🌞今日は休みで3部練🏃‍♂️！ ①朝：ペガサス41でリラックスチルラン ②午前：エボライドスピード2でスピード強化！ ③夕方：NBフレッシュFOMA1080でリカバリーラン 💡共通テーマ「ピッチ180＆背面腕振り」以外と遅いペースの方が難しい🤨 #ランニング #ペガサス41 #エボライドスピード2 #NB1080 #ラン活 pic.x.com/BGLiQID4jk

それほど走ってないのに足が重くて短めの8km💦足が重くて距離を減らして、足が弱くなる負のスパイラルか？！それでも平日朝ランだけは欠かさずに！ #garmin #朝ラン #エルフィンロード #エボライドスピード2 pic.x.com/1PSiFMlpcp

今日は気温は低めながらも風も弱くよい天気😊日も長いので、この季節は本当にいいですね！ #garmin #朝ラン #エルフィンロード #エボライドスピード2 pic.x.com/fCCEdj6Wm1

今日も風は強めでしたが、いい天気！ 気温も15℃と上着も不要になりました！4日連続ランで足が重く、ペースは落ちる一方😂今日は距離も短めに。 #garmin #朝ラン #エボライドスピード2 #エルフィンロード pic.x.com/kyhVE5kBVN

今日もいい天気☀️ 最近朝ランの調子がいい😊 去年は足の重さに耐えきれず、キロ6もやっとだったのが、最近は5:30～5:50近辺😊 あ…そっか。最近週2～3しか走ってないからか🤣明日明後日もキロ6切ったら始めて喜ぼう！ #garmin #朝ラン #エボライドスピード2 #エルフィンロード pic.x.com/z5FXsQeUNK

さあ、今日からファイターズはエスコン3連戦！エスコンが苦手なファイターズですが笑、なんとか勝ち越してほしいですね！ 今日は足の調子よし😊 エボスピは足離れがいいので、ペガサスよりも早めのジョグに適してます😄 #garmin #朝ラン #エボライドスピード2 #エルフィンロード #エスコンフィールド pic.x.com/Lzv2yMjCDH

本日は里帰りランです 日中のランはクソ暑いです あと途中で便意に襲われましたがトイレのある管理施設って最高です あ、ここシャワーもついててもう至れり尽くせりですよ #ランニング #ポラール #エボライドスピード2 pic.x.com/COpdWfB5Qf