〜 今日の晩ごはん 〜 ❁ささみ梅しそ巻き ❁めかぶもずく←混ぜたw ❁なめこ味噌汁 ❁ピーマン昆布(ごはんのおとも) #おうちごはん #おうちごはん𓎩𓌉𓇋 #晩ご飯 #ひとり飯 #ズボラ飯 #自炊 GW自炊をサボりすぎたのでヘルシーにw pic.twitter.com/uZiO1wUyCv

今日のごはん ハンバーグプレート😃 ハンバーグは冷凍→チン→軽くフライパンで焼いただけ！ 新🧅もらったから、🧅とわかめのお味噌汁🤣 (どうしても味噌汁で食べたかったw) 夫がまだフライパンと炊飯器釜洗ってくれないから不便でしかたない😇🔪 #こどもごはん #子供ごはん #ズボラ飯 #naごはん pic.twitter.com/wDTf4An6Mo

ニラダレとネギダレの味玉。 お弁当用に作ったけど割れたのは晩酌用。笑 さぁ飲むぞー。 KPI！笑 #ズボラ飯 pic.twitter.com/NGRd0hiHUr

今日の #夕飯 ・レンコンと大根の豚こまオイスター炒め ・豆腐とワカメの味噌汁 彼氏が大量にピーマン貰ってきてるので 消費するためにレシピとずっとにらめっこです😂 #アラサー女子 #2人暮らし #ズボラ飯 #自炊 pic.twitter.com/zcPZTUuUgt

一気に2種類を茹でる 上は若干蒸してる気もするけど やりますよね？🤔 #ズボラ飯 pic.twitter.com/T7Ug6ofcBz

#みりんごはん #ズボラ飯 #おうちごはん とろけるチーズのせシチュー🫕 pic.twitter.com/YMA2A519lE

ちょこっと遅めのおうちランチ♪ 晩御飯用のおかずからちょこっとずつ盗み出したやーつ 味見は大事ですからね🤭← 久しぶりにピカタ作ってみた😉 チーズ入り～ #おうちごはん #ズボラ飯 #料理好き pic.twitter.com/fDsMukX5cO

レンジでパスタ作れると知ったオッサン #飯テロ #料理 #猫 #オッサン #オッサン料理 #ズボラ飯 #時短飯 #cat #고양이 #cooking #パスタ pic.twitter.com/5GWBN4JWNn

44歳主婦のリアル。 今日の朝ごはんは 昨日の夕飯“ほうれん草と卵のスープ”の残りを ご飯にびしゃーしたやつ。 ちな、昨日のメインはチキンだったんだけど 残りませんでした。 #主婦のリアル #ズボラ飯 #朝ごはん #夕飯の残り #ぶっかけご飯 pic.twitter.com/gpGkBkklDr

#おうちごはん♡ ⁡ #豚しゃぶとケールのボリュームサラダ #しめじの和え物 ⁡ サラダメインのメニュー🥗 しめじの和え物はレンチンで簡単🍄 ⁡ #てづくりごはん #夜ご飯 #家庭料理 #今日のごはん #献立 #料理好き #手料理 #料理 #料理記録 #ズボラ飯 #簡単料理 #おいしい #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/yLPs4wwBNC

こうして、こうして、こうっ！ ＼\召喚/／ 鉄板焼ハンバーグ ¥321 in炒飯っ‼️🥹 ( '༥' )ŧ‹”ŧ‹”! 鉄板の組み合わせ ギルティ待ったなし………🤦‍♀️🙆‍♀️ #飯テロ #ズボラ飯 #晩酌 #ハンバーグ #セブンイレブン #チャーハン #炒飯 #トップバリュ #おうちごはん #おうちご飯 #夕食 #料理好きと繋がりたい pic.twitter.com/d1acUvKM1g

今日のごはん 4日ぶりの自炊🤣 一昨日、夫が炊飯器の釜とフライパン使って、今だに放置なのでお米炊けませんでした🔪　　 なので、 冷凍パスタ エリンギとほうれん草のバター醤油ソテー シーフードミルクスープ ちくわサラダ #こどもごはん #子供ごはん #ズボラ飯 #naごはん pic.twitter.com/qidpRFzk6H

今日の #夕飯 ・レンコン餃子 ・厚揚げステーキ ・大根の味噌汁 The 茶色！ꉂ🤣𐤔 でも､レンコンがいい仕事してました👍 美味しかった😋 #アラサー女子 #2人暮らし #ズボラ飯 #自炊 pic.twitter.com/hPW3USMQni

今日もほけんの窓口。 めちゃくちゃ貯蓄型勧めてくるし、話聞いてると良さげなんだけど正解がわからん🤣 【今日の献立】 ・手羽元マキシマム焼き ・さきいかキムチ ・残り野菜のパスタ ・キムチ納豆 ・焼きマシュマロ ・ハイボール #家飲み #宅飲み #おつまみ #晩酌 #おうち居酒屋 #ズボラ飯 pic.twitter.com/dnFk5QCI7P

ジョージアグルメと言えばヒンカリ🇬🇪 家で冷凍ヒンカリをゆでるときは、固形スープとマッシュルームも一緒に入れちゃえば旨味たっぷりのヒンカリスープが簡単にできちゃう！ お好みで刻みパクチーも入れたら風味爆上がりです😋 #ズボラ飯 #同期と同棲中 pic.twitter.com/fl8H34Lg5K

今シーズン初！ やっぱり炭火が良いな。笑 焼くだけだし。笑 さぁ飲むぞー！ KPI！ #ズボラ飯 pic.twitter.com/nJb96DSPtW

#ズボラ飯　#ダイエット　本日、1、2食めは。変わり映えなしw野菜、きのこ入り しじみわかめスープ＋朝天辣椒。納豆＋めかぶ＋山葵＋オリーブオイル。茹で卵1つ。チーズ。一口豆腐。野菜炒め＋ウインナー＋目玉焼き🍳は、雨でお仕事お休みになった、相方さん用。私は、茹で卵ver pic.twitter.com/QKR0mA9tw6

【無限タンパク質鶏むね肉柔らか焼き】 材料3つだけ…ガチでうまい！ 一手間だけでとにかくパサパサした胸肉が美味すぎる！ さぁ！ダイエットや筋トレに欠かせないタンパク質を美味しく無限に食べていこう！ #ダイエット #トレーニング #タンパク質 #プロテイン #ズボラ飯 #ダイエット飯 pic.twitter.com/kCZTZHF8cX

44歳主婦のリアル。 今日の朝ごはんは 次女こが休み中作った“メレンゲクッキー” の、残り卵黄の麺つゆ漬けで卵かけご飯。 と、近所に住むパパ様が「見たことないみかん買ってきたよ」って持ってきてくれた 多分デコポン。 #主婦のリアル #ズボラ飯 #tkg pic.twitter.com/GmXDIUrkbt

今日の #夕飯 ・焼きとうもろこし ・もやしとピーマンの炒め物 ・春雨サラダ ・味付け肉 ・豆腐 今日はさすがにお酒は飲んでおりません😂 今日はコーラで乾杯しました 笑 ＧＷも終わり！ 明日からまた地獄の仕事が始まりますが､なんとか頑張ります💪 #アラサー女子 #2人暮らし #ズボラ飯 #自炊 pic.twitter.com/nZe1Re6qcZ

こんばんは🌕️ 朝🌄目玉焼き、ハム、食パン🍞 昼☀️明太子パスタ🍝 夜🌃豚肉&セロリｵｲｽﾀｰｿｰｽ炒め🐷 　　茹でもやし&セロリ葉蒸し鶏🥬 　　筍ご飯🍚 味付けバッチリ👍美味しくできた😋💯 🏘️ずっと寝てたら💤あっという間に連休おわた😱w #日々自炊 #ズボラ飯 #ひとり飯 #料理好きと繋がりたい pic.twitter.com/jL2G0S8PpQ

ステーキ🥩 #料理 #おうちごはん　#料理好きと繋がりたい　#ズボラ飯　#ロマサガ料理部 #晩御飯 pic.twitter.com/KGQ7hCgewq

こうして、こうして、こうっ！ ＼\召喚/／ ケンタッキー飯っ！！🥹 ( '༥' )ŧ‹”ŧ‹”! ギルティ待ったなし………🥴🤦‍♀️🙆‍♀️ #飯テロ #ズボラ飯 #晩酌 #ケンタッキー #おうちごはん #おうちご飯 #夕食 #夜ごはん #晩ごはん #料理好きと繋がりたい #料理好きな人と繋がりたい #グルメ好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/ZnEqrJhHlf

#ズボラ飯　#ダイエット　本日一食め。ゆで卵1つ。ひきわり納豆＋明太子。舞茸入り しじみわかめスープ＋追いわかめ＋オリーブオイル。燃辛唐辛子ふって。今日は、とある場所へ、ドライブ。ゴールデンウィーク最終日。皆さんも、楽しい日でありますように☺️ pic.twitter.com/UT5rZTp65V

雨でどこにも行けないからシティーハンター観ながらもう飲んでる。 鈴木亮平かっこいい😍 【今日の献立】 ・唐揚げ ・鰹のたたき ・残り野菜のパスタ ・ハイボール #昼飲み #家飲み #宅飲み #おつまみ #晩酌 #おうち居酒屋 #ズボラ飯 pic.twitter.com/vQI1VcYZpU

サーモンは「アスタキサンチン」と同じく、抗酸化作用のある栄養素が「ビタミンE」。紫外線により発生する活性酸素を取り除く力があるので、肌トラブル防止に期待できる栄養素。なんとこの「ビタミンE」もサーモンに含まれるみたい！最高だよね！ #ズボラ飯 #サーモン #丼 #和食 #ダイエット #美容 pic.twitter.com/w9FyyfnolE

おはようございます😊今日のご飯 🔸トースト 🔸コーンスープ🌽 🔸豆腐とレタスのサラダわさびしょうゆかけ味付け海苔のせ 🔸トマトとスナップエンドウ入り卵炒め では(o・・o)/いただきます😋 #簡単手作り料理 #つきみ飯 #ズボラ飯 #おうちご飯 pic.twitter.com/q1batZAce7

#ズボラ飯　深夜にw今夜は、茄子を、焼き浸し風＆トマト、ウインナーの冷やしおでん。牡蠣、牛蒡、人参の牡蠣だし塩炊き込みご飯。うち、米は基本、玄米なので、炊き込みにすると、米が硬めになるんです😂義母さんには、米がかたい💢しょっぱい！おでん変な味！と、 pic.twitter.com/I7cxVT7KCm

#おうちごはん♡ ⁡ #豚しゃぶとキムチとオクラのぶっかけ丼 ⁡ 具材を乗っけただけの #ズボラ飯😂ww ⁡ #てづくりごはん #夜ご飯 #家庭料理 #今日のごはん #料理好き #手料理 #料理 #料理記録 #クッキング #時短料理 #簡単料理 #簡単ごはん #残り物レシピ #おいしい #料理好きな人と繋がりたい pic.twitter.com/bbByoB8w47

こんばんは🌕️GWも明日で終わり… どこにも出掛けずぐうたら生活(笑) 焼肉食べたいっ！仕方なくフライパンで焼いていただきます🍴🙏🐮🍺 ホットプレート買おうかなー🥺 これなら１人で気楽に🏘️焼肉楽しめる♪んー考えよう🙄 #日々自炊 #おうち時間 #１人焼肉 #ズボラ飯 #料理好きと繋がりたい pic.twitter.com/gjhstGKWqd

おうちの屋上で焼き鳥！ 塩おにぎり ねぎま ハツ 豚バラ 牛サーロイン 豚バラはファイアし過ぎ！ 塩おにぎりめちゃ美味い😋 #料理 #おうちごはん　#料理好きと繋がりたい　#ズボラ飯　#ロマサガ料理部 #晩御飯 pic.twitter.com/cKIto6Hnga

#ズボラ飯　主婦モード、突入w晩御飯を仕込む間に、#作り置き。牛蒡、蒟蒻、人参のきんぴら。蒟蒻ときのこの根昆布だし✖️山椒✖️黒胡椒のピリピリ炒め。すぐ、ペペロン炒めにしちゃうから、今日は変えてみた！晩御飯には、牡蠣の炊き込みご飯と🦪ナスとトマトの冷やしおでん🍢 pic.twitter.com/AqjlJSx9HN

暑すぎる… 【今日の献立】 ・ホタルイカとアスパラガスのペペロンチーノ風 ・春巻き ・マヨぽん厚揚げ ・カクテキ　チャンジャ ・きゅうりの浅漬 ・ハイボール #昼飲み #家飲み #宅飲み #おつまみ #晩酌 #おうち居酒屋 #ズボラ飯 pic.twitter.com/H9FtbqAK5F

#ズボラ飯　#ダイエット　本日一食め。昨日は、チートデイで、あれこれ食べたし、おにぎりも食べたので。今日は炭水化物抜きたいとこ。納豆＋めかぶ＋山葵。生牡蠣✨レモン果汁＋塩と。ポン酢＋豆板醤で。美味しすぎる❤️牡蠣、舞茸、しめじ入り しじみわかめスープ＋追いわかめ。 pic.twitter.com/AEttoe9FB3

おはようございます😊今日のご飯🎏 🎏たらこのせご飯 🎏鶏胸肉のコチュジャンスープ 🎏大根おろし鰹節がけ 🎏種なしぶどう🍇 🎏ホッケの塩焼き 🎏切り干し大根の煮物 🎏きゅうりとカニカマの酢の物 では(o・・o)/いただきます😋 #簡単手作り料理 #つきみ飯 #おうちご飯 #ズボラ飯 pic.twitter.com/CHDKflIDOw

バイト早めに終了して帰宅〜！ LINE鬼電からの近所の飲み友のお家に誘われて悩み相談からの恋話からの絡み酒され鬼のように飲まされてたったwww 珍しく朝にお腹空いたから、 冷蔵庫に有る物で朝食&アルコール注入✨(´∀｀*)ﾋｬｯﾎｲ♪ #半熟 #お腹ペコリン部 #ズボラ飯 pic.twitter.com/GuFQ47F7ej

毎度深夜の #ズボラ飯 食欲本能のままに作っちゃうもんだからなんだかなあ、モウ😋 仕上げは韓国の #ブルダックソース #鮭　#たけのこ　#長ねぎ　#野菜炒め #おうちごはん𓎩𓌉𓇋　#おうちごはん　#自炊 pic.twitter.com/W1TVMSQJyf

作りおき♪ 炊飯している間の1時間が勝負🤭 コンロ１つしか使えないからこれしか作れなかったけど、大した事無いのに謎の達成感だけはある💕(笑) これで2日～3日目の朝まで恐らく保つ予定なんだけど、家族多い方のご家庭はもっと手の込んだ料理や品数オンパで凄いです🤗👏👏 #おうちごはん #ズボラ飯 pic.twitter.com/lRG0yUZh3x

ツナと昆布おにぎり　 厚焼き卵 きのこと厚揚げ豆腐のおひたし 豆腐とネギの味噌汁 サラダ #料理 #おうちごはん　#料理好きと繋がりたい　#ズボラ飯　#ロマサガ料理部 #晩御飯 pic.twitter.com/7AKT0saB6Y