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今日の弁当。一昨日の枝豆ご飯と卯の花。卵焼きと肉巻きは今日作成。 #べんとう記録 #今日は日勤 #つくりおき instagram.com/p/CCM-qpXjpd9/…

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今日(07月04日(土))の夕飯 混ぜそば (人参金平、作りおき) ※ 未だ残っていたよ、人参金平(笑)(ノ´∀`*) キュウリの塩揉み(〃) 茹でとうもろこし 朝取れとうもろこし。 少しお高かったけど美味しかった( *´꒳`* ) #つくりおきおかず #Twitter家庭料理部 #つくりおき #つくおき #おうちごはん pic.twitter.com/K1TRW5UqlO

副菜の #切り干し大根の酢の物 #切り干し大根 には、カルシウム、鉄分、ビタミン、食物繊維が豊富。 長時間、水で戻しておくと、栄養分が水に溶け出てしまうので、注意😊 #常備菜 #つくりおき #酢の物 #クエン酸 は体内脂肪をエネルギーに変えてくれる働きがあります。#疲労回復 #免疫力アップ 💪 pic.twitter.com/wbJlG3SfIF

おかず用炊飯器 最後のお仕事 #おうちごはん #炊飯器 #スピード調理 #ズボラ飯 #朝ごはん #野菜を食べよう #つくりおき #大豆 15年前の炊飯器。去年ついにお米が美味しく炊けなくなったから、おかず用に格下げされてたんだけど。ついに壊れた🥺 pic.twitter.com/80I4HmHKit

今日の弁当。一昨日の枝豆ご飯と卯の花。卵焼きと肉巻きは今日作成。 #べんとう記録 #今日は日勤 #つくりおき instagram.com/p/CCM-qpXjpd9/…

昨晩 #作り置き したベーシックな煮物。 大根、人参、こんにゃく、絹揚げ、がんも。旨味がたっぷり。 #Twitter家庭料理部 #お腹ペコリン部 #常備菜 #つくりおき #つくおき pic.twitter.com/QLgGph6wGt

ランチはウィンナー きのこの塩バター炒め あおさ入り きゅうりの浅漬け たまご入り納豆 お味噌汁 麦ごはん その後、高野豆腐の煮物をつくりおきしました #おうちごはん #糖質制限 #つくりおき pic.twitter.com/J8ggqBoxBS

Twitterビバ糖質制限!ロカボクッキングラボ子@maria_rm0301

返信 リツイート 7/3(金) 20:39

お疲れ様でした🙏#最終 #作り置き #つくりおき ちょっと🤏#味変 #きんぴらごぼう #ラタトゥユチキン #TOKYOCRAFT #サントリービール #男飯 #男メシ もう少しコスパ下げたい⤵️難しい😢 pic.twitter.com/wbyImcFFsb

TwitterTTきょうだい⭐︎男メシ⭐︎レンジ調理@TT_Brothers2020

返信 リツイート 7/3(金) 19:27

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