明日はいよいよ #しまだ大井川マラソン ホームでの初戦が楽しみすぎる😆 目標はサブ4🔥 この時期としてはけん史上最高の仕上がりだと思うんだけど果たして結果は！😂 シューズは初使用の #ハイペリオン2 🩵 ご一緒＆明日レースの皆様、同じ空の下、共に頑張りましょう😊 #よかったら応援ナビみてね pic.x.com/K2FtiweMrM

昨日の15km テンポ走とのセット練習を意識して30km走。 25km過ぎに脚が重くなってきてから、最後の5kmを4‘30/kmまで上げて耐えて完走 #ハイペリオン2 はスピードコントロールがしやすいので、つくばでの使用もありかも🤔 ラン後のコーラは格別に美味い😋 #まるお製作所RC #ロング走 #ランニング pic.x.com/9GzRVngM0U

#リバティラン ペース走20K(5’30) 本番想定🔥一番苦しい大エイド手前5kmから最上流折返しまでの上り向い風区間10kmを間に入れた💪 今日もペース落とさずイーブンでいけた💮 そしてラストはゴール地点のトラックでオールスポーツに撮られる写真の練習もしたけど笑顔が足りないな😂 #ハイペリオン2 pic.x.com/BNeoTOCxJY

#BROOKS テンポの特徴は厚底でなくしっかり接地反発する感じがいい そのテンポがなくなり #ハイペリオン2 になった テンポより厚底になり、楽に感じる サイズ感は少し余裕がでた。テンポの幅が窮屈に感じてた人はいいと思う しかもかわいい ジョグ〜距離走、スピード テンポ同様なんでも使えるね pic.x.com/i61buabTPE

#朝ラン ペース走8km(5’00)+jog 計12km #ハイペリオン2 で軽快に、㌔5ペース走も安定してきた✨ というより閾値向上にはもう少し心拍上がった方がいのかなと思ったり🤔 涼しくなって一年前にできてたことがやっとできたり少し進化してたり✨ 後は今週末の30Kがどこまで走れるかだ🔥 pic.x.com/8hG5chd6oH