子どものMIKATA研究会 　　子どもの「#不安への対処法」や「#社会との接点作り」、「#人との関わり（人間関係）」でお困りの保護者や支援者の、学びと実践の情報交換会です。 　　 🌱 5月25日（土）13:00〜16:00　#カフェLUANA 　　（#不登校児童生徒へのキャリア教育 #アンガーマネジメント）

志茂田先生の言葉に心をクールダウンさせた。 #アンガーマネジメント は重要。 あとで謝ろう

その欲求は何なのか、別の何で満たされるのかを別途考えないと、ずっと不満になってしまいます。 不満→怒り→不満→怒りの負の連鎖は、誰かがどこかで笑顔→満足→笑顔→満足の正の連鎖に変えたいですね。 #アンガーマネジメント #他者理解は自己理解

他者をコントロールしたい欲求が根底にある場合もありますが、自分が誰かにコントロールされたくないように、相手もコントロールされたいと思っていません。故に表面的に相手がそう対応したとしても、本質的に欲求が満たされることはありません。 #アンガーマネジメント　 #他者理解は自己理解

「受け止め方」にもご留意下さい。他者の言葉や態度が自分にとって腹立たしいものでも他の誰かにとってはそうでないことはよくあります。そこには自分の受け止め方、自分の「受け止め癖」のようなものがあります。#自己観察 すると見えてくるかと。 #アンガーマネジメント #他者理解は自己理解

短気は損気と昔の人も言っております。 #アンガーマネジメント #自己観察

仕事や家庭のストレス以外にも、ご自身のホルモンバランスなど体調に由来する場合もあると思うので、時折自分を客観視してみるのもよいかと。 #自分に優しく他者にも優しく #アンガーマネジメント

深呼吸せずともこの自問自答をしてる間に５分立ちます。自問の際、「自分が何を結果として望んでいるのか？」、相手から何を得ようとしているのか？、その背景、底辺にある自分の感情を観察する中で徐々にパターンが見つかれば自分なりの対処法が見つかったりするかと。 #アンガーマネジメント

怒りやイライラを他者にぶつけたくなったとき、深呼吸とか5分待つとかよく言いますが、「自分のこのクレーム、この発言はそもそもそれによって自分が望んでいる結果を伴うか？」と瞬時に自問自答して頂くと大概は逆でむしろ悪化、自分の思惑から離れていくものだったりします。 #アンガーマネジメント

◆　‘怒り’に上手く対処できるようになりませんか？ ⇒ ameblo.jp/dxoxboooo/entr… #アメブロ @ameba_officialより #アンガーマネジメント　#アンガーマネジメント入門講座　#怒り

#アンガーマネジメント トレーニング129日目 でした。寝落ちしてしまった。 時間がなかったり、疲れていたり、眠かったり、時間管理、体調管理でイライラが増えたり減ったりする。アンガーマネジメントは怒りをコントロールするスキルであって、怒りを我慢するスキルではないんだよね。

#アンガーマネジメント 大切ですよ。 youtu.be/JhjnhTI9yQs?si…

#アンガーマネジメント トレーニング128日目 同じような出来事でも 人によって感じ方、対応の仕方は色々ある 怒りの強度も人それぞれ そんなに強く怒らないでよ と思っても 相手にとっては 最強の怒り方ではないかもしれない 結局は自分を基準にしか考えられないから せめて、相手の怒りを想像したい

・【日記】五月病を吹きとばせ！ ・【雑記】アンガーマネジメントの基本のき ・【介護】認知症高齢者とのコミュニケーションの重要さ #アンガーマネジメント #怒り #セルフコントロール 気になる方は要チェックです✨ 　　↓↓↓↓ ▼介護福祉士『ルドルフ』のつれづれブログ blogmura.com/profiles/11162…

マンガでよくわかる怒らない技術は様々なアンガーマネジメントのノウハウを学べます 怒りの記録（アンガーログ）、価値観の眼鏡、物事に対する捉え方、相手への伝え方など様々なノウハウが積まれています 介護職で働く中で活かす事が出来ます #アンガーマネジメント #怒らない技術 pic.twitter.com/czZbUR2qD4

おはようございます！GW明け初日の訓練は「#アンガーマネジメント」です。連休明けになんだかすっきりしない方は、ストレッチや、耳のマッサージが手軽でおすすめですよ～🌈 1分で出来る！「くるくる耳マッサージ」 zutool.jp/column/prevent… #GW明け #連休明け #江戸川区 #平井 #就労移行 #頭痛ーる

5/7(火)ゆめのたね放送局 『桜マニア』は 桜aimerの一人喋り❗️ yumenotane.jp/sakura-mania (火曜日23:30〜) 🔴レッドチャンネルをタップ ●アンガーマネジメント ●怒りの原因と考え方 ●【占い】仕事について #桜aimer #ゆめのたね #桜マニア #アンガーマネジメント pic.twitter.com/dgjoxGcetA

‘怒り’に上手く対処できるようになりませんか？ nakamuratomoko.blog.jp/archives/88926… #アンガーマネジメント　#アンガーマネジメント入門講座　#怒り

怒ってから怒る理由を作り出すのではなく、怒る前に怒らない理由を考える #アンガーマネジメント

俺の最終目標は悟空や悟飯が超サイヤ人で日常生活してたあの感覚🔥 #アンガーマネジメント は習得済みやし、俺を怒らせるには悟飯が超サイヤ人2に覚醒したあれ位の怒りがないと🙂‍↔️ そもそも『怒り』に割くエネルギーが無駄なんよ🙋 脳内多動でかなりのエネルギーを消費？浪費？するから、出来るだけ pic.twitter.com/fu94gFDyc1

#アンガーマネジメント トレーニング127日目 多様性！みんなちがってみんないい！ と思いつつ、自分と違う価値観に対する拒絶反応がすごいし、しかも拒絶していることをバレないように無理している（でもきっとバレてる） 潔く「私は拒否！でも、あなたは違うんだね」と思ったほうが長期的に健康的？

めちゃくちゃイライラする事起きたんだけど鎮める方法みんな教えてくれーー！！ #アンガーマネジメント #イライラ

2024年36冊目。アンガーマネジメント。GWに読んだ本の中で1番でした。僕らが怒る理由、コアビリーフ。では、どう怒れば良いか。何のため、誰のために怒るのか。怒りに対する対策など。日々抱く怒りに対して俯瞰的に意見が述べられていて、目から鱗でした。 #アンガーマネジメント　#戸田久美 pic.twitter.com/PE7c7EMAD4

『無重力パケアって？ゆるむから上にも伸びる、くびれる、へこむ、骨格が筒になるから気持ちが良い』 #アメブロ　#アンガーマネジメント　#感情 #浄化 ameblo.jp/momo201677/ent…

みんなぁー！みおんちゅ様がぷんぷんまるさんだぞぉー🖐😅#拡散希望 #私は優しい人でありたい #アンガーマネジメント

#アンガーマネジメント トレーニング126日目 #6秒 の意味を考えた日 6秒で怒りは無くならない でも、とりあえず6秒(程度)やり過ごして、反射的に言い返すことはなかった。落ち着いて考えればあの人はそういう人だし、もう変わらないだろうし、ま、いいか。 で、あの時言い返さなくて良かった。

#カスタマーサポート における #アンガーマネジメント のコツは、とにかく顧客の慣れ度合いを考えるところから始めましょう。

心が穏やかであるために 本当のことを知りたい #アンガーマネジメント #怒り

嫌味なのかなー ただの事実報告なのかなー やっぱり嫌味だよねー と、ぐるぐるしているので、Xでクールダウン中。 初動は6秒で冷静にやり過ごした。 あとからグツグツ湧き出るモヤモヤは、私には変えられないし私にとって重要じゃないから気にしない努力をします。 #アンガーマネジメント

返信先:@attun96#アンガーマネジメント 5秒やったかな？ 深呼吸(∩ˇωˇ)∩ｽｩ…(⊃ˇωˇ)⊃ﾊｰ ですね(*^^*) #日本保守党

#アンガーマネジメント #コントロール の仕方 教えて

#アンガーマネジメント トレーニング125日目 空気を読みすぎないのもアンガーマネジメント 相手が私を悪く思っている と思っても、相手眠くて不機嫌なだけかもしれない 先回りしすぎると疲れる

#バイトテロ #正社員テロ #定型発達 #健常者 #障害者 #評価経済 #ホワイト社会 #信用スコア #体罰 #パワハラ #セクハラ #飲みハラ 上司教師が #イジメ 同様 #因習村 されてたのと同じで、 #アンガーコントロール #アンガーマネジメント 下手糞「定型発達( #多数決 )」に病名無かっただけでは。

怒りは問題解決を遠ざけます #shorts #スマナサーラ長老 #アンガーマネジメント #jtba buff.ly/3UIusBt

電車内で「どこ向かってるか分かる？〇〇だよ。家には新宿に行くって言ってるけどね」って電話で盛大にアリバイを公開してる爺が、うっかり駅を乗り過ごしてどうか辿り着けませんように。 #アンガーマネジメント

大好きなお2人の対談です。 私がアンガーマネジメントを学んだのも戸田代表理事からでした。 #アンガーマネジメント

弊社で制作しているYouTube「Bring.」、ゲストに日本アンガーマネジメント協会代表理事の戸田久実さんを迎えての回が配信となりました。MCは澤円さんです。ご視聴よろしくお願い致します。 youtube.com/watch?v=cyrHtZ… #戸田久実 #澤円 #怒り #アンガーマネジメント #マイナビ #マイナビ健康経営

#アンガーマネジメント 124日目 私のふつうが誰かのふつうじゃないかもしれない。 今日は休日。娘も仕事が休み。 ゆっくりできていいね!って思うけど、娘にとってはそうじゃない。金曜日なのに休みでモヤッとするって。言語化できてえらいね、って褒めました。 #自閉症　娘なりのアンガーマネジメント

今日から博多どんたくのスタートです。オランダ語で「日曜日」や「休日」を意味する「zondag（ゾンターク）」が訛って「ドンタク」のようです。 19冊目『怒りが消える心のトレーニング』著者安藤俊介さん #読了 #怒りが消える心のトレーニング #安藤俊介 #アンガーマネジメント pic.twitter.com/wsp6nR8KH5