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>快眠の為の入浴法知っていますか? 就寝の1~2時間前に38-40度のぬるま湯に肩までつかる全身浴をする。 水分摂取→かけ湯→半身浴→全身浴→髪と体を洗う→全身浴→水分摂取 #睡眠 #快眠 #入浴 #ぬるま湯 #全身浴 #水分 #半身浴

ビューティマニア (脱毛、エステ、美容用品)@siee_caKkn

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快眠の為の入浴法知っていますか? #睡眠 #快眠 #入浴 #ぬるま湯 #全身浴 #水分 #半身浴

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はてなブログに投稿しました #はてなブログ #雑記 #ぬるま湯 #入浴 #健康管理 【雑記】ぬるま湯での入浴で健康管理をしましょう! - 介護福祉士『ルドルフ』のつれづれブログ rudorufu00.com/entry/2024/05/…

ルドルフ@rudorufu00

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>快眠の為の入浴法知っていますか? 就寝の1~2時間前に38-40度のぬるま湯に肩までつかる全身浴をする。 水分摂取→かけ湯→半身浴→全身浴→髪と体を洗う→全身浴→水分摂取 #睡眠 #快眠 #入浴 #ぬるま湯 #全身浴 #水分 #半身浴

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>快眠の為の入浴法知っていますか? #睡眠 #快眠 #入浴 #ぬるま湯 #全身浴 #水分 #半身浴

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居心地の良さの裏には 停滞が潜んでいるかもしれない. #ぬるま湯  #バランス #陽陰

♡necoo🐾@inrnats

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>快眠の為の入浴法知っていますか? 就寝の1~2時間前に38-40度のぬるま湯に肩までつかる全身浴をする。 水分摂取→かけ湯→半身浴→全身浴→髪と体を洗う→全身浴→水分摂取 #睡眠 #快眠 #入浴 #ぬるま湯 #全身浴 #水分 #半身浴

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快眠の為の入浴法知っていますか? #睡眠 #快眠 #入浴 #ぬるま湯 #全身浴 #水分 #半身浴

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埼玉@saitama_5992

殺意でしか無いだろこんなの。 まさかとは思うが、『これぐらいで4ぬと思わなかった。』とでも思ってたのか? 【6歳児】無職の大人4人から鉄パイプでタコ殴りにされて死亡。犯人の殺意立証出来ず傷害致死で起訴へ japannewsnavi.com/6734-2/

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>正しい洗顔方法とは?! ①ぬるま湯(33-35度くらい)で洗う。 ②たっぷりの泡で手早く洗う。 ③すすぎが大事!年齢の回数だけすすぐ。 ④水分を軽くふき取り、2分以内に保湿する。 #美肌 #洗顔 #方法 #ぬるま湯 # #すすぎ #保湿

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正しい洗顔方法とは? #美肌 #洗顔 #方法 #ぬるま湯 # #すすぎ #保湿

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>快眠の為の入浴法とは? 就寝の1~2時間前に38-40度のぬるま湯に肩までつかる全身浴をする。 水分摂取→かけ湯→半身浴→全身浴→髪と体を洗う→全身浴→水分摂取 #睡眠 #快眠 #入浴 #ぬるま湯 #全身浴 #水分 #半身浴

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>快眠の為の入浴法をご存知ですか? 眠る2時間くらい前に、38℃のぬるめのお湯に30分くらい、ゆっくり温まること。 人の身体は、体温が下がることで眠気を感じるようにできています。 #睡眠障害 #快眠 #入浴 #ぬるま湯 #全身浴 #水分 #半身浴

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快眠の為の入浴法をご存知ですか? #睡眠 #快眠 #入浴 #ぬるま湯 #全身浴 #水分 #半身浴

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>快眠の為の入浴法とは? 就寝の1~2時間前に38-40度のぬるま湯に肩までつかる全身浴をする。 水分摂取→かけ湯→半身浴→全身浴→髪と体を洗う→全身浴→水分摂取 #睡眠 #快眠 #入浴 #ぬるま湯 #全身浴 #水分 #半身浴

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快眠の為の入浴法をご存知ですか? #睡眠 #快眠 #入浴 #ぬるま湯 #全身浴 #水分 #半身浴

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【水道管が凍結したら】 もしも水道管が凍結してしまったら、自然に溶けるのを待つか、凍った部分にタオルをかぶせてその上からぬるま湯をゆっくりかけて下さい。 熱湯はかけないでください。 急に熱湯をかけると水道管やじゃ口が破裂することがあります。 #水道 #凍結 #破裂 #ぬるま湯 pic.twitter.com/4D6PGEh2dy

日テレ【気象・防災】そらジロー@ntvsorajiro

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