コーンの粒感と絹豆腐入りの生地がしっとりしてて美味しい。 before⇒after #つくりおき #フォカッチャ #とうもろこし pic.x.com/yjKm2B0PXS

とうもろこしを練りこんだフォカッチャ。 210℃ 10分➕180℃ 6分。 #つくりおき #フォカッチャ #とうもろこし pic.x.com/Dqwid3o4jT

#今週の常備菜 #つくりおき #おうちごはん たけのこの土佐煮 ピーマンパプリカの焼き浸し🫑 昨日旅行帰りで疲れてたので半休を利用して作った！ pic.x.com/aHg2zLTqSv

すっかり朝アップし忘れてた 今週の #つくりおき ！！ #menew で献立作ってもらって、 今週もばっちり〜✌️ きゅうり特集のちくわとのマヨサラダ めっちゃ美味しかった🤤 #家事貯金 #ホットクック #フルタイムワーママ pic.x.com/ikw5RRbTG7

2025/07/13 L…素麺➕ｶｯﾄ🍉 ↪️困った時の夏のお助けﾒﾆｭｰ😅💦 D…🍆の麹漬け乗っけ🍚120g･納豆･#つくおき(肉じゃが･味噌汁)➕ｶｯﾄ🍉➕ﾐﾆ🍨 #つくりおき #ダイエット⁉︎ #食事メモ #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ペコリン部 #宵の口寝落ちからの復活😆ｱｶﾝww pic.x.com/05NWewrLuY

【#つくおき】 ★(圧)関西風肉じゃが 牛こま🥔🧅🥕〜糸蒟蒻の空炒りからｽﾀｰﾄ〜やや甘めに仕上げて欲しい家族のﾘｸｴｽﾄに見事に⁉︎応えときましたww 🆕食器に盛り付け👏 ↪️料理やる気倍増🤭 #つくりおき #ダイエット🙅‍♀️ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ペコリン部 pic.x.com/ckVCquYsoi

煮浸してみたぁ✨✨ カンパーイ🍻 #キッチンドランカー #つくりおき pic.x.com/8AaDapYM7g

つくりおき ・ピーマン炒め ・茄子とズッキーニの焼き浸し ・こんにゃくの甘辛炒め #料理 #料理記録 #おうちごはん #つくりおき pic.x.com/RZa74FBjZX

今週のつくりおき サラダチキン チャプチェ 野菜たっぷりラタトゥイユ 小松菜しらすふりかけ ミニトマトのピクルス ケチャップチンジャオロース オーブンで作った鶏の唐揚げ #つくりおき #作り置き #おうちごはん pic.x.com/1v5Np9niFH

ゆっくり土日過ごしました、今週はがんばれば三連休が待ってる…！から揚げ楽しみ #つくりおき #おうちごはん pic.x.com/gl1ixIwDwz

晩御飯 〇もつ煮(ジャガイモ丸々入り) 〇つくね 〇ししゃも 〇バイ貝 〇レモン塩ねぎ豚タン 〇イカの生姜醤油焼き 〇馬肉ユッケ #おうちごはん #つくりおき pic.x.com/UIsm1BG0QG

先週よりは暑くないがやはり暑い😅 サバ煮付け（にんにく醤油味）、ミートボール、ピーマンと胡瓜の甘酢、ブロッコリーバター醤油和え、豚丼、しめじと豚肉の中華炒め、胡瓜のにんにく醤油和え……にんにく醤油多い #おうちごはん 　#つくりおき pic.x.com/pE0vgTG34f

◎ツナじゃが ◎ゆで鮭 ◎なすの焼きびたし ◎卵焼き ◎キャベツの飯泥棒炒め ◎にんじんラペ 暑くて味玉ばかり作ってたけど、卵焼きにしました。美味しいし。あとは夜はトマトと茗荷のマリネを冷やしてるからそれをプラスで。 #つくりおき pic.x.com/7VLyeQMWqZ

今週の作り置き #もやしのうま塩ナムル #角切りジャーマンポテト #ごまマヨ春雨サラダ #玉ねぎとパプリカと大葉のマリネサラダ #あげない酢豚 #牛肉と玉ねぎのマリネ #鶏むねと小松菜と長芋の炒め物 先週と今週は娘が作って私がアシスタント よくできました💮 #つくりおきおかず #つくりおき pic.x.com/lhVwT9DReQ

そして実家おかず😣 ●カニ玉 ●ちらし寿司（マグロの漬け） ●春巻 ●焼売 ●ホッケ開き ●なめこ汁 あと昨日大量に作った肉じゃが #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #X家庭料理部 #つくりおき pic.x.com/qBs2G1tMqM

Eアルバム聴きながらつくりおき🎶 小松菜お浸し 枝豆🫛 蒸し🥦 🫑🍆味噌炒め きんぴらごぼう パプリカマリネ やみつきオクラ 🥒とワカメの酢の物 ほうれん草胡麻和え 小松菜味覇炒め さつまいもハニー🍠🍯 舞茸🥕🫑中華炒め 🍎🥝🍇🥑🍅サラダ🥗 かぼちゃ煮🎃 ロールキャベツ けんちん汁 #つくりおき pic.x.com/tDirepxe7U

2025/07/13 B…🥯･🍳ｳｲﾝﾅｰ #つくおき(ﾋﾟｸﾙｽ･ｶｯﾄ🍅･ﾘｰﾌ)･ｱｲｽﾌﾞﾗｯｸ☕️➕ｶｯﾄ🍉➕焼き魚&🍚も🤏😅 ⚖️👀忘れ爆食い今朝食😅💦 ごちそうさま🙏 #つくりおき #ダイエット⁉︎ #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #おうちカフェ #家庭料理部 #お腹ペコリン部 pic.x.com/UUiewYNeg8

✔️トマトとチーズのマリネ ✔️キャロットラペ ✔️エビ炒飯 ✔️唐揚げ ✔️鶏肉のパテ ✔️きゅうりの塩揉み パテは繋ぎが少なかったのか、ポロポロになってしまった😭まぁでも味は美味しいのでヨシ #つくりおき #おうちごはん pic.x.com/faXREaom6V

2025/07/12 B…ﾌｫｶｯﾁｬ②･#つくおき(ﾋﾟｸﾙｽ･ｶｯﾄ🍉) L…[外食]回転寿司🍣 S…🫐ﾖｰｸﾞﾙﾄ(ｱｶﾞﾍﾞｼﾛｯﾌﾟ掛け) D…🍚(ｴｱｰｵｰﾌﾞﾝ)🍟#つくりおき etc.➕ｶｯﾄ🍉&ﾐﾆ🍨 #ダイエット #食事メモ #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ペコリン部 #バタバタSaturdayに感謝🤗 pic.x.com/5F91NpBh8D

先週鶏肉を大量に買った（2kg）ので鶏肉のパテを作る #おうちごはん #つくりおき pic.x.com/fNvAXDlr7D

今週の作りおき キノコとピーマンのマリネ 鶏モモBBQソテー やみつきナス #つくりおき pic.x.com/Se5uDbFPo2

2025/07/11 S…ﾐﾆ🍨 D…#つくおき(もち麦玄米🍚100g･ﾐﾆ🫑の肉詰めチーズ焼き･かぼちゃの煮物･[惣菜]🍆麹漬･ｶｯﾄ🍉)➕ﾐﾆ🍨 今宵も美味しくいただきました！ ごちそうさま🙏 #つくりおき #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ペコリン部 pic.x.com/2aSB8eLJKv

自分が全部背負いすぎててほんとにしんどかったから、同じ思いをするお母さんを一人でも減らしたい。 便利なものは全部使ったらいいよ！！ kajiraku.soredemotabigasuki.com/2025/07/11/yut… #ワンオペ育児　#つくりおき.JP

晩御飯(これから子供達と身体を動かす日＆バリボー🏐ちゃんとテーピングした🦶🏻笑♪︎帰ったら食べます♪︎) 〇レバニラ 〇野菜炒め 〇炊飯器炒飯 〇シソ味噌作った😋 ご飯巻いて食べたり 美味しいんだよね♪︎ #つくりおき #おうちごはん pic.x.com/WEILiftt0y

【#つくおき】 ★ﾐﾆ🫑の肉詰めチーズ焼き ↪️🫑の中にもしっかり詰めて残りの肉だね(豚挽肉&🧅)の中に〜ｹﾁｬｿｰｽ🧀追加焼き〜食べるのは今夕から😋 ★(圧)ｶｯﾄ蒸し🍠(土佐紅芋) ↪️冷凍保存GO💨 #つくりおき #ダイエット #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ペコリン部 pic.x.com/Un72I9ZHzM

2025/07/11 L…#つくおき(🆕かぼちゃの煮物＆🆕豚丼の具･ｺﾞｰﾔと竹輪のふわ卵･大根と絹厚揚の煮物･もち麦玄米🍚100g➕ｶｯﾄ🍉) ごちそうさま🙏 #つくりおき #ダイエット⁉︎ #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ペコリン部 #豚ミンパワー #かぼちゃ大好き🎃 pic.x.com/6jfKuSMqTx

2025/07/11 B…ﾌｫｶｯﾁｬ･#つくおき(ﾋﾟｸﾙｽ･ｺﾞｰﾔと竹輪のふわ卵･V.Cうる艶mixﾖｰｸﾞﾙﾄ･ｶｯﾄ🍉･ｱｲｽﾌﾞﾗｯｸ☕️ 朝🍉の季節に… ごちそうさま🙏 #つくりおき #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #おうちカフェ #家庭料理部 #お腹ペコリン部 pic.x.com/wPEKiOSsKA

#つくりおき #お弁当記録 昨晩深夜より何故かいきなり呪術廻戦、改めてブーム pic.x.com/VvSHonZmJr

はてなブログに投稿しました #はてなブログ 肉野菜卵炒め - #つくりおき tsukurioki.hatenablog.com/entry/2025/07/…

はてなブログに投稿しました ソウダガツオのガーリックステーキ - #つくりおき tsukurioki.hatenablog.com/entry/2025/07/… #はてなブログ

#おうちごはん #つくりおき 昨日 #子育て支援 で作った料理 🍳 ①ひじきの煮物 ②マカロニサラダ ③キーマカレー ④ミートソース お客様の ご要望どおりのものを作るから 自分の好きな料理は 作れないけれど、それでも楽しい🤭🩷 自宅で作るならキーマカレーには pic.x.com/AgSDDCLz0U

2025/07/10 L…焼きうどん(袋野菜＆newﾊﾞｰｶﾞｰ) D…炊きたて🍚･#つくおき([圧力鍋]夏野菜🥣･ｺﾞｰﾔと竹輪のふわ卵etc.)･ｵｸﾗ納豆冷奴➕ﾐﾆ🍨 ごちそうさま🙏 #つくりおき #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ペコリン部 #納豆の日 pic.x.com/7cqx7ZkOWQ

【#つくおき】 ★夏野菜もたっぷりｽｰﾌﾟ🥣 食べやすい大きさにｶｯﾄした🍆🥓🥒🍠🧅🥕大根をｺﾝｿﾒ顆粒･ﾄﾏﾄﾍﾟｰｽﾄ･塩胡椒で〜食べるのは今夕から😋 #つくりおき #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ペコリン部 #隠し味にきび砂糖🤏🤭 pic.x.com/rzfiG1YfHG

次の休みまで数日なので少しだけ。 #自炊 #おうちごはん #料理記録 #つくりおき #作り置き pic.x.com/nP9IhpTNqv

2025/07/10 B…ゆずまーまれーど乗せﾌｫｶｯﾁｬ･#つくおき(ﾋﾟｸﾙｽ･ｺﾞｰﾔと竹輪のふわ卵･ﾐﾆ🍅)･ﾎﾜｲﾄ肩ﾛｰｽﾊﾑ ･V.Cうる艶mixﾖｰｸﾞﾙﾄ･青汁 ごちそうさま🙏 #つくりおき #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ペコリン部 pic.x.com/nmwZouLKTg

おいしくな〜れ！ 〇黄身の醤油漬け #おうちごはん #つくりおき 明日が少しでも 良い一日となりますように🍀 pic.x.com/xo26gZMof0

冷凍用トーストつくりおきした。最近つくりおき熱が上がってる🔥🔥 明太しらすチーズ バジルしらすチーズ シナモンバター ツナたまマヨ #つくりおき #つくおき pic.x.com/ZPZnCJYAmO

2025/07/09 D…#つくおき(もち麦玄米🍚100g･ｺﾞｰﾔと竹輪のふわ卵･大根と絹厚揚げの煮物･ﾐﾆ🍅)ﾎﾜｲﾄ肩ﾛｰｽﾊﾑ･🍆麹漬け➕ﾐﾆ🍨 ごちそうさま🙏 #つくりおき #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ペコリン部 #白米も食べたくなった🤤ww pic.x.com/l750UK3VcM

【#つくおき】 ★ｺﾞｰﾔと竹輪のふわ卵 下処理無しｶｯﾄｺﾞｰﾔを塩🤏炒め〜酒&水🤏で蒸し〜ﾏﾖ溶き卵&胡椒でふんわり炒め〜鰹節たっぷり&醤油ひと回しで出来上がり😋 #つくりおき #ダイエット #食事メモ #食いしん坊ダイエッター😋 #おうちごはん #家庭料理部 #お腹ペコリン部 #ゴーヤ大好き🤗 pic.x.com/FU2Tdj2YH5