜ベーコンの中華炒め ・厚揚げ甘煮 #作り置き　#つくりおき　#お弁当　#曲げわっぱ pic.x.com/hrytfzvbmv

#ARTLESS 流しながら #つくりおき 枝豆🫛 さつまいもハニー 椎茸バター醤油焼き 蒸し🥦 中華クラゲ ほうれん草おひたし パプリカマリネ オクラ椎茸のごまポン酢和え 🥒酢の物 🍅🍆オクラ和風サラダ🥗 やみつきアスパラ 小松菜🥕味覇炒め 🥝🍎🍇🍅サラダ🥗 レンコンチーズ🧀 🎃煮 お味噌汁 #岩田剛典 pic.x.com/y6ohthpqco

2024/09/18 B…ｱｶﾞﾍﾞｼﾛｯﾌﾟ添えﾌｫｶｯﾁｬ･#つくおき(🆕ﾋﾟｸﾙｽ)V.Cうる艶mix大麦ﾖｰｸﾞﾙﾄ乗せ🍎小1/2･青汁🍹 🆕ﾋﾟｸﾙｽ(🥒ｻﾗﾀﾞ豆･ｶﾗｰﾊﾟﾌﾟﾘｶ･うずら卵･ｾﾛﾘ葉) #つくりおき #ダイエット #食事メモ #おうちごはん #おうちカフェ #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.x.com/erlexaewwg

#まちゃお765 素晴らしいものなのに使いこなせてないもの 「血圧計」です 仕事行き出してからは全く使ってないです🤭 #つくりおき スリランカカレー(野菜のみ) 煮豚二種 蒸し鶏スープ 旦那(沖縄)と父(鹿児島)への２件分✈️🚛 味の好みが違うから味付け大変でした😅💦 台風😣…荷受けされるかな pic.x.com/ulyhdb8mwa

やっぱりこんな労力は滅多に使いたくないから大量に作って半分は味付けせずに保存。後日味変か、再利用よ。焼きそばの具とか。 #簡単レシピ #家飲み #おうちごはん #晩酌 #コールスロー #つくりおき pic.x.com/tjxs7lofjz

今日のお弁当。 あまり物詰め込んだ結果、彩り悪い〜😂 ・焼き鮭 ・炒り卵 ・ほうれん草とベーコンのバター炒め ・肉じゃが #お弁当　#作り置き　#つくりおき pic.x.com/zdf2l4pw7r

#つくりおき #お弁当記録 久々わたし弁当も🍅 pic.x.com/lhnpthzxvw

眠れないからつくりおき。 ○バターナッツカボチャのフライ ○里芋煮っころがし ○なすの油炒め 明日はこれに鮭焼いて、玉子焼やいて、今日炊いたさつまいもごはんでお弁当。茶色弁当になりそうだ。 #つくりおき　#おかず　#弁当おかず pic.x.com/f8e6ejqs87

2024/09/17 S…ぱりんこ･ｶﾙﾋﾟｽ🤏 D…#つくおき(味噌汁･ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌ🥗)ｶｯﾄｾﾛﾘ&🍅🐙中華ﾀﾞﾚ🥗･[惣菜]ﾏｶﾛﾆｻﾗﾀﾞ🤏･月見団子🍡➕ﾐﾆ🍨 #つくりおき #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.x.com/hj3dgxt1a1

明日の私が泣いて喜ぶでしょう お酒の力を借りて頑張りました #キッチンドランカー #家事貯金 #つくりおき #料理好きな人とつながりたい pic.x.com/j6kl2lixcq

2024/09/17 昨🌠作った… 【#つくおき】 ★ｶｯﾄ焼き🍆の🍅ｿｰｽ&ﾁｰｽﾞ焼き B…#つくりおき(塩昆布乗せ🍚120g･味噌汁･ｶｯﾄ🍅･🍆🍅&ﾁｰｽﾞ焼き) #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #なすとトマトとチーズは最強コンビ👍 pic.x.com/vdicqfuo48

今週の #作り置き #つくりおき pic.x.com/g6hxr19wlj

今週の作り置き #ピーマンと切り干し大根のきんぴら #塩昆布ツナキャベツ #カボチャサラダ #きゅうりとわかめとカニカマの酢の物 #大葉と茗荷の肉漬け #牛肉と野菜の甘辛炒め #鶏胸肉ときのこのトマト煮 #おからの巾着煮 #つくりおきおかず #つくりおき　#つくおきごはん pic.x.com/pj6haw9ozy

今日は、中2の長男が中間テストの為、お弁当作りました👍 リクエストののり弁。 ・唐揚げ ・無限ピーマン ・だし巻き卵 ・きんぴら ・プチトマト #作り置き　#つくりおき　#お弁当　#中学男子お弁当 pic.x.com/kaxbfaw4c1

作り置き👩‍🍳飲み会あるので、おでんと焼き浸しだけ作りました。さつまいも買ってみた🍠 #おうちごはん #作り置き #つくりおき pic.x.com/iijfkcndua

最近の兄宅でのごはん🍚いつのまにか全自動炊飯器がある。炊きたてご飯とお刺身🐟 昨日もかんたんなつくりおきしてきた🥦 pic4枚目は、母の葬儀の日‥おじ(母の弟)も交えてのごはんでした。 #おうちごはん #料理記録 #作り置き #つくりおき #テイクアウト#ダブルケア #パナソニック自動計量IH炊飯器 pic.x.com/gjomml1f4q

おかず作り置き。 出かけていたので、時間がなくて少しだけ作りました😊 ・ハヤシライス ・肉じゃが ・ほうれん草とベーコンのバター炒め ・白菜浅漬け ・厚揚げの甘煮 ・無限ピーマン ・小松菜の出汁醤油和え #作り置き　#つくりおき　#惣菜 pic.x.com/osynrrqujg

娘のアパートで料理してきた。 つくりおきのドライカレーをごはんと炒めてカレーピラフ、そのまま詰めてドライカレー弁当。 ３枚目 れんこんとごぼうの五目サラダ カボチャの煮物 塩麹漬けの鶏むね肉の唐揚げ こんにゃくの金平 マカロニサラダ ポテトサラダ 大学芋 うずらの玉子煮 等 #つくりおき pic.x.com/wiekpkrr1j

久しぶりの作り置き写真😚 #作り置き #つくりおき pic.x.com/5bnglqfobw

オリーブオイルコンソメ味のゴーヤ 苦味なし。美味しすぎて箸が止まらない 種とワタとって切ったゴーヤに塩まぶして水洗いして水気切る オリーブオイルで炒めて鶏肉加えて、コンソメで味付け、溶き卵加えて炒め合わせる #つくりおき #おうちごはん #ゴーヤチャンプルー #ゴーヤレシピ #簡単レシピ pic.x.com/esdkttwubu

れんこんのきんぴら #おうちごはん　#つくりおき pic.x.com/bxnmfnzpdp

2024/09/15 S…瀬戸内ﾚﾓﾝﾖｰｸﾞﾙﾄ･ﾒｰﾌﾟﾙとﾎｲｯﾌﾟの🥞① D…[惣菜]ｺﾛｯｹ1/2&唐揚げ①･ﾐﾆｵﾑﾗｲｽ1/2量･ﾍﾞﾋﾞｰﾘｰﾌｻﾗﾀﾞ🥗➕ﾐﾆ🍨 #つくおき ﾁｷﾝﾗｲｽで😋 #つくりおき #ダイエット🙅‍♀️ #食事メモ #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #のんびりSunday pic.x.com/dd0dyo28xg

作り置き５品。 主菜が１品で副菜が４品です。 #常備菜 #作り置き #つくりおき #常備菜作り #常備菜料理 #常備菜おかず #作り置きおかず #作り置き料理 pic.x.com/ew3skcn6bp

最近また野菜が高騰。特に胡瓜は高い割りにハズレも多いのでしば漬けに。まだ浅漬けですが美味しく出来上がりました😊 #つくりおき #漬物 #しば漬け #野菜 pic.x.com/kzekm3dna0

作り置きいろいろ🍴 #おうちごはん #つくりおき pic.x.com/jqapzhtphx

つくりおきとシルバニア #お弁当 #お弁当記録 #つくりおき #シルバニアファミリー pic.x.com/tzjvhacnjh

今週の作りおき！ 簡単プルコギ 鮭の幽庵焼き ほうれん草のナムル #つくりおき pic.x.com/4jn1ifyq0f

2024/09/15 B…V.Cうる艶mix大麦&🥛🤏掛けｺｰﾝﾌﾛｽﾃｨ30g･#つくおき🥗･🍌1/2本･ﾌﾞﾗｯｸ☕️ S…ﾒｰﾌﾟﾙとﾎｲｯﾌﾟの🥞①etc. L…[惣菜]ｺﾛｯｹ･🍚160g･🥗 #つくりおき #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #おうちカフェ #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.x.com/lmybewv4of

2024/09/14 B…V.Cうる艶mix大麦＆ｺｰﾝﾌﾛｽﾃｨ30g乗せｽﾑｰｼﾞｰ(梨1/4個･🍐ｺﾝﾎﾟｰﾄｼﾛｯﾌﾟ･🍌小･🥛🤏) L &D…炊きたて🍚･#つくおき etc. S…📷･ﾐﾆ🍨 #つくりおき #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #おうちカフェ #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 pic.x.com/tapxzbf32b

ミョウガを沢山いただいたので 甘酢漬けに。 我ながら綺麗にできました #つくりおき pic.x.com/trrw1hv0qz

【#つくおき】 ★胡瓜とﾊﾑのﾀﾞﾌﾞﾙごまﾏﾖ和え 塩揉みｶｯﾄ🥒の水分ｷﾞｭｯ💦白ごま&すりごま&ﾏﾖin隠し味にｱｶﾞﾍﾞｼﾛｯﾌﾟ🤏〜食べるのは明日から😋 #つくりおき #ダイエット #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ぺこりん部 #明日もいい日になぁれ🫶 pic.x.com/ludbcwcfnn