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今日は、バタバタでご飯食べる時間がないので朝はしっかり食べた( ´ڡ`* ) 血液検査も16時からだから帰宅は18時過ぎ🙂‍↕️ 頑張ろーー #自炊 #記録 #料理記録 #たまに体重記録 #トレーニング記録 #弁膜症 #甲状腺バセドウ病橋本病併発 #ダイエット #アラフィフママ #ポンコツ代表 #ぐうたら主婦 pic.x.com/pPNBj951YH

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キャベツが大量だからもんじゃに。。 タンパク質気にしながら、豆乳チーズうまって😋🍴💕 ただ、余ったので冷凍庫へ笑🤣 #自炊 #記録 #料理記録 #たまに体重記録 #トレーニング記録 #弁膜症 #甲状腺バセドウ病橋本病併発 #ダイエット #アラフィフママ #ポンコツ代表 #ぐうたら主婦 #自分好き pic.x.com/i6rSHDdx0X

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蒸し野菜に天然塩とレモン絞ってさっぱり🍋 鶏もも肉もガーリックペッパー🍋 玄米ふすま粉パン🍞 The筋肉痛 股関節と腕がやばい😱 #自炊 #記録 #料理記録 #たまに体重記録 #トレーニング記録 #弁膜症 #甲状腺バセドウ病橋本病併発 #ダイエット #アラフィフママ #ポンコツ代表 #ぐうたら主婦 pic.x.com/gPyffe8e2U

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あまりにフラフラ(⸝⸝𖦹◽︎𖦹⸝⸝)💫だから、しっかり目に👀 お腹いっぱい過ぎて気持ち悪いw 低体温過ぎた🤣 コストコ差し入れ、BAR時代のお客様から笑 入らん。。 #自炊 #記録 #料理記録 #たまに体重記録 #トレーニング記録 #弁膜症 #甲状腺バセドウ病橋本病併発 #ダイエット #アラフィフママ pic.x.com/hZTteYSrS5

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頭痛が湿度のせい? とりあえず、食べようと。。 鮭うまぁ〜✋(◉ ω ◉`) お味噌汁まで作る気力が無かった💦 #自炊 #記録 #料理記録 #たまに体重記録 #トレーニング記録 #弁膜症 #甲状腺バセドウ病橋本病併発 #ダイエット #アラフィフママ #ポンコツ代表 #ぐうたら主婦 #自分好き #自分磨き pic.x.com/tadEbQZMeI

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朝から蒸し蒸しするーーーー スーパーも行ってないし半端野菜地獄💦 水曜日までに消費して行く… 朝は味付けはシンプルにお味噌汁とご飯⸜ 🍚🍴⸝ 満足♥️ #自炊 #記録 #料理記録 #たまに体重記録 #トレーニング記録 #弁膜症 #甲状腺バセドウ病橋本病併発 #ダイエット #アラフィフママ pic.x.com/zwYEHmrFjB

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栄養バランス悪すぎたから。。 最近ちゃんとしてないなーーー ご飯🍚 2食が多かったり。。 しっかり食べる🤤楽しく食べる(。・ρ・)ジュル #自炊 #記録 #料理記録 #たまに体重記録 #トレーニング記録 #弁膜症 #甲状腺バセドウ病橋本病併発 #ダイエット #アラフィフママ #ポンコツ代表 #ぐうたら主婦 pic.x.com/bq0E0uL5Fi

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3セット目、もはや閉まらへんw 見返す度に笑える🤣 インナーサイ苦手すぎる(´;ω;`) 明日もパーソナル。。 頑張ろ└( 'ω')┘ムキッ #自炊 #記録 #料理記録 #たまに体重記録 #トレーニング記録 #弁膜症 #甲状腺バセドウ病橋本病併発 #ダイエット #アラフィフママ #ポンコツ代表 #ぐうたら主婦 pic.x.com/JtGp2BpNy9

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昨日お味噌汁半分だと朝はやっぱり腹へり💦 食いしん坊(*´﹃`*) ただ、おかずがあまり食べたくない人笑ʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ 洗濯するぞーーー 今晴れてるうちに☺️ #自炊 #記録 #料理記録 #たまに体重記録 #トレーニング記録 #弁膜症 #甲状腺バセドウ病橋本病併発 #ダイエット #アラフィフママ pic.x.com/nKdEwcWvTq

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お腹の調子がすこぶる悪い笑ʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬʬ でも、お味噌汁ならいけるかなーーてなったんだけど。。 明日、朝に食べる(。・ρ・)ジュル #自炊 #記録 #料理記録 #たまに体重記録 #トレーニング記録 #弁膜症 #甲状腺バセドウ病橋本病併発 #ダイエット #アラフィフママ #ポンコツ代表 #ぐうたら主婦 pic.x.com/RCigv8yvHZ

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アメブロを投稿しました。 『盛れて着痩せする授業参観コーデ!父の日に間に合う楽天お取り寄せ品』  #アメブロ #アラフォー主婦 #アラフィフママ #40代コーデ  ameblo.jp/rocobaby/entry…

自分磨き頑張る女@rococoo39

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なおみ #TikTok vt.tiktok.com/ZSkMSGr1Y/ #おバッカス #アラフィフママ #なおみママ #西成 #太子 #カラオケ0円 #ワンオペ BARおバッカス なおみママ🤣 ️⭕️『BAR ぉバッカス』 g.co/kgs/eGSLbZm ️⭕️Instagram instagram.com/bar_obacchus_n… ️⭕️X 西成 Barぉバッカス(@BarObaccus)

🌈ありがとうは魔法の言葉🌈ʚ😇ɞ@aarigato__

トレンド16:10更新

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